人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案
團(tuán)體目標(biāo)
協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧以及發(fā)展良好的人際關(guān)系。
第一次團(tuán)體
單元目標(biāo):
1.澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī),幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)。
2.協(xié)助成員訂立團(tuán)體規(guī)范,促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)程序:
(一)“疊羅漢”
1.給每位成員三分鐘的時(shí)間,思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者可以先進(jìn)行自我介紹,作為示范。
2.按順時(shí)針方向,從某個(gè)成員開始介紹自己,要求:
(1)先用一句話介紹自己,這句話中必須包含兩個(gè)信息:姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn)。
(2)從第二個(gè)成員開始,每個(gè)成員在用一句話介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開始講起,直到最后一個(gè)人都必須從上一個(gè)人開始講起。
(3)一句話介紹完自己后,再用一兩分鐘的時(shí)間對自己的名字和特點(diǎn)作進(jìn)一步的解釋和說明。
(4)在介紹的過程中,每位成員都要集中注意力聽。努力記住該成員的名字,而且每個(gè)人都有協(xié)助他人完整表達(dá)的義務(wù)。
3.所有的成員都介紹完自己后,領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論:
(1)在剛才的游戲中,你說對了所有人的名字嗎?
你一共記住了幾個(gè)人的名字?
(2)你采用了哪些方法來記住別人的名字?(或者你為什么沒能記住別人的名字?)
(3)當(dāng)別人準(zhǔn)確地說出你的名字時(shí),你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時(shí),你的感受又如何?
4.領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)
(1)準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個(gè)技巧,因?yàn)樗磉_(dá)了你對他人的關(guān)心和重視。
(2)記住他人名字的方法:提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。
(二)“我的期望”
1.按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整,以澄清每位成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和對團(tuán)體的期望。
(1)我加入團(tuán)體的希望是:
(2)我希望我們的團(tuán)體是:
2.領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí),說明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。
(三)“你我的約定”
1.領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。
2.團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范,如“做到保密,不把團(tuán)體內(nèi)的事情說給其他人聽”;“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”;“不缺席,不遲到,不中途離開”;“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納,寫在一張大白紙上,形成《團(tuán)體契約書》。
3.每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名:以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。
(四)小結(jié)
1.簡單小結(jié),并預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容,結(jié)束活動(dòng)。
第二次團(tuán)體
單元目標(biāo):協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。
活動(dòng)程序:
(一)暖身游戲——我說你猜
領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人,但不說出他的名字,此人必須是團(tuán)體成員中的一人,然后請其他成員來猜他的名字。在猜的過程中,可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問,但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”,最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團(tuán)體成員中的一人,其他成員來猜。如此類推。2.領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)
人際溝通是一個(gè)雙向的過程。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的,你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡單的事情,需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式,才能達(dá)到溝通的最佳效果。
(二)“傾聽的技巧”
1.分小組進(jìn)行討論“可以運(yùn)用哪些言語技巧和非言語技巧來表達(dá)你在認(rèn)真傾聽”,然后請各小組代表發(fā)言。
2.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)
(1)傾聽的言語技巧有哪些;
(2)傾聽的非言語技巧有哪些。
(三)溝通練習(xí)
1.請每位成員談?wù)劇.?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí),一般而言你會(huì)作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。
(1)朋友向你傾訴:“期末考試的試卷發(fā)下來了,我又沒考好。我不敢告訴父母,為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢,已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來,我都鼓勵(lì)自己要努力地學(xué)習(xí),但是感覺壓力很大,要考上重點(diǎn)好難呀!”
你會(huì)如何回答?
a.你要想開一點(diǎn),面包會(huì)有的,只要努力一定能考上的。
b.你不用太悲觀,這次好多人都沒考好。
c.你應(yīng)該告訴你的父母,他們也許能幫你,和你一起想辦法。
d.你不敢把這件事情告訴父母,怕他們擔(dān)心你。可是你的壓力也非常大,不知道自己一個(gè)人是否扛得過去。
(2)朋友向你傾訴:“我最近倒霉透了,談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。哎,我真想一死了之!”
你會(huì)如何回答?
a你怎么這么想,一次失戀就成這個(gè)樣子,也太沒出息了。
b.哎,是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法?
c.我比你更倒霉呢,我都被人家甩過兩次啦。
d.不用這么難過,俗話說得好,天涯何處無芳草,改天我?guī)湍憬榻B一個(gè)更好的。
e.談了兩年的女朋友居然和你分手了,你一下子接受不了這個(gè)事實(shí),所以覺得活著沒意思了。
2.領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)
人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到,你是在認(rèn)真地聽他說話,而且理解了他的意思。理解了他的心情。
(四)小結(jié)
1.領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)傾聽的言語和非言語技巧,并鼓勵(lì)成員在團(tuán)體中和團(tuán)體外的日常生活中靈活運(yùn)用這些技巧,并預(yù)告下一期團(tuán)體的內(nèi)容。
第三次團(tuán)體
單元目標(biāo):
1.協(xié)助成員檢視自身的人格特質(zhì),發(fā)展受人歡迎的特質(zhì),克服不良特質(zhì)。
活動(dòng)程序:
(一)暖身游戲——坐地起身
1.將成員隨機(jī)分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2.每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3.在游戲過程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
(二)親近的特質(zhì)
1.領(lǐng)導(dǎo)者描述情景:你參加了一個(gè)夏令營,在這個(gè)夏令營里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人,有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的,等等。
2.組織成員進(jìn)行討論:你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個(gè)評(píng)判(不需要說出來),你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽其他成員對此的評(píng)價(jià),從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3.領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言,記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低,這三種性格分別記+3,+2,+1分;反之,最不愿意和某三種人做朋友,那么根據(jù)討厭程度的高低,這三種性格分別記-3,-2,-1分。所有成員發(fā)言完后,計(jì)算每種性格的總分,得出該性格的人際魅力指數(shù)。
4.組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”,以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。
(三)人際財(cái)富
1.給每個(gè)成員分發(fā)一張白紙,一只筆。然后請成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語和示范,繪制自己的人際財(cái)富圖。
(1)首先在白紙的中央畫一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。
(2)然后以這個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)為中心,畫三個(gè)半徑不等的同心圓,代表三種人際財(cái)富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點(diǎn)到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上,名字越靠近中心圓點(diǎn),表明他與你的關(guān)系越親密。
(3)寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級(jí)人際財(cái)富”。你們彼此相愛。你愿意讓對方走進(jìn)自己心靈的最深處。分享你內(nèi)心的秘密、痛苦和快樂。這樣的人際財(cái)富不多,卻是你最大的心靈慰籍,也是你生命中最重要的成長力量。
(4)寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級(jí)人際財(cái)富”。你們彼此關(guān)心,時(shí)常聚在一起聊天戲耍,一起分享快樂,一起努力奮斗。雖然你們之間有些秘密是無法分享的,但這類朋友讓你時(shí)常感到人生的溫馨。
(5)寫在最大一個(gè)同心圓內(nèi)的屬于你的“三級(jí)人際財(cái)富”。這些朋友,可以是平時(shí)見面打個(gè)招呼,但是需要幫助時(shí)也愿意盡力幫忙的朋友;可以是曾經(jīng)比較親密但漸漸疏遠(yuǎn),卻仍然在你心中占有一席之地的朋友;也可以是平時(shí)難得見面,卻不會(huì)忘記在逢年過節(jié)問候一聲的朋友。
(6)同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財(cái)富”。盡量搜索你的記憶系統(tǒng),把那些雖然比較疏遠(yuǎn)但仍屬于你的人際財(cái)富的人的名字寫下來。
2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和分享
(四)小結(jié)
1.領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵(lì)成員在日常生活中虛心聽取他人對自己的評(píng)價(jià)和反饋,了解自己在人際交往中的受歡迎程度,分析其中的原因,然后積極發(fā)展受歡迎的性格特點(diǎn),并預(yù)告下次團(tuán)體的內(nèi)容。
第四次團(tuán)體
單元目標(biāo):
1.協(xié)助成員改變對人際沖突的消極看法。
2.協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。
3.結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)程序:
(一)暖身游戲——電波傳遞
1.讓所有成員手拉手站成一圈。任選某一成員(如a)作為“電波”傳遞的起點(diǎn)。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說“開始”時(shí),a按順時(shí)針(或逆時(shí)針)方向向相鄰的同伴傳遞“電波”(即一個(gè)信號(hào),如輕捏一下相鄰?fù)榈氖?。當(dāng)每位成員收到“電波”后要用最快的速度傳遞給下一位成員。如此類推,直到“電波”回到起點(diǎn),即a處。當(dāng)a收到電波時(shí),大喊“收到”。
2.領(lǐng)導(dǎo)者在一旁負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并用秒表記錄下每次“電波”傳遞一圈所需要的時(shí)間,即從領(lǐng)導(dǎo)者喊“開始”到a喊“收到”之間所用的時(shí)間。公布每次的結(jié)果,然后鼓勵(lì)大家再來一次,希望下一次能傳遞得更快一些。
3.當(dāng)所有成員都熟悉操作之后,領(lǐng)導(dǎo)者要求變更“電波”傳遞的方向,如由原來的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。當(dāng)“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后,再一次加大傳遞的難度,如要求隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。
(二)“解開千千結(jié)”
1.活動(dòng)過程
(1)所有成員站成一個(gè)面向圓心的圈,然后舉起右手,抓住對面另一成員的手,再舉起左手,抓住另一個(gè)人的手。但是不能抓自己身邊成員的手,也不能兩只手抓一個(gè)成員的兩只手。這樣就形成了一個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”。
(2)然后要求成員在不松手的情況下,想辦法把這個(gè)“結(jié)”解開。在游戲的過程中,如果嘗試了半個(gè)小時(shí)“結(jié)”都沒有被解開,領(lǐng)導(dǎo)者可以允許某兩只相鄰的手?jǐn)嚅_一次,但必須馬上封閉。
2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行分組討論:
(1)一開始面對這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”的時(shí)候,感覺是怎樣的?在解開了一點(diǎn)以后,你的想法是否發(fā)生了變化?
(2)在現(xiàn)實(shí)生活中,你是否也與周圍的朋友結(jié)下了這樣的“結(jié)”?有些“結(jié)”可能是看得見的。也可能是看不見的,比如你總是看某個(gè)同學(xué)不順眼。在日常生活中,你是以何種心態(tài)來面對人際交往中的這些“結(jié)”的?
(3)通過解開這個(gè)“結(jié)”,你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么微妙的變化?朋友之間發(fā)生矛盾沖突是否只有消極的影響?
(4)當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒有被解開時(shí),你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?在現(xiàn)實(shí)生活中,當(dāng)你與某個(gè)同學(xué)產(chǎn)生了激烈的沖突,或者冷戰(zhàn)了很久都沒有和好的跡象時(shí),容易產(chǎn)生什么念頭?
(5)運(yùn)用了哪些方法來解開這個(gè)“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活,這對你解決人際矛盾有何啟示?
(三)身邊的那些事
1.根據(jù)成員在分享“解開千千結(jié)”活動(dòng)體驗(yàn)時(shí)談到的人際矛盾問題,選取其中最具普遍性的情境,比如室友很懶,每次值日都不打掃衛(wèi)生,引起了全寢室同學(xué)的不滿;好朋友向你借作業(yè)抄,你不想借,但又礙于情面;同學(xué)未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記。
2.成員分小組討論解決這個(gè)人際矛盾的方法。
3.所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。
(四)“回首來時(shí)路”
1.采用輪圈發(fā)言的形式,請每位成員將下列句子補(bǔ)充完整。
(1)我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是……因?yàn)?hellip;…
(2)我覺得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是……
(3)我感覺自己參加團(tuán)體后發(fā)生了……的變化。
(4)我覺得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是……
2.領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵(lì)成員將團(tuán)體中所學(xué)到的知識(shí)繼續(xù)運(yùn)用于日常生活中,使自己在人際交往中成為一個(gè)真正的“萬人迷”。
(五)結(jié)束團(tuán)體
每位成員談?wù)劥舜螆F(tuán)輔的收獲,自己的打算,并結(jié)束團(tuán)體活動(dòng)。
篇2:第三中學(xué)心理輔導(dǎo)課專職教師職責(zé)
第三中學(xué)心理輔導(dǎo)課專職教師職責(zé)
一、依據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展、心理需求等狀況,選編心理輔導(dǎo)活動(dòng)教材。
二、進(jìn)行心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教學(xué)及教學(xué)研究。
三、對個(gè)別學(xué)生存在的心理問題,進(jìn)行心理輔導(dǎo)和咨詢。
四、負(fù)責(zé)對學(xué)校的心理健康教育、教學(xué)工作提出建議。
五、負(fù)責(zé)對學(xué)生家長心理輔導(dǎo)課的培訓(xùn)并配合家長做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)。
六、負(fù)責(zé)在校內(nèi)外宣傳心理教育工作的重要性及成果。
篇3:校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站方案
綏陽縣太白鎮(zhèn)中心小學(xué)
校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站工作方案
(20**年)
綏陽縣太白鎮(zhèn)中心小學(xué)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站,以《*中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo),以完善心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)和工作機(jī)制為保障,遵循未成年人認(rèn)知特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律,開展心理健康教育,做好心理咨詢工作,以提高未成年人的心理健康水平、促進(jìn)未成年人健全人格發(fā)展為目標(biāo),努力提高心理健康輔導(dǎo)的質(zhì)量和水平。
一、組織機(jī)構(gòu):
組長:
副組長:
成員:
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在太白鎮(zhèn)中心小學(xué),具體由李顯忠同志負(fù)責(zé)辦公。
二、工作思路
1、面向全體未成年人,立足于未成年人的發(fā)展性、預(yù)防性的心理健康教育,做到預(yù)防、疏導(dǎo)為主,干預(yù)、治療為輔。
2、密切與學(xué)校的聯(lián)系,更好地與學(xué)校心理健康工作有機(jī)結(jié)合。
3、發(fā)揮學(xué)校心理健康輔導(dǎo)員的作用,并對他們進(jìn)行培訓(xùn)。
4、認(rèn)真細(xì)致地做好個(gè)別咨詢輔導(dǎo)工作,力求在個(gè)案上有所突破。
三、主要工作
1、積極開展心理咨詢工作
心理咨詢是心理健康輔導(dǎo)站的主要工作之一,要積極開展針對未成年人的個(gè)體咨詢和團(tuán)體咨詢。做好未成年人的個(gè)別心理輔導(dǎo)工作,為來訪的未成年人提供咨詢,對他們在成長、學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問題給予指導(dǎo),幫助他們排解心理困擾,對于個(gè)別有嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的未成年人,應(yīng)及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。每周一到周五咨詢室有咨詢老師值班,每天開放時(shí)間為:
上午8:30到11:30,下午1:30到5:30。
2、積極開展心理健康講座
心理健康講座是有效的心理教育途徑,針對未成年人出現(xiàn)的心理行為問題,通過講座,普及心理健康基本知識(shí),樹立心理健康意識(shí),了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法,認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象,初步掌握心理保健常識(shí),學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)交流,適應(yīng)升學(xué)擇業(yè)、生活、社會(huì)等。主要內(nèi)容包括:幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,改善學(xué)習(xí)方法,體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣;把握升學(xué)選擇的方向;了解自己,學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱,逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,抵制自己的沖動(dòng)行為;加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí),客觀地評(píng)價(jià)自己,積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通;逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化,培養(yǎng)對挫折的耐受能力。
3、做好心理輔導(dǎo)人員工作培訓(xùn)
心理輔導(dǎo)員的隊(duì)伍建設(shè)十分重要,通過心理健康教育專題培訓(xùn),不斷提高心理輔導(dǎo)員對心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí),能夠掌握心理健康教育的基礎(chǔ)知識(shí)、專業(yè)技能和心理咨詢的基本原理與技術(shù),能夠指導(dǎo)和評(píng)價(jià)心理健康教育工作,正確判斷未成年人心理問題并恰當(dāng)處理,能夠?qū)τ行睦韱栴}的未成年人進(jìn)行個(gè)別和團(tuán)體輔導(dǎo)。
4、營造積極健康的心理健康教育環(huán)境
積極利用網(wǎng)絡(luò)、宣傳欄、宣傳單等形式,廣泛宣傳普及心理健康知識(shí),培養(yǎng)未成年人的心理健康意識(shí),從而營造積極、健康、向上的文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。
綏陽縣太白鎮(zhèn)中心小學(xué)
20**年3月10日