附屬學(xué)校遠(yuǎn)足秋游感悟:成長的足跡

　　荒原上的一株小草，要經(jīng)受暴風(fēng)雨的洗禮才能茁壯成長;懸崖邊上的一顆孤松，要經(jīng)受嚴(yán)寒風(fēng)雪的肆虐才能傲然屹立;社會(huì)上的一個(gè)凡夫俗子，要經(jīng)歷生活的歷練才能從容生活。在成長的道路上，必定會(huì)有困難，只要腳踏實(shí)地，超越它們，就將走向成功，同時(shí)，這些足跡也會(huì)印在我們的心中。

　　那天，天格外的藍(lán)，云也格外的白，風(fēng)輕輕的吹拂著我的臉頰。我，行走在向督公湖前進(jìn)的路上。向前極目望去，看不到隊(duì)伍的開始處，浩浩蕩蕩的徒步向督公湖進(jìn)發(fā)。走在路上，行人們的頭上都打了個(gè)大問號(hào)，疑惑著，而我，卻有一種莫名的自豪之情。

　　剛開始的時(shí)候，心情不是很好，因?yàn)榭荚噭傔^，錯(cuò)了好幾題，所以很失落，我低著頭，慢慢地走著。但同學(xué)們開始唱歌，我也就不得不和同學(xué)們一同唱。唱完歌后，我的不快心情已經(jīng)拋到云外了，臉上洋溢著的盡是喜悅。

　　一步、一步、又一步!我托著沉重的身軀，邁著無奈的步伐，滿心哀怨地向前走。我?guī)缀踅咏耸〉倪吘墸胍艞墸墒俏铱粗車耐瑢W(xué)，想想自己，他們也是和我一起走的呀!可是，他們看起來還是那么充滿青春的活力，不言放棄，那么，我，又在干什么?

　　于是我打消了這個(gè)念頭，腳踏實(shí)地，走了一步再走一步。雖然已經(jīng)身心疲憊，但我仍要堅(jiān)持，雖然已經(jīng)感到無聊，但我依然要走下去。

　　接近中午的時(shí)候，終于還剩一公里了，我的心情輕松了一點(diǎn)。終于，到了督公湖!玩了大半天，滿足地回到了學(xué)校。坐車回去的途中，上午步行的情景還歷歷在目，路上我們踩過的地方仿佛正在閃閃發(fā)光。

　　苦難并不可怕，可怕的是你被苦難打倒，妄想成功，卻不付出行動(dòng)。我們要腳踏實(shí)地，永不言棄，一步一步的向成功進(jìn)軍!

　　回首過去，我們收獲了成長，成長的足跡在遠(yuǎn)處閃閃發(fā)光......

篇2：中學(xué)生遠(yuǎn)足活動(dòng)方案

第一屆遠(yuǎn)足活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：親近自然，青春礪志

二、活動(dòng)目的

1.磨礪學(xué)生意志，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，強(qiáng)化學(xué)生集體意識(shí)。

2.對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國愛家鄉(xiāng)教育和自然文化教育。

3.向社會(huì)展示雙語師生良好的精神風(fēng)貌，宣傳我校素質(zhì)教育成果。

三、活動(dòng)對(duì)象

七年級(jí)、八年級(jí)、九年級(jí)、高一、高二全體師生

四、活動(dòng)時(shí)間：高中部3月28日初中部4月2日3日

五、活動(dòng)路線：

六、交通方式：全程步行

七、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組

長：

副組長：

組

員：

攝影、攝像：

隨行車輛駕駛員：

各級(jí)部自定兩輛車輛

八、前期準(zhǔn)備

1.旗幟：

（1）校旗1面（由排頭班級(jí)推選旗手輪流舉旗）、團(tuán)旗一面

（2）班旗每班一面

2.每班準(zhǔn)備：

3-5個(gè)班級(jí)遠(yuǎn)足的口號(hào)，常用藥，如葡萄糖、創(chuàng)可貼等工作藥物，每小組準(zhǔn)備垃圾袋。

3.學(xué)生準(zhǔn)備

（1）學(xué)生只允許帶兩瓶水，其他任何食品不允許帶。

（2）全身校服，運(yùn)動(dòng)鞋。

（3）每個(gè)小組一個(gè)雙肩背包背水。

4.路線考察（路面狀況、廁所、休息場所等）（年級(jí)）

5.與電視臺(tái)聯(lián)系宣傳事宜（辦公室）

6.內(nèi)部攝像、照相（辦公室、各級(jí)部）

九、活動(dòng)當(dāng)天流程

1.集合出發(fā)（地點(diǎn)初步定在樓前廣場）：

（1）早上8：00全體人員在學(xué)校廣場集合，每班兩路縱隊(duì)

（2）動(dòng)員講話，學(xué)生代表表決心

（3）校長授旗、學(xué)生代表接旗

（4）校長發(fā)布遠(yuǎn)足出發(fā)令，隊(duì)伍出發(fā)

2.行進(jìn)路線：

十、紀(jì)律要求

1.行進(jìn)途中不準(zhǔn)喝水吃東西，禁止追逐打鬧。保護(hù)環(huán)境，不破壞樹木、不向湖內(nèi)扔垃圾。

2.在規(guī)定地點(diǎn)休營，不許擅自行動(dòng)，以組為單位在教師陪同下休整。各班帶隊(duì)教離開休營地要檢查人數(shù)和是否有廢棄物和垃圾。遠(yuǎn)足過程不休搭車，插近路，嚴(yán)禁家長隨意接走。

3.參加遠(yuǎn)足師生，不得隨意上車，如需上車必須經(jīng)級(jí)部主任同意方可上車。禁止男女相互攙扶。

4.遠(yuǎn)足期間各班要發(fā)動(dòng)班干部、團(tuán)干部和小組長的帶頭作用，明確責(zé)任保證每位學(xué)生安全.班主任是各班第一責(zé)任人，要認(rèn)真做好遠(yuǎn)足前的教育，包括安全教育、紀(jì)律教育、環(huán)保教育和自我保護(hù)教育。

十一、安全要求及應(yīng)急措施

1.有下列情況之一者，不得參加遠(yuǎn)足活動(dòng)：身體殘疾，有心臟病、腎病、高燒、哮喘等其他疾病者；嚴(yán)重摔傷、扭傷不宜參加劇烈活動(dòng)；近期跑操見習(xí)，過于肥胖、體弱、身體不適等

2.注意交通安全，每班兩路縱隊(duì)，女生在前，男生在后。隊(duì)伍整齊，口號(hào)響亮，嚴(yán)格服從指揮，不擅自行動(dòng)，不離隊(duì)。

3.路口安全，各班緊密相連，保證隊(duì)伍的連續(xù)性，各班兩路縱隊(duì)靠右行走。過路口兩路縱隊(duì)變四路縱隊(duì)在教師指揮下有序通過。重點(diǎn)路口協(xié)調(diào)交警隊(duì)指揮交通。

交警指揮交通地點(diǎn)及時(shí)間

（1）西外環(huán)路口，時(shí)間8:45-9:00

（2）村路口，時(shí)間13:00-13:15

4.學(xué)生突發(fā)疾病、意外傷害：

（1）生在途中突發(fā)疾病、意外傷害，隨車帶隊(duì)教師立即聯(lián)系應(yīng)急車，視輕重由校醫(yī)作處理或就近送醫(yī)院。

（2）學(xué)生走失處理：

如發(fā)現(xiàn)學(xué)生走失，切不可大意、拖延，應(yīng)立即組織就地尋找。

從學(xué)生最后接觸的同學(xué)入手，了解最后行蹤。電話通知其它帶隊(duì)教師關(guān)注尋找。

5.交通事故處理：

（1）有嚴(yán)重受傷即刻撥打120、122，并立即組織搶救。

（2）迅速報(bào)告校領(lǐng)導(dǎo)，調(diào)動(dòng)應(yīng)急車趕到事發(fā)現(xiàn)場，視傷情確定立即送醫(yī)院，還是緊急處理后送醫(yī)院。

（3）保護(hù)好現(xiàn)場，指揮師生撤離至安全地點(diǎn)。

（4）向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告事故情況。

（5）安定學(xué)生情緒，詢問、檢查學(xué)生受傷情況，受輕傷學(xué)生送醫(yī)院檢查、診治。

（6）立即成立事故處理小組，分別負(fù)責(zé)家長、公安、醫(yī)療、保險(xiǎn)各方接洽，妥善處理善后事宜。

十二、活動(dòng)總結(jié)

1.感想

各班組織學(xué)生就“遠(yuǎn)足”感想撰寫作文，評(píng)選優(yōu)秀作文，并將優(yōu)秀作文在櫥窗展示。各級(jí)部評(píng)選優(yōu)秀小組和優(yōu)秀班級(jí)照片櫥窗展示。

2.評(píng)選優(yōu)秀“遠(yuǎn)足感言”，在學(xué)校大屏幕展示。

十三、各級(jí)部責(zé)任教師安排

略。

篇3：國旗下講話：讓遠(yuǎn)足精神砥礪我們前行

　　國旗下講話：讓遠(yuǎn)足精神砥礪我們前行

　　老師們，同學(xué)們：

　　大家上午好!今天我國旗下講話的題目是：讓遠(yuǎn)足精神砥礪我們前行!

　　上周六，學(xué)校開展了以“磨練意志、強(qiáng)壯精神、承擔(dān)責(zé)任”為主題的“65千米遠(yuǎn)足拉練”課程，憑借頑強(qiáng)的意志和強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)力量，我們完成了這場長達(dá)14個(gè)小時(shí)的艱難跋涉。一路上，同學(xué)們揮灑青春，感受春天大自然的萌動(dòng);彼此鼓勵(lì)，相互攙扶，挑戰(zhàn)極限，體驗(yàn)超越自我的喜悅，感悟人生的精彩。拉練的過程中，有歡笑、有淚水、有困難也有超越，我們收獲了，成長了，并且擁有了一種知行學(xué)子必備的精神--遠(yuǎn)足精神。那么，什么是遠(yuǎn)足精神，如何發(fā)揚(yáng)遠(yuǎn)足精神，我與大家交流以下四點(diǎn)：

　　一、磨練意志，成長心靈

　　張海迪曾說：“在人生的道路上，誰都會(huì)遇到困難和挫折，就看你能不能戰(zhàn)勝它。戰(zhàn)勝了，你就是英雄，就是生活的強(qiáng)者。”遠(yuǎn)足過程中，我們風(fēng)雨兼程，流汗流血不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)。靠的是什么，是我們頑強(qiáng)的意志。放眼古今，每個(gè)成功者身上都閃耀著頑強(qiáng)意志的光輝。無論是我們所熟知的貝多芬、霍金，還是海倫.凱勒、張海迪，都以頑強(qiáng)的意志抗擊殘酷命運(yùn)，成為了生活的強(qiáng)者，獲得了人格的偉大勝利。如今，我們也憑著頑強(qiáng)的意志，累了不言放棄，跌倒淚不輕彈，在逆境下奮勇前進(jìn)，取得了“65千米遠(yuǎn)足拉練”的完美勝利。讓我們用遠(yuǎn)足中磨練出的頑強(qiáng)意志，向生活與學(xué)習(xí)中的困難挑戰(zhàn)，贏得更輝煌的人生。

　　二、讓團(tuán)隊(duì)合作成為我們的動(dòng)力之源

　　遠(yuǎn)足過程中能夠給我們動(dòng)力的，除了頑強(qiáng)的意志，還有團(tuán)隊(duì)合作。北雁南飛之所以能完成跨越千里的路程，是因?yàn)榇笱阌幸环N合作的本能，力量大的大雁在飛翔時(shí)扇動(dòng)起一股氣流，就能把長途跋涉的小雁輕輕地抬起來，小雁就不會(huì)掉隊(duì)。它們?cè)陲w翔的時(shí)候大聲地鳴叫，熱情地鼓舞同伴繼續(xù)前行。團(tuán)結(jié)就是力量，我們之所以能堅(jiān)持走完這條漫長艱難的路，是因?yàn)橛衼碓从谕椤⑿〗M、班級(jí)、甚至是年級(jí)、學(xué)校的團(tuán)隊(duì)力量。每當(dāng)我們累了的時(shí)候，是誰在為我們加油鼓勁，是團(tuán)隊(duì);每當(dāng)我們想放棄的時(shí)候，是什么力量給了我們強(qiáng)大的精神支持，是團(tuán)隊(duì)的力量。我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記返回路上相互鼓勵(lì)的溫暖，跨進(jìn)學(xué)校大門時(shí)激動(dòng)的淚水。一個(gè)人可以走得很快，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)卻可以走得很遠(yuǎn)。每一次成功，都是我們團(tuán)隊(duì)所有成員共同努力的結(jié)果。讓我們?yōu)閳F(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量，并讓團(tuán)隊(duì)合作成為我們不斷前行的動(dòng)力。

　　三、樹形象，強(qiáng)素質(zhì)，文明人

　　“65千米遠(yuǎn)足拉練”是一個(gè)彰顯大家素質(zhì)，宣揚(yáng)知行學(xué)子品質(zhì)精神的活動(dòng)。本次活動(dòng)同學(xué)們的高素質(zhì)表現(xiàn)得到了社會(huì)各界的共同認(rèn)可，更是用實(shí)際行動(dòng)詮釋了涵養(yǎng)的意義。一路走來，同學(xué)們邊走邊拾垃圾，富民美麗的風(fēng)景因同學(xué)們的點(diǎn)滴行動(dòng)而變得更加美麗。21世紀(jì)最重要的品質(zhì)就是素質(zhì)，一個(gè)有素質(zhì)、講文明的人才會(huì)得到大家的尊重和認(rèn)同。在接下來的學(xué)習(xí)生活中，我們更應(yīng)該發(fā)揚(yáng)與堅(jiān)持，利用學(xué)校組織的“公民素養(yǎng)養(yǎng)成月”等活動(dòng)來提升自己，完善自己，讓自己成為一個(gè)有形象，高素質(zhì)，懂文明的優(yōu)秀知行學(xué)子，把我們的知行大家庭裝點(diǎn)得更加美麗。

　　四、讓遠(yuǎn)足精神內(nèi)化為一種品質(zhì)

　　“65公里遠(yuǎn)足拉練”雖然已經(jīng)落下帷幕，但它所蘊(yùn)含的精神將深深印刻在我們心中，激勵(lì)我們不斷前行。人生的道路不論崎嶇或平坦，都要靠自己去走。這條路是漫長而艱苦的，但艱難困苦，往往是磨煉人的最直接的方式。讓我們把遠(yuǎn)足精神內(nèi)化為一種品質(zhì)，在學(xué)習(xí)生活中，甚至在未來的工作崗位上不斷激勵(lì)自己。用頑強(qiáng)的意志，超越自我，勇敢地直面生活中的每一個(gè)挫折;用合作的力量，銳意進(jìn)取，堅(jiān)定地翻越人生中的每一座山峰!

　　最后，祝老師們身體健康，工作順利，祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康快樂每一天!

　　謝謝大家!