物業(yè)社區(qū)宣傳：夏季健康與保健小知識(shí)
一：健康小知識(shí)
夏季養(yǎng)心，防暑不要貪涼
夏之火，火之陽(yáng)，火氣通心，因此，夏季保健重在養(yǎng)心，需要順起自然，振作精神，勿生厭倦之心，才能使氣血順暢，免生郁結(jié)。
情緒也會(huì)“中暑”
夏季要保持良好的心態(tài)，心靜自然涼。忌過(guò)度喜怒，夏季16%~20%人們常出現(xiàn)記憶力下降、煩躁不安、郁悶、易怒等現(xiàn)象，這是典型的“情緒中暑”表現(xiàn)。尤其當(dāng)氣溫超過(guò)35°時(shí)，比例會(huì)急劇上升，醫(yī)學(xué)認(rèn)為這是由于高溫影響了人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞所導(dǎo)致的。預(yù)防情緒中暑，要養(yǎng)心，自我調(diào)節(jié)，克服不良情緒。
小心“空調(diào)病”
空調(diào)溫度不要太低，溫度最好在25~28°之間，太低，一是費(fèi)電，二是影響健康。不要從高溫下回來(lái)直接回空調(diào)間或是對(duì)空調(diào)吹，溫差太大容易感冒。
二：夏天吃什么：推薦幾種最佳食物
夏季飲食調(diào)養(yǎng)要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水分，多吃一些清熱、利濕的食物有，西瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、芹菜、西紅柿、綠豆、烏梅、草莓、豆腐、鴨肉和瘦肉等。
夏季消化能力下降，食欲不振，吃些清淡少油易消化的食物，大量出汗后喝一些淡鹽水，及時(shí)補(bǔ)充鹽分，滿足身體需要。
三：夏季養(yǎng)生食譜
篇2：學(xué)校保健教師職責(zé)
保健教師職責(zé)
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條件》和上級(jí)關(guān)于學(xué)校衛(wèi)生工作的指示，參加業(yè)務(wù)培訓(xùn)，不斷提高政治思想、衛(wèi)生保健管理水平。
二、劃擬并實(shí)施學(xué)校衛(wèi)生保住工作計(jì)劃，建立使全各種衛(wèi)生保健制度，做到學(xué)校衛(wèi)生工作經(jīng)?；?、制度化.定期向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)衛(wèi)生保健工作情況，提出改進(jìn)意見(jiàn)和措施.
三、結(jié)合學(xué)校工作規(guī)律和季節(jié)特點(diǎn)，積極開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳教育工作，指導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣.
四、積極配合衛(wèi)生部門和班主任做好學(xué)生的健康檢查和傳染病的預(yù)防工作。
五、協(xié)助班主任及時(shí)做好學(xué)生的視力檢查工作和近視眼的防治矯正工作，嚴(yán)格控制發(fā)病率.
六、對(duì)各種教學(xué)實(shí)施衛(wèi)生監(jiān)督，配合體育教師對(duì)體育衛(wèi)生定期檢查測(cè)定，檢查和督促班主任做好有關(guān)衛(wèi)生保健工作.
七、堅(jiān)持預(yù)防為主，定期檢查環(huán)境、飲水、食物、食堂衛(wèi)生和學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生，搞好培訓(xùn)和指導(dǎo)學(xué)生衛(wèi)生員的工作.
八、保管和使用好衛(wèi)生工具，添置必要的常用藥品并嚴(yán)加管理，以防變質(zhì).
九、保管好學(xué)生住康卡和其他衛(wèi)生保住工作資料，建立學(xué)校衛(wèi)生檔案.
篇3：學(xué)校廣播操、眼保健操制度
> 廣播操、眼保健操制度一、班主任要組織學(xué)生出隊(duì)做廣播操，排隊(duì)下樓，注意安全。
二、帶隊(duì)教師要抓好學(xué)生的出隊(duì)，做操紀(jì)律，督促檢查學(xué)生做好廣播操。
三、任課教師不得不帶隊(duì)做操或中途離開(kāi)做操場(chǎng)地。
四、對(duì)做操動(dòng)作馬虎，態(tài)度差的班級(jí)要進(jìn)行批評(píng)教育，督促重做。
五、做操結(jié)束后;監(jiān)督學(xué)生回教室不要奔跑、擁擠，保證上樓梯安全。
六、任課教師要組織學(xué)生做眼保健操，及時(shí)矯正學(xué)生做操的錯(cuò)誤動(dòng)作。
七、對(duì)不做眼操和做操態(tài)度差、動(dòng)作馬虎的學(xué)生，要批評(píng)教育，并監(jiān)督重做。
八、任課教師不得利用眼操時(shí)間講課、做作業(yè)或挪作其他用途。
九、室外場(chǎng)地上課的學(xué)生做好眼操后到室外上課，教師認(rèn)真組織，管好紀(jì)律。