研究所大學(xué)生夏令營暑期訓(xùn)練心得體會總結(jié)(四川大學(xué))

　　一個月的summer時光就這么悄然離去，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)這一個月以來，我已經(jīng)從偶然間了解到研究所的向往，逐漸的接觸，了解，并且深深的愛上了這個學(xué)術(shù)自由，師生平等的科研圣地。

　　作為本屆summer中僅有的大一學(xué)生，這一個月的歷練帶給我太多太多。進(jìn)入大學(xué)以來我一直在思考什么才是科學(xué)研究，真正卓越的科研是什么樣的，自己到底喜不喜歡科研生活，能不能堅持在科研的道路上走下去。有幸能夠到中國最卓越的一批科學(xué)家之一的劉清華老師課題組參與科研生活，為我打開了通往問題答案的大門。

　　劉清華老師課題組致力于研究睡眠的分子機(jī)理等問題。在這里，大家步履匆匆，穿梭在一個個實驗臺和細(xì)胞房里面，從早上到晚上，孜孜不倦的研究著一個又一個的問題，分析著一個又一個的實驗。不僅師兄師姐們熱情高漲，努力探索，劉老師本人也堅持著早上8點到研究所，晚上9點才結(jié)束一天的工作離開的時間表。實驗室的老師和師兄師姐們，讓我明白了，什么樣才是真正的科研熱情，什么才是全身心地投入到科研之中。雖然是一名在睡眠和RNAi領(lǐng)域作出了重要貢獻(xiàn)的著名科學(xué)家，但是劉老師完全沒有權(quán)威的架子，非常平易近人，對學(xué)生十分尊重，每次我去請教的時候都十分認(rèn)真專注地聆聽我的問題，每天離開的時候一定跟大家說一聲明天見。我想，這樣一位彬彬有禮，孜孜求知的學(xué)者，是值得我尊敬的榜樣。

　　在劉老師的課題組，有著最為自由活躍的學(xué)術(shù)氛圍。大家都能夠獨立思考問題的答案，但同時也積極借鑒其他人，甚至是其他實驗室的思路和技術(shù)。為了在小鼠中敲除和高表達(dá)之前發(fā)現(xiàn)的一些關(guān)鍵蛋白質(zhì)，我們實驗室新使用了AAV作為載體來將質(zhì)粒轉(zhuǎn)染到小鼠的腦部里面來觀察小鼠的表型;為了更好更方便地監(jiān)控小鼠的睡眠與覺醒，李祺師兄編寫了程序使得我們得以通過視頻來記錄和分析小鼠的睡眠情況，替代了昂貴復(fù)雜的EEG/EMG。為了不僅能夠從小鼠個體層面，也能夠從神經(jīng)元的細(xì)胞和亞細(xì)胞層面來觀察關(guān)鍵蛋白高表達(dá)和敲除的表型，李祺師兄，周亮師兄等師兄師姐們還在主動摸索神經(jīng)元提取和培養(yǎng)的方法。在這里，你不必?fù)?dān)心自己的idea被技術(shù)所限制，你能夠向眾多實驗室和輔助中心的，來自不同地方從事不同領(lǐng)域的優(yōu)秀老師和同學(xué)們借鑒和學(xué)習(xí)。在這里，不同的研究領(lǐng)域，研究方法相得益彰，互相促進(jìn)和進(jìn)步。在這里，不同的想法和思路激烈交鋒，碰撞出最燦爛的思想的火花。從繁忙的實驗室到熱鬧的飯桌，一個個精妙的想法不斷地碰撞和被打磨。

　　同時研究所能夠為真正專注科研，渴望探索未知的科學(xué)家提供最優(yōu)質(zhì)，最全面的硬件保障。寬大的實驗室，十二個高水平的輔助中心，先進(jìn)的儀器設(shè)備，專業(yè)的動物培養(yǎng)設(shè)施，還有不得不提的美味的餐廳，都為研究所的師生提供了潛心科研，做出世界最頂尖成果的保障。

　　要論研究所一年一度的盛會，那一定是研究所的年會了。在這里，辛勤工作了一年的PI，從各地來的學(xué)者，還有研究所的優(yōu)秀學(xué)生和畢業(yè)生們，齊聚在中家鑫園溫泉酒店，展示自己過去的工作和近期進(jìn)展。年會上高潮迭起，PI們精彩而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)報告讓我們嘆為觀止，各地來的學(xué)者的報告也令我大開眼界，還有我們的師兄師姐們將自己的辛勤成果做成poster，擺滿了報告廳前的空地。這一場科研盛宴極大地擴(kuò)寬了我的眼界和見識，讓我進(jìn)一步看到了生命世界的異彩紛呈，還有生命科學(xué)為人類發(fā)展做出的巨大貢獻(xiàn)。

　　劉老師最讓我印象深刻的是他在一次講座中講到的“要想清楚什么問題最重要，我想要做什么問題，而不是說我能做什么。想清楚了要做什么，什么approach都可以用”。這讓我從對科研的誤解中脫離了出來，矯正了我的認(rèn)識。我想，支持我在科學(xué)研究的道路上走下去最重要的不竭動力就是我對這個世界無窮無盡的好奇心，我渴望去探清生命科學(xué)現(xiàn)象背后的機(jī)理，為人類撥開自然界的無窮奧秘的雄偉工程作出自己的一點貢獻(xiàn)。在聆聽實驗室研究方向和問題的時候，我感到了自己對于鉆研和解決問題的科研熱情，也堅定了我從事科學(xué)研究的信心和決心。我開始思考，什么樣的問題是我所感興趣的，什么樣的問題是值得我去解決的。

　　在這里我要特別感謝實驗室的師兄師姐們對我的關(guān)心和幫助。李祺師兄向我講述了實驗室的課題方向，并且?guī)易隽薖NC的提取培養(yǎng)和小鼠睡眠的視頻分析，史可見師兄帶我做了準(zhǔn)備腺病毒轉(zhuǎn)載的質(zhì)粒的制備，酶切驗證PCR等實驗。還有其他許許多多的師兄師姐，他們都在我探索和求知的道路上為我指點迷津，讓我的求知之路更加容易和順暢。祝愿師兄師姐們能夠在劉老師的帶領(lǐng)下，做出一個又一個突破性的成果，在科研的大海里乘風(fēng)破浪!

　　最后，非常感謝研究所和劉老師能夠給我這次寶貴的機(jī)會，也非常佩服研究所為中國科研發(fā)展，為科研人才培養(yǎng)作出的巨大貢獻(xiàn)。希望這個專注科研的凈土能夠不斷蓬勃發(fā)展，引領(lǐng)中國乃至世界的生命科學(xué)研究邁向新的高度!

篇2：公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　想起上個月的拓展訓(xùn)練，還讓我激動不已，雖然已經(jīng)過去半個月了。

　　我喜歡培訓(xùn)，無論是拓展培訓(xùn)，魔鬼訓(xùn)練，還是公司組織的其他培訓(xùn)，因為每次培訓(xùn)都讓我收獲頗多，都是我內(nèi)心深處都想得到的一些財富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當(dāng)我想起這次拓展訓(xùn)練，首先浮現(xiàn)我的腦海的是當(dāng)時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點高。說實話，我覺得自己是有點害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當(dāng)教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節(jié)一節(jié)往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發(fā)怵，但我的腳步?jīng)]有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發(fā)慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去。”我呆呆地望著木板，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實際上我們不知道自己的能力有多大實際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓(xùn)教練沒有少說過，也堅信只要我堅持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經(jīng)歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓(xùn)或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張云!加油，張云！

　　不僅僅這個項目觸動著我的內(nèi)心，接下來的項目也讓我感觸很深，這個項目主題是責(zé)任感恩，項目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財富。這個項目就是簡單的報數(shù)，用時最長和違法游戲規(guī)則的隊隊長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們?yōu)槲覀兏冻龅娜耍v到父母，講到我們的領(lǐng)導(dǎo)，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現(xiàn)在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現(xiàn)在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅強(qiáng)的人，知道現(xiàn)在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現(xiàn)在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強(qiáng)大一點，再強(qiáng)大一點，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現(xiàn)在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環(huán)境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經(jīng)歷和體驗，加油加油加油吧!

篇3：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

　　企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

　　前幾天去了趟揚州，參加了一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練。

　　主要的訓(xùn)練項目有：高空抓杠，過電網(wǎng)，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細(xì)節(jié)包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊涵的道理。

　　第一、體現(xiàn)了團(tuán)隊的協(xié)作精神。

　　很多項目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊友的互相幫助，相互配合。現(xiàn)在的企業(yè)中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團(tuán)隊的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強(qiáng)的計劃性。

　　我們不是在計劃中進(jìn)步，就是在計劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據(jù)現(xiàn)有的資源，做好詳細(xì)的計劃是很重要的，當(dāng)然，計劃并不是一成不便的，我們在計劃的實施過程中，要根據(jù)實際情況的變化實時的對計劃進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業(yè)來說，資源是企業(yè)的生命，在企業(yè)資源匱乏的時候，我們更要明確這一點，我們的決策要以資源狀況和引進(jìn)資源的能力作為一個依據(jù)。如果計劃是實行過程中，企業(yè)的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團(tuán)隊合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。