團隊拓展訓練后的感想
以前，我沒有參加過拓展訓練，對拓展訓練也沒有什么認識，未去之前自己也產生了一些錯誤的想法：拓展訓練應該和我們讀書時期的軍訓是差不多的吧?訓練前我老害怕會做一些挑戰身體極限的運動，怕自己做不來。把手機靜音前給老公打了個電話，老公還提醒我要保護好自己，原本緊張的心情更緊張了。參加之后我才發現我的想法是錯誤的,其實很多時候很多事情都是需要自已親身體驗過才會知道結果的.
通過這次拓展培訓，使我的身心受到了巨大的感染。
首先團隊角色分工；我們是一個團隊，我們需要分工。訓練一開始，教官就對現場人員進行了分組，我們重新組成了一個小團隊，我們選出了隊長，然后我們要起隊名，口號，接下來我們要做的是在短時間內跟我們隊里每一位新隊友認識，這種參與是全身心地投入，大家把團隊的榮譽看得非常重要。
其次集體的力量。令我深刻的還是在"手指托眉棍”這個環節，手臂平肩伸直，只伸出左手食指，在上面搭上一根塑料棍子，要求：把棍子放到同組個子最矮一人的眉毛位置，不能掉落，期間每個人的手指都不能離開棍子。游戲一做下來，讓我們想不到的事情發生了。本來要求是往下面放的，沒想到卻越抬越高。原因是因為教練一直盯著我們的手指喊這個那個，手指頭離開了棍子，手指頭離開的那個人手開始往上抬，但又不容易控制抬到哪里，抬超過一點點旁邊的人又感覺手指離開了，也跟著往上抬。這就成了惡性循環。這在我們的工作中就變成了，有一件事情是需要多人合作共同完成的，但有一個人中間出了一點小紕漏，為了不影響同伴的工作，著急去堵，沒想到越堵疏漏越多，最后導致整個團隊都功虧一簣。工作中難免會出現疏漏或錯誤，不要慌張，不要著急，勇敢的去面對，自己解決不了的，主動尋求集體的幫助，依靠集體的力量去解決。這樣才能把工作做好。 等我們費了好大勁把棍子放下后，回到座位上，才發覺有些簡單的事要完成也這么困難。事情的本身并不難，難的是我們要保持一致性。
還有就是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，要相信自己，相信隊友。做“穿越電網”的游戲時，在整個過程中，所有人員不能說其他話，只能喊“停”、“過”兩個字。四十個人要依次從僅有的一個電網洞中穿過，不能碰到電網。于是經過周密的計劃，決定先送幾位男士過去，然后再送女士過，留下一個身體靈活的最后過。在過電網的過程中如果有人說話或者碰網，所有人必須回去重新開始。當教練發出“開始”的命令后，在時間緊、任務重的情況www.dewk.cn下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，想辦法通過。不吃一塹就不會長一智，大家在失敗中總結教訓，經過冷靜分析，審視方案，及時糾正偏差，最終在全體隊員的共同努力下安全、順利的通過電網。通過這個項目讓了我明白團隊的凝聚力是提高戰斗力的保證。人心齊、泰山移，團結就是力量。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。當團隊面臨艱巨任務或遇到困難時首先要堅定信心，同舟共濟，這樣才能在驚濤駭浪面前無所畏懼，才能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中，所有的隊員都一切行動聽指揮，為團隊完成訓練項目發揮了重要作用。
最后我們做的游戲是領袖風采.領袖,究竟什么是領袖.可能很多時候我們只看到他們的風采,看到他們人前的威嚴,可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦.兩個小組各自站成一排,報數.用時最長一組組長得做俯臥撐,十個二十三十慢慢加上去.最開始當我們獲勝,看到對方組長一個一個做俯臥撐時我們很得意,當聽到他們認輸的話語時我們笑得很開心.可后來,當看到他爬在地上久久無法起來時我們再也笑不出來,再也得意不起來了.領袖,這個就是領袖,或許他可以很風光,他可以指揮著你向前向后,可出了問題受罰的是他,只能是他,別人無法替代,別人無法代他受罰,因為,他是領袖!
短暫的拓展訓練通過精練的活動項目讓我們系統地接受了一次關于團隊精神的訓練與熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或是失去的，都不要在意；用一顆感恩的心回報失去的、回報得到的、回報你的親人、你的朋友、回報為你制造過困難的人。這對我們絕不僅僅是一次難得的經歷，更是一次提高自己思想意識層次和業務能力的機會，也將為我們如何更好地工作、更大地創造價值留下更多的思考。我們應該盡最大努力完成任務。盡善盡美地做好自己應該做的每一項工作，做一名合格的電力人！
篇2：拓展訓練感想:說做距離
拓展訓練感想：說與做的距離
三天兩夜的拓展訓練在大家的歡笑與掌聲中落下了帷幕。
這次訓練中，我收獲到了朋友的支持、幫助和掌聲。但更為重要的是我發現了自己身上的缺點和不足。上山時的高達500米的石階、十秒內的緊急集合、團隊文化創建、高空單杠、泰山過河、變形蟲尋寶、勇爬畢業墻等項目都給我從小就養成的固有思維以很大的沖擊。在這些項目中我得到了教訓，也積累了經驗，這些寶貴的財富將在我今后的學習和工作中發揮巨大的積極作用。
在高空項目中，我是單獨面對困難。當我踏上直徑僅有不到20厘米的圓柱形梯子時，心里產生了一種莫名的恐懼。總覺得這個梯子是那么的脆弱，搖搖晃晃。有那么一剎那，我想到要放棄。可是看到伙伴們鼓勵的眼神，聽到伙伴們響亮的加油聲，我鼓起勇氣向上爬去……終于，我在奮起一躍中成功完成任務。這個項目充分的鍛煉了我面對困難時所需要的勇氣，沒有這種勇于面對困難的精神也不可能成功的解決問題，只有被困難所打敗。
在泰山過河中，我多次落水，但是在伙伴們的支持鼓勵下，在教練的耐心的指導和示范下，我終于完成了這個項目。這也是我第一次做到了可以失敗但決不放棄；這同樣是我以前從未做到的。這個項目磨練了我的意志，讓我懂得失敗并不可怕，可怕的是當你面對失敗就選擇放棄，不再做努力。
在勇爬畢業墻這個項目中，我有幸擔當人梯。第一次嘗到了被人踩在腳下的感覺，以前在學校時，大家都是平等的，都是所謂的“天之驕子”。從來沒有想過有人在我的生活中充當過“人梯”的角色，也沒有想過有一天我會給別人當“人梯”。但是，當我真真正正的單膝跪在畢業墻前，作為人梯幫助大家向上爬去時，我想到了很多人，父母、兄弟姐妹、老師、朋友……下一次，有機會的話我一定要認認真真地向他們說一聲謝謝，謝謝他們的幫助。同樣在一個團隊里，不可能所有的人都站在金字塔的上方，也需要“人梯”的存在，他們也應該是被記住的。就像一個項目順利的完成也需要很多人做著像人梯這樣辛苦而又繁重的工作，他們并不為人所注意卻是整個項目的基礎，沒有他們就沒有項目的成功，他們才是真的英雄。
這些經驗雖然寶貴，但是在這次拓展訓練中我最大的收獲是我懂得了說與做之間的關系。道理人人都懂，話可以說得天花亂墜，但是說的好不如做得好。只有做到了才是真正的收獲，這就是我為什么用“說與做的距離”作為題目的原因。在每個項目結束后我們都有一個分享的環節，這是大家總結經驗吸取教訓的時刻。每次到了這個時候我們的感觸都特別深，大家也獲得了很多的經驗，懂得了很多的道理。這固然很好，但是在下一個項目中，我們又時常忘記前一個項目中我們所懂得的道理會犯同樣的錯誤，說到而沒有做到，這又有什么用呢。
我們參加拓展訓練的目標是創建高績效團隊。為了做到這一點，我們就必須積累經驗，超越自我，永不放棄，但這些并不是用嘴說出來的，只有真正的做到才能真正的達到訓練的目的。
三天兩夜的拓展訓練雖短，只是我們生命中的幾萬分之一，但它在我們今后的工作中會起到不可磨滅的影響。
篇3：團隊素質拓展訓練感想:我終生收藏
團隊素質拓展訓練感想：我的終生收藏
人的一輩子很有很多的收藏品，有人收集郵票，有人收集古董。大學畢業的這一年，我卻收藏了很多寶貴的東西。
上火車的一剎那，對于長沙還絲毫沒有概念。20個小時，在車上睡了醒，醒了睡之后才知道，原來20個小時的車程有這么遠。從火車站到賓館報到，從賓館到南托培訓，從南托馬不停蹄的奔赴黑麋峰。為期3天的拓展訓練，開始之前，一切都是未知數。
黑麋峰留下了我太多的第一次：第一次爬上9米高臺，第一次睡帳篷……然而，更重要的是，這是我們大家的第一次，是所有國際部新成員的第一次：第一次的集體活動，第一次彼此認識，第一次彼此幫助，第一次擁有**八局國際部的名字，第一次為國際部的榮譽而拼搏……
簡單的分組過后，十四五個或熟悉或是剛剛認識或是陌生的伙伴組成了一個小團隊，當時還無法理解所謂伙伴的含義，只是覺得，那是像同學同事一樣的一個稱謂罷了。還來不及知道彼此的名字，我們從選隊長，隊名，隊歌，隊旗開始了團隊的合作。中午，一個名為國王和仆人的簡單的游戲給了我很大的沖擊。當今這個社會，如果你做的不夠好，就是要付出代價，走向社會的時候，這個代價會不會只有為大家服務這么簡單呢？
下午，是高空項目，我們組首先挑戰的是9米高臺上跳抓單杠。我從看見這個臺子的那一剎那開始腳軟。童年的經歷讓我有著不輕的恐高癥，從來沒有想過，有一天，我挑戰的會是這樣一個細高的柱子！一個個隊友都安然無恙的完成了這個挑戰，小小的好奇心開始膨脹，也許……終于，在隊友們的鼓勵下，我揣著一顆大無畏的心開始攀爬這9米高臺。爬到一半的時候，這根大柱子開始晃動，有人在喊加油，一低頭的時候，我腳下滑了一步，瞬間，童年的經歷和不幸的故事都涌入腦海……我開始腿軟，我真的很想爬下來，想念腳踏實地的感覺，可是隊友們的加油和鼓勵，讓我沒有就這樣灰溜溜回去的勇氣，橫豎一搏吧，反正都爬到半路了。最后，當我以蝸牛般的速度爬到頂端的時候，巴掌大小的圓盤讓我完全沒有了勇氣。我真的很想下來，不管什么灰溜溜，不管什么鼓勵，什么挑戰自己。可是隊友們的加油聲，隊友們積極幫忙的叫喊聲，隊友們鼓勵的吶喊聲，再一次給了我勇氣。奇跡般地，我在巴掌大的圓盤上站了起來。柱子開始劇烈的搖晃，我跟著開始發抖，我越抖它越晃，它越晃我越抖。雖然后來，沒有抓住那根單杠，但是我還是對我自己有勇氣一跳而很吃驚了一下。著地之后，有種想哭的沖動，腳踏實地的感覺真好，哪怕只是軟綿綿的踩著。坐在棚子底下乘涼的時候，再次抬頭仰望這9米的高度，有點暗暗的佩服自己，雖然，和大家相比，還有很大差距，可是對于我自己，這幾乎是一種極限了。很感謝這次活動，給了我這樣一個挑戰自己，挑戰極限的機會，我想，這將是我記憶里抹不掉的一筆。
這次的拓展訓練，注重的是培養我們的團隊意識。作為80后的我們，特立獨行，我行我素使我們共有的特質。通過這次拓展的各個環節，從訓練到游戲甚至是晚上睡覺，無時無刻不滲透著合作的精神。
最難忘的莫過于4米高墻。一直在納悶的項目終于在最后一刻，作為畢業項目曝光了。全體56個人，在不借助外力的情況下翻過沒有任何輔助措施的4米高墻——正是這一項聽起來不可能的任務，給了我最深最真切的感動。當我踩著伙伴的肩膀，抬起頭，是伙伴們拉我上去的一雙雙手，那一刻，伙伴這個詞給了我全新的含義，那一刻，我真的是沒有任何恐懼的，我知道，會有很多人保護我不受傷，他們的名字叫伙伴。成功翻越逃生墻的時候，想說聲謝謝，可是一轉身，留給我的是一排背影……當所有人都成功翻越的時候，霎那間迸發出的感動讓我熱淚盈眶，6分多的成績，是我們，**八局國際部這個團隊通過短暫的拓展訓練所凝聚起來的力量。永遠忘不了，那響徹山谷的歡呼聲。
短短3天的拓展訓練，我付出了很多，同時收獲了更多。做人的道理，合作的精神，伙伴們的支持和鼓勵，都將是我終生的個人收藏。