中學(xué)晨會(huì)演講稿：擁有健康心理，享受快樂(lè)人生

　　親愛(ài)的老師，同學(xué)們：大家早上好。

　　今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂(lè)人生。

　　馬克思說(shuō)：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！彼?，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)生活的酸甜苦辣時(shí)，擁有一種健康的心理，人生就會(huì)變得格外精彩。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對(duì)于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對(duì)學(xué)校和家長(zhǎng)的各種壓力，心理越來(lái)越緊張、情感越來(lái)越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個(gè)合適的出口供我們發(fā)泄，因此隨著時(shí)間推移，很多學(xué)生的心理問(wèn)題也就日益凸出來(lái)。

　　如果我們用心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的周?chē)赡苡羞@樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進(jìn)取心，心理承受能力太差，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭。又有的專(zhuān)門(mén)找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處;有的人凡事都以“自我”為中心，對(duì)他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。

　　世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力。”而健康的心理猶如隱形的翅膀，讓我們?cè)谖邓{(lán)的天空里自由翱翔;健康的心理猶如燦爛的陽(yáng)光，讓我們?cè)趶V闊的大地上茁壯成長(zhǎng);健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們?cè)谙銡怆硽璧氖澜缋餁g快游蕩。

　　健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會(huì)再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會(huì)再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨，不會(huì)再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿(mǎn)懷激情、無(wú)所畏懼，勇往直前。

　　讓我們用健康、樂(lè)觀的心理去武裝自己，請(qǐng)不要迷茫，不要惆悵。請(qǐng)相信自己，相信明天。讓我們享受這美好人生。

篇2：在全校晨會(huì)上5分鐘演講稿

　　在全校晨會(huì)上的5分鐘演講稿

　　老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，早上好！

　　炎炎夏日仿佛還在昨天，而轉(zhuǎn)眼間我們就即將迎來(lái)金秋十月。時(shí)間總是這么飛快地溜走。我想起了一些學(xué)生在剛剛過(guò)完中秋小長(zhǎng)假后就開(kāi)始為國(guó)慶長(zhǎng)假倒計(jì)時(shí)了。是啊，愉快的假期總是令人向往，繁重而略顯枯燥的學(xué)習(xí)往往讓我們厭倦，特別是對(duì)于一些在學(xué)習(xí)上還有困難的同學(xué)來(lái)說(shuō)更是如此。我可以預(yù)見(jiàn)，在未來(lái)的國(guó)慶長(zhǎng)假中，有一些同學(xué)雖然早早訂好了計(jì)劃，但是，長(zhǎng)假過(guò)后，我們中的很多人還是會(huì)兩手空空地回到這個(gè)校園?！覀兛偸窃诓煌５刂贫ㄓ?jì)劃，雄心勃勃，每次總想著重新開(kāi)始，迎頭趕上，而事實(shí)上，我們的惰性卻總是讓很多大好的時(shí)光就這么悄悄溜走。

　　假期將至，在今天這個(gè)愉快的早晨，我不想說(shuō)那些令大家掃興的話(huà)，但是，有時(shí)真話(huà)就是這么直率，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，我們可以掩耳盜鈴，但是各種考驗(yàn)卻不因我們的逃避而消失。從以往的情況來(lái)看，有很多人，在進(jìn)校的時(shí)候分?jǐn)?shù)確實(shí)比一些名校的學(xué)生低了一點(diǎn)，但這種差距是有限的。而三年讀下來(lái)，這種差距不僅沒(méi)有縮短，反而越拉越大，大到最后連追趕的勇氣都沒(méi)有，大到連追趕的想法都沒(méi)有。

　　一個(gè)短暫的假期，你過(guò)得充實(shí)還是頹廢，或許不能對(duì)你的命運(yùn)帶來(lái)決定性的影響，但我們要知道，差距就是這樣積累的。有的人無(wú)所事事，不僅沒(méi)有休息好，還因?yàn)槌撩杂诟鞣N游戲和娛樂(lè)，把自己弄得很疲憊。而有的人總是會(huì)合理安排，在享受假期的同時(shí)，沒(méi)有忘記自己的任務(wù)，把很多時(shí)間用來(lái)給自己充電，查漏補(bǔ)缺。后者才是智者的行為。成功只是屬于那種能堅(jiān)持的人，屬于那些不隨大流，有著獨(dú)立思想和行動(dòng)的人。別人休閑、娛樂(lè)、放松的時(shí)候，也就是那些未來(lái)的成功者奮起直追的大好時(shí)機(jī)。

　　我并不是不讓大家休息，而是希望我們能珍惜時(shí)間和機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在是我們?nèi)松凶蠲篮玫哪耆A，是一個(gè)人讀書(shū)學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，在充實(shí)中度過(guò)，在奮斗中度過(guò)，有所作為，才是我們應(yīng)該做的。

　　這不是什么大道理，而只是一種簡(jiǎn)單而明智的生活態(tài)度。

　　從這一周開(kāi)始，我將帶領(lǐng)我的高二（1）班的同學(xué)們學(xué)習(xí)一部勵(lì)志書(shū)籍，美國(guó)杰出的企業(yè)家、作家?jiàn)W格·曼狄諾的的名著——羊皮卷，《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》。在這部曾經(jīng)激勵(lì)過(guò)無(wú)數(shù)年輕人，暢銷(xiāo)世界各國(guó)達(dá)兩千萬(wàn)本的作品中，關(guān)于時(shí)間，關(guān)于奮斗，關(guān)于信心與堅(jiān)持的至理名言比比皆是。在今天晨會(huì)講話(huà)的最后，我想和在場(chǎng)所有的同學(xué)們一起分享《羊皮卷》第十二章《假如今天是我生命的最后一天》中的幾句，和大家共勉。請(qǐng)全體同學(xué)安靜地、認(rèn)真地傾聽(tīng)，并在心里隨我一起默默誦讀：

　　假如今天是我生命中的最后一天。我要如何利用這最后、最寶貴的一天呢？我要把一天的時(shí)間珍藏好，不讓一分一秒的時(shí)間滴漏。

　　時(shí)光會(huì)倒流嗎？我可以糾正昨天的錯(cuò)誤嗎？我能拂平昨日的創(chuàng)傷嗎？我能比昨天年輕嗎？

　　不能！過(guò)去的永遠(yuǎn)過(guò)去了，我不再去想它。

　　我該怎么辦？忘記昨天，也不要癡想明天。

　　這是我僅有的一天，是現(xiàn)實(shí)的永恒。我像被赦免死刑的囚犯，用喜悅的淚水擁抱新生的太陽(yáng)。我舉起雙手，感謝這無(wú)與倫比的一天。

　　生命只有一次，而人生也不過(guò)是時(shí)間的累積。我若讓今天的時(shí)光白白流逝，就等于毀掉人生最后一頁(yè)。因此，我珍惜今天的一分一秒，因?yàn)樗鼈儗⒁蝗ゲ粡?fù)返。我無(wú)法把今天存入銀行，明天再來(lái)取用。時(shí)間像風(fēng)一樣不可捕捉。每一分一秒，我要用雙手捧住，用愛(ài)心撫摸，因?yàn)樗鼈內(nèi)绱藢氋F。我無(wú)法計(jì)算時(shí)間的價(jià)值，它們是無(wú)價(jià)之寶！

　　我憎恨那些浪費(fèi)時(shí)間的行為。我要摧毀拖延的習(xí)性。我要以真誠(chéng)埋葬懷疑，用信心驅(qū)逐恐懼。我不聽(tīng)閑話(huà)，不游手好閑，不與不務(wù)正業(yè)的人來(lái)往。我終于醒悟到，若是懶惰，無(wú)異于從我所愛(ài)之人手中竊取食物和衣裳。我不是賊，我有愛(ài)心，今天是我最后的機(jī)會(huì)，我要證明我的愛(ài)心和偉大。

　　如果這是我的末日，那么它就是不朽的紀(jì)念日。我把它當(dāng)成最美好的日子。我要把每分每秒化為甘露，一口一口，細(xì)細(xì)品嘗，滿(mǎn)懷感激。我要每一分鐘都有價(jià)值。我要加倍努力，直到精疲力竭。即使這樣，我還要繼續(xù)努力。今天的每一分鐘都勝過(guò)昨天的每一小時(shí)，最后的也是最好的。

　　假如今天是我生命中的最后一天。 如果不是的話(huà)，我要跪倒在上蒼面前，深深致謝！

　　謝謝大家！

篇3：晨會(huì)演講稿：時(shí)間 不等人

　　晨會(huì)演講稿：時(shí)間 不等人

　　Today , I will read an article . The subject of it .

　　Is Time Is a Bank

　　Time Is a Bank.

　　Everyone has a bank .Its name is Time . Every morning ,it credits you with 86400 seconds .Every night it writes off ,as lost ,whatever of this you have failed to invest to good purpose .It carries over no balance .It allows no overdraf

　　.Each day it opens a new account for you .Each night ,it burns the records of the day .If you fail to use the day’s deposits ,the loss is yours .

　　There is no going back .There is no drawing against the “tomorrow” .You must live in the present on today’s deposits .Invest it .so as to get from it the utmost in health ,happiness and success!The clock is running Make dthe most of today :”Seize the day !”

　　So you seee. Time is important ,make the most of it .After all, life is either ,a daning adventure or nothing .

　　Treasure every moment that you have !Amd treasure it more ,because you shared it with someone special .Special enough to have your time .And remember time waits for none .

　　每個(gè)人都又一個(gè)銀行，他的名字叫時(shí)間。每天早晨，他在帳戶(hù)里存入86400秒鐘。不管你是否很好地利用了這筆時(shí)間。每天晚上他會(huì)照例吧這筆時(shí)間作為遺失注銷(xiāo)他，沒(méi)有設(shè)置余額，也不允許透支。每天他會(huì)為你打開(kāi)一個(gè)新帳戶(hù)，每天晚上他會(huì)把改天的記錄全部刪除，如果你沒(méi)有好好地利用當(dāng)天的這筆時(shí)間，那么 損失由你自己承擔(dān)。

　　沒(méi)有回頭路 ，也不能想明天借時(shí)間。你必須以今天的時(shí)間存款為基礎(chǔ)生活到現(xiàn)在，有效地投資這筆時(shí)間一邊從中獲取有關(guān)健康、快樂(lè)以及陳宮的最大收益。時(shí)鐘正在旋轉(zhuǎn)，好好地利用今天，抓住每天，你看，時(shí)間挺重要的吧，一定要好好利用他。畢竟，生活要么事大膽的嘗試，要么就什么都沒(méi)有。珍惜你所擁有的每一分鐘!你要更加珍惜他，因?yàn)槟闩c某個(gè)特殊的朋友一起在分享他。這位朋友特殊到擁有你的時(shí)間，記住，時(shí)間 不等人。