國(guó)旗下講話--冬季加強(qiáng)體育鍛煉
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好！今天國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》！
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”
篇2：中學(xué)學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時(shí)實(shí)施方案
中學(xué)“學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時(shí)”實(shí)施方案
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)上海市教育委員會(huì)下發(fā)的《關(guān)于切實(shí)落實(shí)中小學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時(shí)的通知》，認(rèn)真執(zhí)行通知要求，切實(shí)保證、合理安排學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
二、具體措施
（一）、工作機(jī)構(gòu)
1、成立工作小組
由校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、教導(dǎo)主任、政教主任組成。
2、職能部門
教導(dǎo)處、政教處、大隊(duì)部
（二）途徑
1、確保學(xué)生每天在校一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間
學(xué)校根據(jù)本市中小學(xué)課程計(jì)劃要求，開足開齊體育課，嚴(yán)格實(shí)行“三課兩操兩活動(dòng)”，各個(gè)班級(jí)每周安排3節(jié)體育課時(shí)、2節(jié)體育活動(dòng)課時(shí)，每天安排早操1遍、眼保健操2遍。保證當(dāng)天沒有體育課的班級(jí)，安排一節(jié)體育活動(dòng)課。
2、安排學(xué)生每天在校一小時(shí)體育鍛煉內(nèi)容
體育課嚴(yán)格按照《體育與健身》的課程標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，活動(dòng)課上開展小型多樣的群體比賽，主要有：拔河、踢毽子、跳繩、籃球聯(lián)賽、接力賽等等。夏季早上全校學(xué)生做第三套中學(xué)生廣播體操，冬季課間開展陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)。另外中午時(shí)間也給學(xué)生適當(dāng)活動(dòng)時(shí)間、空間。六年級(jí)全年級(jí)開展武術(shù)操的訓(xùn)練，掌握第三套全國(guó)中小學(xué)系列廣播操《舞動(dòng)青春》。七年級(jí)掌握排球、跑跳等技能。八年級(jí)掌握籃球、排球等技能。九年級(jí)全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及單桿、雙桿、足球等各項(xiàng)涉及中考項(xiàng)目的訓(xùn)練，為體育中考服務(wù)。另外，八、九年級(jí)有男生籃球社團(tuán)，八、九年級(jí)有女生排球，八年級(jí)有羽毛球社團(tuán)，七年級(jí)女生訓(xùn)練健美操、啦啦操等等。為尊重學(xué)生的個(gè)性差異，拓展課上也安排有足球、乒乓球等課程，豐富學(xué)生的活動(dòng)形式。為培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，班級(jí)之間還安排有籃球等比賽等。學(xué)年的第一學(xué)期進(jìn)行全校運(yùn)動(dòng)會(huì)，第二學(xué)期進(jìn)行“體育節(jié)”活動(dòng)，四個(gè)年級(jí)分別舉行各項(xiàng)集體比賽活動(dòng)。全校學(xué)生眼保健操每天上午、下午各做1遍，任課老師到位并督促，大隊(duì)部負(fù)責(zé)檢查反饋。
三、為學(xué)生每天在校一小時(shí)體育鍛煉提供保障
認(rèn)真執(zhí)行《國(guó)家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》，配置了排球網(wǎng)架等的體育器材。體育鍛煉的地點(diǎn)有籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、體育館等場(chǎng)所。教務(wù)處安排課表時(shí)保證每個(gè)班級(jí)每天有體育課或者活動(dòng)課，在校一小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。在活動(dòng)課上除體育老師外，每班班主任、年級(jí)組長(zhǎng)、組內(nèi)教師一起協(xié)助管理，以保證活動(dòng)課的質(zhì)量及學(xué)生的安全問題。
篇3：中心小學(xué)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉實(shí)施方案
中心小學(xué)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉實(shí)施方案
一、指導(dǎo)思想
以對(duì)黨的教育事業(yè)高度負(fù)責(zé)的態(tài)度和精神，牢固樹立學(xué)校教育“健康第一”的指導(dǎo)思想；高度重視學(xué)校體育的重要性，充分認(rèn)識(shí)落實(shí)中小學(xué)生每天體育鍛煉時(shí)間的重要意義；促進(jìn)兒童身心健康發(fā)展、體質(zhì)健康水平不斷提高。
二、工作重點(diǎn)
1、按照教學(xué)計(jì)劃，開足開齊體育課時(shí)。
1—2年級(jí)每周4節(jié)體育課，
3—6年級(jí)每周3節(jié)體育課；
各班不得以任何理由隨意停上、少上和擠占體育課時(shí)。
2、充分利用課間十分鐘，開展豐富多彩的小型體育活動(dòng)。所有教師不得拖堂擠占。
三、統(tǒng)籌安排各項(xiàng)體育工作
1、學(xué)校在上午晨會(huì)后安排學(xué)生廣播體操。
2、開展經(jīng)常性課余體育訓(xùn)練和多樣性的學(xué)生體育競(jìng)賽，豐富學(xué)生課余體育文化生活。
3、校內(nèi)校外相結(jié)合開展群眾性體育活動(dòng)。提倡布置家庭體育作業(yè)，家庭體育作業(yè)是學(xué)生在校參加體育鍛煉的延續(xù)和補(bǔ)充，學(xué)校要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，取得家長(zhǎng)的支持與配合。
四、明確工作責(zé)任
1、學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作實(shí)行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，確保工作責(zé)任到位、政策落實(shí)到位、保障措施到位、資金投入到位。
2、制定學(xué)校體育工作計(jì)劃、學(xué)生體育競(jìng)賽計(jì)劃、體育師資的培養(yǎng)培訓(xùn)計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)校體育教學(xué)、課余體育訓(xùn)練、體育競(jìng)賽和群眾性體育活動(dòng)的開展。
3、體育教師對(duì)學(xué)校體育負(fù)指導(dǎo)責(zé)任。學(xué)校體育是全民體育工作中的一項(xiàng)重要工作，體育教師要加強(qiáng)兒童體育，配合學(xué)校開展體育工作，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的指導(dǎo)。
4、校長(zhǎng)是學(xué)校體育的第一責(zé)任人。學(xué)校建立校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和國(guó)家、省、市對(duì)學(xué)校體育各項(xiàng)規(guī)定，確保體育課、學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間得到落實(shí)。
5、學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導(dǎo)員）要各司其責(zé)，履職到位；各相關(guān)部門、各任課教師要積極支持和關(guān)心學(xué)校體育的開展。
五、加強(qiáng)學(xué)校體育管理
1、體育課是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)任務(wù)的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校將加強(qiáng)體育課教學(xué)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。體育鍛煉課是落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間的有效途徑，必須做到有組織形式、有人管，并認(rèn)真落實(shí)。
2、早操、眼保健操對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，具有重要作用，學(xué)校將加強(qiáng)管理、提高質(zhì)量。
3、課外群眾性體育活動(dòng)，是學(xué)校體育的重要組織形式，必須堅(jiān)持面向全體學(xué)生，做到內(nèi)容豐富、形式多樣、廣泛開展。
4、繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)生體育競(jìng)賽制度，做到小型多樣、定期開展與經(jīng)常性相結(jié)合。
六、加強(qiáng)檢查與監(jiān)督
1、學(xué)校將按照責(zé)權(quán)一致的原則，建立學(xué)校體育工作責(zé)任制和責(zé)任追究制，將責(zé)任落實(shí)到相關(guān)部門和具體人員，明確有關(guān)責(zé)任人和直接責(zé)任人的責(zé)任。
2、把學(xué)校體育工作作為學(xué)校學(xué)期績(jī)效考評(píng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，對(duì)隨意停開、少開和擠占體育課時(shí)、拖堂、不能依法保證學(xué)生每天體育鍛煉時(shí)間的部門負(fù)責(zé)人、教師，不能評(píng)優(yōu)、評(píng)先。
3、學(xué)校體育部門要把學(xué)校體育工作的監(jiān)督指導(dǎo)作為一項(xiàng)重要工作，開展經(jīng)常性的指導(dǎo)培訓(xùn)和監(jiān)督檢查。
4、學(xué)校將加強(qiáng)自身管理，加強(qiáng)制度建設(shè)，做到任務(wù)分工，責(zé)任到人，責(zé)任追究，獎(jiǎng)懲兌現(xiàn)。對(duì)體育教師從事體育教學(xué)工作必須與其他學(xué)科同等對(duì)待、同工同酬，教師擔(dān)任體育鍛煉課、課余體育訓(xùn)練、廣播操操、體育競(jìng)賽等工作獎(jiǎng)合理計(jì)算工作量。
5、為落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉情況，學(xué)校將進(jìn)行定期與不定期專項(xiàng)檢查，對(duì)工作開展好的班級(jí)及教師，將進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)工作不認(rèn)真落實(shí)、敷衍了事、隨意停開體育課和不認(rèn)真落實(shí)學(xué)生每天體育鍛煉時(shí)間的教師，第一次實(shí)行戒免談話，如仍不能得到落實(shí)，學(xué)校將視為其年終考核不合格。