研究所大學(xué)生暑期訓(xùn)練心得體會總結(jié)(農(nóng)林科技大學(xué))

　　我記得我是在北京參加完其他科研單位的面試后，懷著激動的心情來到研究所的。剛來就感受到了研究所相比于國內(nèi)絕大多數(shù)科研單位優(yōu)秀的科研學(xué)術(shù)氛圍，完善的儀器設(shè)備，高水平的PI，優(yōu)秀的學(xué)術(shù)成果。時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間來到研究所暑期訓(xùn)練已經(jīng)一個月了，我在這里體驗(yàn)了科研生活的同時，得到了科研思想和技能的培訓(xùn)，真正感受到了研究所的卓越非凡，是中國生命科學(xué)研究的沃土。

　　實(shí)驗(yàn)室篇

　　剛來的時候找了好久才找到Dr.zhang的實(shí)驗(yàn)室，我去辦公室找到了Dr.zhang之后，就受到了實(shí)驗(yàn)室manager的熱情接待，還給我發(fā)了研究所獨(dú)家的實(shí)驗(yàn)記錄本，看到精致的實(shí)驗(yàn)記錄本的第一眼，我就知道研究所絕對是攻讀博士學(xué)位的最佳去處之一，在這里我一定能獲得很棒的科研訓(xùn)練。

　　在另外一個summer來了之后，manager帶我們參觀實(shí)驗(yàn)室及各個附屬設(shè)施，我第一個感觸首先就是實(shí)驗(yàn)室很大、儀器設(shè)施齊全，做實(shí)驗(yàn)不用排時間。第二個感觸是經(jīng)費(fèi)充足，有足夠的經(jīng)費(fèi)去支撐完成實(shí)驗(yàn)。第三個感觸是嚴(yán)謹(jǐn)，實(shí)驗(yàn)室嚴(yán)格區(qū)分出了EB污染區(qū)，區(qū)分出了不同垃圾的分類等。第四個感觸是專注，在實(shí)驗(yàn)室中統(tǒng)一由technician完成了插槍頭、配實(shí)驗(yàn)、洗瓶子等繁瑣的工作，使得師兄師姐們可以專注科研。在一個月的實(shí)驗(yàn)室生活中我十分感謝師姐對我的照顧以及帶我做了很多的實(shí)驗(yàn)，教了我許多知識，同時也指出我許多錯誤，糾正了我許多操作上的問題。而這之中最讓我感受到研究所濃厚的科研氛圍的是實(shí)驗(yàn)室的組會和討論plan。

　　生活篇

　　非常慶幸我在北京連續(xù)暴雨的前一天到達(dá)了研究所，來到研究所之后我體驗(yàn)這里精美可口的飯菜，體驗(yàn)了周末一元餐。在研究所我可以和研究生一樣取圖書館借書、看書，可以去聽非常nice的PI的report，有健身設(shè)施可以再里面揮灑汗水，還有每周的電影大片不容錯過。

　　在研究所一個月的生活，其中最讓人激動的就是為四天的年會了，聽到了研究所和其他單位的PI對自己實(shí)驗(yàn)室的工作總結(jié)和展望，思想可以盡情暢游在科學(xué)的海洋當(dāng)中，碰撞出一個有一個火花，各個實(shí)驗(yàn)室也各自推出了精美的poster，充分滿足了我們的求知欲。在年會上有各種活動，格物致知論壇、KTV大賽、羽毛球比賽......，有精美可口的食物，還有溫泉可以舒緩一天的疲憊。

　　暑期學(xué)生們相處很愉快，大家經(jīng)常一起吃飯，一起打球，一起交流感想。很多人建立了深厚的友情，尤其是和我的四個舍友和同實(shí)驗(yàn)室的summer，到離別時更加不舍。

　　結(jié)語

　　在研究所的一個多月，是我從大學(xué)以來過得最有意義的一個月，在這里我體驗(yàn)到了中國生命科學(xué)研究最棒的科研環(huán)境和科研生活，學(xué)會了一些分子實(shí)驗(yàn)方法，體會到了研究所不怕失敗的科研精神，學(xué)會了對科研認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度......

　　最后要感謝實(shí)驗(yàn)室?guī)熃銕熜值慕陶d和幫助，祝研究所越來越好!

篇2：公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　公司員工拓展訓(xùn)練心得

　　想起上個月的拓展訓(xùn)練，還讓我激動不已，雖然已經(jīng)過去半個月了。

　　我喜歡培訓(xùn)，無論是拓展培訓(xùn)，魔鬼訓(xùn)練，還是公司組織的其他培訓(xùn)，因?yàn)槊看闻嘤?xùn)都讓我收獲頗多，都是我內(nèi)心深處都想得到的一些財(cái)富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當(dāng)我想起這次拓展訓(xùn)練，首先浮現(xiàn)我的腦海的是當(dāng)時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊(duì)人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點(diǎn)高。說實(shí)話，我覺得自己是有點(diǎn)害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當(dāng)教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計(jì)我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節(jié)一節(jié)往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發(fā)怵，但我的腳步?jīng)]有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發(fā)慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去。”我呆呆地望著木板，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實(shí)際上我們不知道自己的能力有多大實(shí)際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓(xùn)教練沒有少說過，也堅(jiān)信只要我堅(jiān)持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經(jīng)歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓(xùn)或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張?jiān)?加油，張?jiān)疲?/p>

　　不僅僅這個項(xiàng)目觸動著我的內(nèi)心，接下來的項(xiàng)目也讓我感觸很深，這個項(xiàng)目主題是責(zé)任感恩，項(xiàng)目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財(cái)富。這個項(xiàng)目就是簡單的報(bào)數(shù)，用時最長和違法游戲規(guī)則的隊(duì)隊(duì)長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊(duì)長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們?yōu)槲覀兏冻龅娜耍v到父母，講到我們的領(lǐng)導(dǎo)，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現(xiàn)在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現(xiàn)在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅(jiān)強(qiáng)的人，知道現(xiàn)在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現(xiàn)在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強(qiáng)大一點(diǎn)，再強(qiáng)大一點(diǎn)，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現(xiàn)在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環(huán)境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經(jīng)歷和體驗(yàn)，加油加油加油吧!

篇3：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

　　企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

　　前幾天去了趟揚(yáng)州，參加了一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練。

　　主要的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空抓杠，過電網(wǎng)，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細(xì)節(jié)包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊(yùn)涵的道理。

　　第一、體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。

　　很多項(xiàng)目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊(duì)友的互相幫助，相互配合。現(xiàn)在的企業(yè)中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團(tuán)隊(duì)的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強(qiáng)的計(jì)劃性。

　　我們不是在計(jì)劃中進(jìn)步，就是在計(jì)劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據(jù)現(xiàn)有的資源，做好詳細(xì)的計(jì)劃是很重要的，當(dāng)然，計(jì)劃并不是一成不便的，我們在計(jì)劃的實(shí)施過程中，要根據(jù)實(shí)際情況的變化實(shí)時的對計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業(yè)來說，資源是企業(yè)的生命，在企業(yè)資源匱乏的時候，我們更要明確這一點(diǎn)，我們的決策要以資源狀況和引進(jìn)資源的能力作為一個依據(jù)。如果計(jì)劃是實(shí)行過程中，企業(yè)的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。