讀《練習(xí)的心態(tài)》有感

　　渡先生

　　《練習(xí)的心態(tài)》這本書是美國作家托馬斯M.斯特納寫的，它由王正林翻譯。這本書通過生活中的小事情，從我們走路、說話、打高爾夫球、彈琴等入手分析，教會(huì)我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)耐心、專注、自律。

　　從小到大，我們?cè)诓粩鄧L試、不斷學(xué)習(xí)新事物、不斷練習(xí)的過程中成長起來。事實(shí)上，人生就是不斷練習(xí)的漫長過程。雖然練習(xí)對(duì)我們很重要，但是隨著年齡的增長，我們漸漸地失去了"練習(xí)的心態(tài)".我們更加關(guān)注目標(biāo)和結(jié)果，練習(xí)的過程變成了一種折磨和煎熬，我們由此變得焦慮和不耐煩。生活還是以前的生活，事情還是以前的事情，但是由于我們的心態(tài)發(fā)生了改變，所以我們無法耐心的應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。我們?cè)绞菬o法耐心面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們就越焦慮和煩躁，這種焦慮和煩躁將消耗我們的時(shí)間和精力，從而進(jìn)一步讓我們變得更加沒有耐心，最后讓我們陷入無耐心和焦慮的惡性循環(huán)。

　　適當(dāng)?shù)木毩?xí)不是苦差事，而是一個(gè)有意義的過程，它可以幫助你發(fā)展出耐心、專注、自律的優(yōu)秀品格。我們?cè)谏钪锌偸橇?xí)慣用"目標(biāo)為導(dǎo)向"的方法做事，但是這樣往往會(huì)讓我們急功近利，當(dāng)我們付出一定的努力就急于達(dá)到目標(biāo)。如果沒有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們就會(huì)質(zhì)疑自己的努力，在下一次的努力中，我們會(huì)自己給自己無形的壓力，讓自己在"練習(xí)"中的精力被"壓力"和"焦慮"消耗，這對(duì)于我們通過"練習(xí)"達(dá)到目標(biāo)是非常不利的。

　　我們需要向大自然學(xué)習(xí)，一顆種子萌發(fā)、幼苗生長、開花、結(jié)果，這是一個(gè)漫長的過程。我們可以將自己的目標(biāo)比喻為植株結(jié)果，自己練習(xí)的過程可以看做種子萌發(fā)、植株生長的過程。"不是廬山真面，只緣身在此山中",我們作為局外人觀賞種子萌發(fā)、植株生長、開花、結(jié)果的時(shí)候，感覺植株的每個(gè)階段都是有意義的、值得期待的，我們不會(huì)因?yàn)榉N子的萌發(fā)而煩躁的說"這個(gè)種子怎么還沒有結(jié)果".正是因?yàn)槲覀儗⒎N子的每個(gè)階段都視為一個(gè)正常的過程，我們將"種子"到"結(jié)果"的整個(gè)過程分解為不同的小目標(biāo)。(www.dewk.cn)每個(gè)階段"種子"都有自己的"目標(biāo)",我們不是以"結(jié)果"為目標(biāo)。由此可以得到啟發(fā)：我們可以將自己的目標(biāo)視為一個(gè)"練習(xí)的過程",練習(xí)的過程中，每一步都是必要的，我們不能走一步就企圖得到目標(biāo)。在我們練習(xí)的過程中，我們需要平靜的完成這個(gè)過程，不能因?yàn)闆]有到達(dá)目標(biāo)就煩躁、無耐心，因?yàn)檫@樣會(huì)消耗我們?cè)诰毩?xí)中的精力，讓我們的練習(xí)過程變得更加無效，無效的練習(xí)會(huì)讓我們更加 Http://www.dewk.cn/ 煩躁，從而使我們陷入惡性循環(huán)。

　　例如：我們?cè)谟斡緯r(shí)，對(duì)岸有一個(gè)目標(biāo)是合理的，但是如果我們每劃一次水，每蹬一次腿，就想"為什么我的目標(biāo)還沒有到達(dá)".這會(huì)讓我們的練習(xí)過程即"到達(dá)對(duì)岸"變得更加無效，為什么呢？我們把整個(gè)過程分解成無數(shù)個(gè)"劃水和蹬腿",假如你每次完成一個(gè)動(dòng)作都要思考"為什么我沒有到達(dá)目標(biāo)",這樣會(huì)讓你每個(gè)動(dòng)作后都會(huì)焦慮和無耐心，會(huì)消耗你完成練習(xí)時(shí)的精力，整個(gè)練習(xí)過程將變得低效。那我們應(yīng)該怎么辦呢？既然每件事都可以看成一個(gè)練習(xí)過程，那么我們需要平靜的完成這個(gè)練習(xí)過程，如何平靜的完成？每個(gè)過程都可以分解成無數(shù)個(gè)小的過程，我們每次的"小練習(xí)"都需要平靜的完成，我們應(yīng)該告訴自己：每次小練習(xí)都達(dá)到了每次小目標(biāo)，我們無需焦慮，只要安靜的完成這個(gè)當(dāng)下的小練習(xí)。這樣我們盡力平靜的完成無數(shù)個(gè)小練習(xí)，自然就完成了整個(gè)練習(xí)過程，我們?cè)谡麄€(gè)過程中也不會(huì)被消耗額外的精力，讓我們的練習(xí)變得有效和有耐心。慢慢的，我們發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)培養(yǎng)了耐心和專注的能力。

　　當(dāng)然，在練習(xí)中做到平靜這不是簡單地一件事。例如：我們可能遇到這樣的情況：在開車過程中思考明天吃什么晚餐；在做作業(yè)過程中思考假如我做錯(cuò)了老師會(huì)怎么處罰我；在彈鋼琴時(shí)候思考假如現(xiàn)在鋼琴壞了怎么辦等等。我們總是不能完全安靜的做完一件事，完成練習(xí)過程，保持我們小時(shí)候的練習(xí)心態(tài)。這就需要我們刻意告訴自己不要"胡思亂想",在練習(xí)的時(shí)候，需要把自己"狂奔的思維"用韁繩控制住，這不是件簡單事情。如何做到呢？我們可以借鑒我們?cè)谕婢W(wǎng)絡(luò)游戲的經(jīng)驗(yàn)，在玩網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，我們基本可以平靜的完成這個(gè)練習(xí)過程。這就意味著：我們?cè)谕嬗螒驎r(shí)，我們不會(huì)感到不耐煩，不會(huì)感到煩躁，這個(gè)練習(xí)過程不會(huì)被視為一個(gè)煎熬的過程，我們?cè)诰毩?xí)中精力沒有被消耗，所以整個(gè)過程效率很高。我們需要把其他的事情也當(dāng)做網(wǎng)絡(luò)游戲一樣來練習(xí)，但是剛開始階段我們就需要用"刻意"來控制這個(gè)練習(xí)過程。慢慢的我們可以不用"刻意",因?yàn)槲覀円呀?jīng)養(yǎng)成練習(xí)中不去思考結(jié)果，不去消耗額外精力的習(xí)慣，我們用過程作為我們的導(dǎo)向。最后，我們也會(huì)在這種練習(xí)中收獲"自律"品質(zhì)。

　　《練習(xí)的心態(tài)》講的主要思想和中國傳統(tǒng)文化中"一口吃不成胖子"、"當(dāng)局者迷，旁觀者清"、"泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬"等有相通之處，但是它的特點(diǎn)在于：本書不僅告訴你這樣練習(xí)的好處，更是通過生活小事告訴你怎么做到"這樣的練習(xí)",具有很好的可操作性。讀完本書，我的收獲很多，在完成本篇讀書筆記的時(shí)候，我便利用"練習(xí)的心態(tài)"來完成這個(gè)過程，感覺整個(gè)過程確實(shí)有了不一樣的感覺。

篇2：物業(yè)員工《禮儀金說》讀后感

　　物業(yè)員工《禮儀金說》讀后感

　　禮儀是現(xiàn)代人的處世根本；禮儀是成功者的潛在資本。禮儀是一門綜合性較強(qiáng)的行為科學(xué)，是指在人際交往中，自始至終地以一定的、約定俗成的程序、方式來表現(xiàn)的律己、敬人的完整行為；是一種為時(shí)代共識(shí)的行為準(zhǔn)則或規(guī)范，即大家認(rèn)可的，可以用語言、文字和動(dòng)作進(jìn)行準(zhǔn)確描述和規(guī)定的行為準(zhǔn)則，并成為人們自覺學(xué)習(xí)和遵守的行為規(guī)范。

　　在人際交往中，禮儀不僅可以有效地展現(xiàn)一個(gè)人的教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力，還體現(xiàn)出一個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)知水準(zhǔn)、個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和價(jià)值。禮儀是一種潛在資本，如果能夠恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用，人們就能取得豐碩的成就。“大行不忘細(xì)謹(jǐn)，大禮不辭小讓”，若禮儀不當(dāng)，一不小心，就可能被別人看作是“烏合之眾”！

　　與一般禮儀類圖書最大的區(qū)別是，本書的風(fēng)格幽默、風(fēng)趣，非常生活化，具有很強(qiáng)的實(shí)用性和操作性，對(duì)不同行業(yè)的讀者均有較大的參考價(jià)值。本書的目的就是給廣大讀者提供一個(gè)值得參考的讀本，直接可以修正自己日常言行中的錯(cuò)誤部分，進(jìn)而用規(guī)范禮儀約束自己，成為一個(gè)有尊嚴(yán)、有教養(yǎng)現(xiàn)代公民。

　　讀完全書，對(duì)問候、握手、介紹、交談、待客、拜訪、溝通、裝束、儀表等諸多日常生活中無處不有的禮儀更了解，并且會(huì)做得更規(guī)范。在日常生活與商界往來中，更有助于營造良好的社交氛圍，促進(jìn)雙方了解，塑造自己和公司的良好形象。

　　“中國人，便后請(qǐng)沖水”，“請(qǐng)安靜”，“請(qǐng)不要隨地吐痰”......這種僅以簡體中文標(biāo)出的警示牌，正在中國人出境游的主要目的地國--法國、德國、日本、泰國、新加坡等地頻現(xiàn)。當(dāng)大批游客成為中國的最新出口品時(shí)，“中國人”卻成了不文明、粗魯?shù)拇~。近幾年來，一些中國公民的旅游陋習(xí)，嚴(yán)重?fù)p害了中國“禮儀之邦”的形象，引起海內(nèi)外輿論的廣泛關(guān)注和批評(píng)。中央文明辦計(jì)劃用3年左右時(shí)間，“提升中國公民旅游文明素質(zhì)”，增強(qiáng)國家的“軟實(shí)力”。

　　我覺得整本書可以用幾句話來概括，就是交往中，一定要以對(duì)方為中心，多換位思考，多替別人著想，尊重別人就是尊重自己。同時(shí)，對(duì)別人的尊重要通過恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。 這也是很重要的。

　　就這點(diǎn)來說，我覺得對(duì)于象我們這樣的服務(wù)業(yè)來說尤其顯得重要，我們的所提供的良好服務(wù)也是需要建立在良好的禮儀上的，如故光有好的服務(wù)而不重視禮儀，那我們服務(wù)的結(jié)果勢(shì)必會(huì)大打折扣，在觀看了《禮儀金說》之后，我更深刻地體會(huì)到禮儀對(duì)于我們的工作、生活是多么的重要而又無處不在，同時(shí)覺得在今后有必要更多的學(xué)習(xí)禮儀，使自己的修養(yǎng)能更上一層。

篇3：《向解放軍學(xué)習(xí)》讀后感：創(chuàng)建高效率組織

　　《向解放軍學(xué)習(xí)》讀后感：創(chuàng)建高效率組織

　　很多的企業(yè)發(fā)展到一定的規(guī)模的時(shí)候，隨著人數(shù)的增多、機(jī)構(gòu)的增加，基于工作流程的效率卻越來越低，對(duì)市場的應(yīng)變能力也就越來越慢，如何使組織高效運(yùn)轉(zhuǎn)，已成為很多企業(yè)的一大困擾的一大難題。

　　解放軍有80多年的軍史，是中國最有效率的一個(gè)組織。向解放軍學(xué)習(xí)，成為現(xiàn)今企業(yè)界比較流行的一句話。聯(lián)想的柳偉志、海爾的張瑞敏、華為的任正非、華潤集團(tuán)的寧高寧、杉杉集團(tuán)的鄭永剛等等，他們都是中國優(yōu)秀的企業(yè)家，都出自解放軍，他們都用軍隊(duì)的管理思想和管理方法從市場、競爭、制度建設(shè)、傳承、員工忠誠等方面進(jìn)行了創(chuàng)造性的模仿與復(fù)制，提高組織效率，提高工作效率，加速組織的成長，創(chuàng)建了中國最有效率的企業(yè)。

　　那么，如何才能創(chuàng)建高效率組織呢？讀完《向解放軍學(xué)習(xí)》，體會(huì)如下

　　1、有效溝通

　　“長征是播種機(jī)，長征是宣傳隊(duì)”。從紅軍到八路軍、新四軍，再到解放軍，每戰(zhàn)必作思想動(dòng)員，是這支軍隊(duì)由少到多，由弱到強(qiáng)的一個(gè)重要保證。政治思想工作是部隊(duì)各級(jí)軍政主官必會(huì)的一項(xiàng)工作。“下部隊(duì)”就是軍隊(duì)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)深入基層，了解真實(shí)情況、傾聽廣大基層官兵心聲的一個(gè)好制度和方式。

　　對(duì)于企業(yè)來說，當(dāng)今年代是個(gè)溝通的時(shí)代，溝通是組織賴以生存的重要過程。一個(gè)企業(yè)要實(shí)現(xiàn)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，要讓企業(yè)充滿生機(jī)和活力，有賴于下情能為上知，上意能迅速下達(dá)，有賴于部門之間互通信息、同甘共苦、協(xié)同作戰(zhàn)。良好的溝通能讓員工感覺到企業(yè)對(duì)自己的尊重和信任，從而產(chǎn)生極大的責(zé)任感、認(rèn)同感和歸屬感，促使員工以強(qiáng)烈的責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神為企業(yè)工作.

　　2、建立健全競爭機(jī)制

　　“首戰(zhàn)用我，用我必勝”，在軍隊(duì)里面，除去一般性、日常性的競爭，還設(shè)計(jì)了“大練兵”、“大比武”、紅藍(lán)軍對(duì)抗和實(shí)戰(zhàn)演習(xí)等等科目，在部隊(duì)中不僅同年兵在競爭，而且班與班、連與連、團(tuán)與團(tuán)之間都有競爭,以此來帶動(dòng)官兵的訓(xùn)練熱情和士氣，在對(duì)抗性演練中提高了部隊(duì)的戰(zhàn)斗力、生存能力和處突應(yīng)變能力。從組織管理策略上說，在企業(yè)內(nèi)部制造“鯰魚效應(yīng)”，進(jìn)行自己人與自己人競爭，有時(shí)候其實(shí)比自由市場競爭更能符合公司利益。對(duì)企業(yè)來說，能夠形成一個(gè)內(nèi)部競爭的戰(zhàn)略布局，能者上、庸者下、平者讓、人盡其才、才盡其用，可以培養(yǎng)企業(yè)內(nèi)的一種良性競爭的氛圍，夯實(shí)企業(yè)的“內(nèi)功”，在市場上才更有競爭力。在成功的企業(yè)中都有內(nèi)部展開競爭的辦法和途徑。海爾的“賽馬不相馬”，是海爾人力資源戰(zhàn)略成功的一個(gè)標(biāo)志。競爭沒有身份的貴賤、年齡的大小、資歷的長短之說，只有技能、能力、活力、創(chuàng)造精神、奉獻(xiàn)精神之比。

　　3、完善激勵(lì)機(jī)制

　　“榜樣的力量是無窮的”這句話在解放軍組織中具有現(xiàn)實(shí)意義。在部隊(duì)中按照規(guī)定，要懸掛張思德、雷鋒、黃繼光、董存瑞等我們能耳熟能詳?shù)挠⑿勰７兜恼掌＝夥跑娺@個(gè)組織深信，只要有了模范，就有了學(xué)習(xí)的榜樣，就有了規(guī)范--這是組織最有效、最好的激勵(lì)。

　　在現(xiàn)代軍隊(duì)管理中，精神激勵(lì)占有主要地位，物質(zhì)激勵(lì)只起輔助作用。精神激勵(lì)還包括滿足官兵的情感需要，鼓勵(lì)他們參與管理，增加他們的工作興趣等內(nèi)容。工作目標(biāo)是工作激勵(lì)的主要源泉。工作目標(biāo)告訴員工需要做什么，以及需要作出多大的努力。具體化的工作目標(biāo)可以使員工預(yù)期自己行為的目的和結(jié)果，減少行為的盲目性，提高員工自我控制的程度。如果工作目標(biāo)的設(shè)定超出了員工個(gè)人的能力水平，則會(huì)令員工產(chǎn)生挫折感，喪失信心；如果過于簡單，又會(huì)缺乏挑戰(zhàn)性。最基本的方式就是表揚(yáng)和鼓勵(lì)。在組織中，對(duì)待自覺性比較差的員工，無須一味地為他們創(chuàng)造良好的軟環(huán)境，去幫助他，并不一定非讓他們感受到“胡蘿卜”的重要，有時(shí)還離不開“大棒”的威脅。偶爾利用你的權(quán)威對(duì)他們進(jìn)行“威脅”式的激勵(lì)，會(huì)及時(shí)制止他們消極散漫的心態(tài)，激發(fā)他們發(fā)揮出自身的潛力。自覺性強(qiáng)的員工也有滿足、停滯、消沉的時(shí)候，也有依賴性，適當(dāng)?shù)呐u(píng)和懲罰能夠幫他們認(rèn)清自我，重新激發(fā)新的工作斗志。

　　4、監(jiān)督檢查機(jī)制

　　組織的效率來自組織的執(zhí)行能力。執(zhí)行力的具體表現(xiàn)就是“服從命令聽指揮” ，解放軍的執(zhí)行力更源于督促與檢查形成了制度。部隊(duì)團(tuán)以上的司令部、政治部、聯(lián)勤部和裝備部四大機(jī)關(guān)，主要職責(zé)之一是對(duì)所屬部隊(duì)執(zhí)行命令、軍官履行職務(wù)進(jìn)行督促、檢查，表現(xiàn)在對(duì)所有工作的落實(shí)上。做得好的部隊(duì)希望通過上級(jí)首長、機(jī)關(guān)的檢查，對(duì)工作有一個(gè)肯定；首長、機(jī)關(guān)也希望通過督促檢查，發(fā)現(xiàn)問題，為指導(dǎo)部隊(duì)改進(jìn)工作提供依據(jù)。

　　在企業(yè)外部，是市場配置資源；在企業(yè)內(nèi)部，則主要是計(jì)劃配置資源。由于這個(gè)特性，在企業(yè)內(nèi)部，強(qiáng)調(diào)了一致和統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)了服從。在企業(yè)中，不是你愿意做什么，更多的是企業(yè)需要你做什么。海爾在總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，張瑞敏說過這樣一句話，我們之所以在競爭中立于不敗之地，是因?yàn)楸葎e人更有效的通過上層對(duì)下層的有效介入--監(jiān)督檢查。因?yàn)槿藗兺ǔ２蛔瞿闼Ｍ模蛔瞿銠z查的，你布置了什么，就要檢查什么，不檢查就等于不重視?，F(xiàn)代企業(yè)管理者往往通過監(jiān)督和檢查來實(shí)現(xiàn)對(duì)企業(yè)的控制。

　　需要闡明的是：《向解放軍學(xué)習(xí)》指明了組織必須根據(jù)環(huán)境的變化和自身發(fā)展的需要，不斷地及時(shí)調(diào)整組織內(nèi)部各個(gè)要素之間的關(guān)系，以組織與其賴以生存的外部環(huán)境之間的相互關(guān)系。對(duì)任何組織來說，不存在一成不變的、最好的管理方法。管理的秘訣在于管理者能夠在不斷變化的環(huán)境下采取合理的行動(dòng)的成功率。