回顧歷史面對(duì)重任肩負(fù)使命

　　——談中學(xué)生責(zé)任

　　【活動(dòng)目的】學(xué)生通過(guò)活動(dòng)了解祖國(guó)近代的屈辱史、抗?fàn)幨罚约?1世紀(jì)時(shí)代對(duì)人才的要求，樹立歷史使命感，將自己培養(yǎng)成為適應(yīng)時(shí)代要求、促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的有用之才。

　　【活動(dòng)方式】談話法

　　【活動(dòng)工具】相關(guān)材料的投影片

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　主持人：綜觀人類社會(huì)的發(fā)展史，個(gè)人的活動(dòng)對(duì)社會(huì)歷史發(fā)展所起的作用，大體有兩種情況：一是起促進(jìn)的作用，一是起阻礙的作用。當(dāng)個(gè)人的活動(dòng)順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的客觀要求時(shí)，就會(huì)對(duì)社會(huì)發(fā)展起積極的推動(dòng)作用。當(dāng)個(gè)人的活動(dòng)不符合社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)，甚至逆歷史潮流而動(dòng)時(shí)，就會(huì)對(duì)社會(huì)的發(fā)展起消極的阻礙作用。因此，無(wú)論從事什么職業(yè)、成就什么事業(yè)，要想使生活有意義，使自己能夠?yàn)樯鐣?huì)做出貢獻(xiàn)，就要以高度的社會(huì)責(zé)任感，投身到歷史前進(jìn)的大潮中。

　　主持人出示材料一：

　　***同志在廣東考察工作時(shí)的講話

　　100年前，當(dāng)20世紀(jì)來(lái)臨之際，世界科技進(jìn)步取得了重大突破，對(duì)當(dāng)時(shí)和以后世界生產(chǎn)力的發(fā)展產(chǎn)生了難以估量的影響。而當(dāng)時(shí)處在政治黑暗、兵荒馬亂、民不聊生的悲慘境地的中國(guó)，根本沒(méi)有可能去追趕世界科技發(fā)展的先進(jìn)潮流。現(xiàn)在，當(dāng)21世紀(jì)來(lái)臨之際，無(wú)論是中國(guó)的面貌還是世界的經(jīng)濟(jì)生活，同100年前發(fā)生了歷史性的巨變。世界科技又出現(xiàn)了新的重大突破，為世界生產(chǎn)力的發(fā)展開辟了廣闊前景。當(dāng)今的社會(huì)主義中國(guó)完全有條件，有能力去追趕世界科學(xué)技術(shù)發(fā)展的先進(jìn)潮流，實(shí)現(xiàn)中華民族的更大發(fā)展。關(guān)鍵是我們要抓住機(jī)遇，把自己的事情做好。

　　主持人提問(wèn)：

　　1、請(qǐng)談?wù)劗?dāng)20世紀(jì)來(lái)臨之際，世界科技領(lǐng)域取得了哪些重大突破?

　　這些成就對(duì)當(dāng)時(shí)世界生產(chǎn)力的發(fā)展產(chǎn)生了哪些影響?

　　2、請(qǐng)問(wèn)當(dāng)時(shí)的中國(guó)又處于怎樣的狀況?為什么會(huì)這樣?

　　3、為了救國(guó)救民于水火之中，中華兒女又是怎么做的?

　　同學(xué)互相討論并派代表發(fā)言。

　　主持人歸納：放眼世界，我們既面對(duì)著大好的發(fā)展機(jī)遇，也面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。一方面，和平與發(fā)展已成為當(dāng)今時(shí)代的主題，爭(zhēng)取較長(zhǎng)時(shí)間的國(guó)際和平環(huán)境是可能的，而世界范圍內(nèi)科技革命突飛猛進(jìn)，也為我們提供了有利的外部環(huán)境;另一方面，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，經(jīng)濟(jì)、科技上同發(fā)達(dá)國(guó)家的差距給我們很大的壓力。我們必須抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，推動(dòng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)不斷前進(jìn)。科技進(jìn)步是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的決定性因素。因此，國(guó)家在實(shí)施可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的同時(shí)，實(shí)施科教興國(guó)戰(zhàn)略，把加速科技進(jìn)步放在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的關(guān)鍵地位，使經(jīng)濟(jì)建設(shè)真正轉(zhuǎn)道依靠科技進(jìn)步和提高勞動(dòng)者素質(zhì)的軌道上來(lái)。科技競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)、軍事競(jìng)爭(zhēng)乃至綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，歸根到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)，高度重視人才問(wèn)題，是歷史發(fā)展的必然要求。

　　主持人出示材料二：

　　科技進(jìn)步的新特點(diǎn)與新的人才需求

　　科學(xué)發(fā)現(xiàn)到技術(shù)創(chuàng)新的間隔時(shí)間縮短。19世紀(jì)以前，從科學(xué)發(fā)現(xiàn)到技術(shù)創(chuàng)新，一般需要幾十年的時(shí)間，有的甚至更長(zhǎng)。目前西方國(guó)家技術(shù)專利平均只比新的科學(xué)思想晚7年，在美國(guó)只晚6年。

　　技術(shù)創(chuàng)新到生產(chǎn)應(yīng)用的間隔時(shí)間的縮短。技術(shù)創(chuàng)新到生產(chǎn)應(yīng)用的間隔時(shí)間，18世紀(jì)平均需要100年，19世紀(jì)50年，現(xiàn)在縮短到3-5年。以一項(xiàng)專利從發(fā)明到其產(chǎn)品使用者達(dá)到5000萬(wàn)的周期為例，蒸汽機(jī)用了130年，電力用了80年，個(gè)人電腦用了16年，電視機(jī)用了13年，互聯(lián)網(wǎng)則只用了4年。

　　技術(shù)過(guò)時(shí)的速度加快。20世紀(jì)40年代以前，工業(yè)品的平均壽命在40年以上，但現(xiàn)在不足10年。日本電子工業(yè)和精密儀器工業(yè)的技術(shù)過(guò)時(shí)率分別為14.5%和24.6%，也就是說(shuō)，這兩個(gè)行業(yè)的技術(shù)平均適用時(shí)間只有6年多和4年多。新知識(shí)更新之快，甚至被人形容為："現(xiàn)在會(huì)議上所說(shuō)的，會(huì)后就會(huì)過(guò)時(shí)。"

　　主持人提問(wèn)：說(shuō)說(shuō)你看了這段材料后的感觸?

　　同學(xué)互相討論并派代表發(fā)言。

　　主持人歸納：20世紀(jì)以來(lái)，國(guó)民生產(chǎn)總值的增長(zhǎng)中，靠科學(xué)技術(shù)進(jìn)步貢獻(xiàn)率，在世紀(jì)之初僅占5%-10%，到五六十年代上升到50%，今天已經(jīng)高達(dá)60%-80%。從1981年到1997年的16年時(shí)間里，在各項(xiàng)基礎(chǔ)相當(dāng)薄弱的情況下，經(jīng)過(guò)艱苦努力，我國(guó)的科技進(jìn)步貢獻(xiàn)率已經(jīng)達(dá)到31.65%。國(guó)民經(jīng)濟(jì)連續(xù)保持較高的增長(zhǎng)速度，約三分之一要?dú)w功于科技的進(jìn)步。而科技的進(jìn)步要靠人才。

　　主持人出示材料三：

　　21世紀(jì)人才的六種主要能力

　　1、必須具備學(xué)習(xí)、創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)與服務(wù)的精神和能力;

　　2、具有全球化、國(guó)際化的語(yǔ)言、文化、知識(shí)、視野;

　　3、能夠更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，掌握新的學(xué)習(xí)方法與科學(xué)工作方法，善于了解科學(xué)技術(shù)發(fā)展前沿和滿足不斷更新的社會(huì)需求;

　　4、善于吸收和融合世界各民族文化的精華;

　　5、追求人與自然的協(xié)調(diào)發(fā)展，注重環(huán)保;

　　6、能夠?qū)⒖茖W(xué)精神、科學(xué)方法與人文精神、人文藝術(shù)方法結(jié)合起來(lái)，使科學(xué)技術(shù)的應(yīng)用更有利于人類社會(huì)的文明進(jìn)步，達(dá)到人與自然的協(xié)調(diào)發(fā)展

　　主持人提問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自己平時(shí)的行規(guī)表現(xiàn)，談?wù)勀銣?zhǔn)備怎樣把自己培養(yǎng)成適應(yīng)時(shí)代需求的人才?

　　同學(xué)互相討論并派代表發(fā)言。

　　主持人歸納：個(gè)人的前途和命運(yùn)，總是同祖國(guó)、民族的興衰榮辱聯(lián)系在一起的。所以，高度的社會(huì)責(zé)任感，不僅來(lái)自對(duì)人類社會(huì)發(fā)展的正確認(rèn)識(shí)，而且來(lái)自對(duì)祖國(guó)命運(yùn)的深切關(guān)注。熱愛(ài)祖國(guó)，報(bào)效祖國(guó)，從來(lái)就是人們社會(huì)責(zé)任感最集中、最重要的體現(xiàn)。作為當(dāng)代中學(xué)生要了解祖國(guó)近代的屈辱史、抗?fàn)幨罚约?1世紀(jì)時(shí)代對(duì)人才的要求，樹立歷史使命感，將自己培養(yǎng)成為適應(yīng)時(shí)代要求、促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的有用之才。

篇2：挫折教育主題班會(huì)課教學(xué)設(shè)計(jì)

陽(yáng)光總在風(fēng)雨后

中學(xué)生挫折教育活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

1．

使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，應(yīng)坦然面對(duì)，挫折所造成的后果不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2．

使學(xué)生能勇敢地面對(duì)挫折的考驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)。

3、

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的方法、技巧。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的方法、技巧

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)用積極的、向上的態(tài)度對(duì)待挫折。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、

準(zhǔn)備兩三篇有關(guān)挑戰(zhàn)挫折的資料，如把生活中的不幸事件當(dāng)作機(jī)會(huì)、取得成功的殘疾人的事例等，制成小故事準(zhǔn)備演示。

2、

教師反思自己生活中遭遇到的挫折經(jīng)歷，與學(xué)生交流。

3、

準(zhǔn)備有關(guān)的歌曲：通俗歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》。

4、

讓學(xué)生收集自己喜歡的關(guān)于人生觀的格言、短文、詩(shī)歌等。

教學(xué)內(nèi)容及步驟：

一、導(dǎo)入

每一個(gè)人的生活道路都是曲折的，都會(huì)遇上無(wú)數(shù)的、大大小小的障礙，這是人生的必然經(jīng)歷。那么，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折時(shí)，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是積極面對(duì)、吸取教訓(xùn)、開始新的奮斗呢？這節(jié)班會(huì)課，我們要探討的就是如何面對(duì)挫折，挑戰(zhàn)挫折。

二、分享歌曲——《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

提出問(wèn)題：歌曲中的“陽(yáng)光”指什么？“風(fēng)雨”又指什么？

三、在你的生活中、學(xué)習(xí)中是否也曾遭遇過(guò)這些“風(fēng)雨”？

挫折的三種類型

四、講故事，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值

1、

黎俊騰、李鴻威同學(xué)發(fā)言

2、

老師小結(jié)：面對(duì)挫折，堅(jiān)韌不拔，知難而進(jìn)，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發(fā)自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。

五、演示四個(gè)例子，學(xué)生展開議論：他們這樣做對(duì)不對(duì)？引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折的技巧

1、情景聚焦：

2、學(xué)生討論、交流（心理透視、正確解決的辦法）

3、

教師小結(jié)：積極面對(duì)挫折的技巧：

（1）客觀冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因；（如考試失敗可進(jìn)行歸因分析）

（2）正確認(rèn)識(shí)成功與失敗；（沒(méi)有成功就算是失敗嗎？失敗是成功之母）

（3）不逃避也不必責(zé)怪自已；（如工作中失誤受批評(píng)，不應(yīng)總想著“怎么樣才能不出錯(cuò)”，而應(yīng)想“怎樣才能把工作做好”。）

（4）尋求克服挫折、解決危機(jī)的有效途徑；（如制定改進(jìn)某學(xué)科學(xué)習(xí)的具體措施）

（5）增強(qiáng)心理承受力；（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚）

六、老師講述自己面對(duì)挫折的事以及如何去應(yīng)對(duì)挫折

七、老師小結(jié)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”，同學(xué)們，你們每一個(gè)人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過(guò)去，也是你們的將來(lái)。每一種顏色都是一道美麗的風(fēng)景，用心去創(chuàng)造更加豐富的色彩，生命會(huì)因此而精彩。

八、全班齊唱《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

【案例】最大的寶藏

沙特有一個(gè)位25歲的姑娘長(zhǎng)得很美麗。可是她不明原因地“啞”了20年。多方醫(yī)治無(wú)效。一天，媒人領(lǐng)來(lái)一個(gè)比她大25歲的丑老頭子，姑娘的父親逼她嫁給他，一急之下姑娘講出了20年來(lái)第一句話:“我寧死也不嫁給他!”姑娘的啞癥不治而愈。

中國(guó)《醫(yī)部全錄》記載：明朝年間，某地一姑娘得了一種怪病，打哈欠后兩上肢再也放不下來(lái)了，家人只好請(qǐng)來(lái)郎中診治。只見郎中看著病人說(shuō)，治這病必須用艾葉炙肚臍下的丹田穴。說(shuō)完，就動(dòng)手去解姑娘的裙帶，姑娘羞得忙用雙手來(lái)護(hù)，不知不覺(jué)中兩個(gè)上肢都放下來(lái)了。

從某種意義上講，這屬于醫(yī)學(xué)范疇的事。但這對(duì)人生不無(wú)啟迪。一個(gè)人只要處于一種特定的環(huán)境氛圍中，然后給人以一個(gè)刺激，往往會(huì)激起人體內(nèi)潛在的一種神秘力量，使原先的癥狀徹底解除。其實(shí)許多研究人類潛力的科學(xué)家都曾指出人的能力有百分之九十處于休眠狀態(tài)未曾探測(cè)開發(fā)。有部分專家甚至表示其實(shí)人的能力有百分之九十五都尚未被用于生活、工作中。

人是極容易安于現(xiàn)狀的我們的惰性是阻礙進(jìn)步的最大障礙一旦走入這個(gè)死巷，就很少能夠出來(lái)。有的人終其一生也不知道自己的潛能到底有多大。假如我們多給自己一次嶄新的嘗試多一點(diǎn)勇氣多一些勇往直前的干勁或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己。你不但能做而且能做得很好。

5、學(xué)會(huì)人際交往和寬容

人是社會(huì)的人，交往是人生發(fā)展的內(nèi)在需要。當(dāng)一個(gè)人的交往需要沒(méi)有得到滿意時(shí)．就會(huì)情緒低落，甚至?xí)a(chǎn)生孤獨(dú)、空虛、抑郁、自卑和恐驚等不良心理，嚴(yán)重的會(huì)在行動(dòng)上表現(xiàn)出自我封閉、逃避現(xiàn)實(shí)、自暴自棄，或與外界沖突、對(duì)抗，甚至喪失生活的信心和勇氣。處在青年期的大學(xué)生，這種交往的需要更加強(qiáng)烈。許多同學(xué)都有這樣的體會(huì)，與朋友在一起共同從事一項(xiàng)有意義或有趣味的活動(dòng)，可以放松緊張的情緒，可以集思廣益、獲得啟迪，可使人變得輕松、痛快、效率倍增，可使生活豐富多彩。正如美國(guó)聞名心理學(xué)家羅杰斯所說(shuō)：“只要能夠創(chuàng)造真誠(chéng)相處、互相理解和彼此尊重的氣氛，就會(huì)出現(xiàn)奇跡。人人都可以由僵化變?yōu)殪`活．由靜態(tài)變?yōu)閯?dòng)態(tài)，由依靠變?yōu)樽灾鳎鸩綄?shí)現(xiàn)自己的全部潛能。”培根則說(shuō)：“如果你把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂(lè)；而如果你把憂愁向一個(gè)朋友傾訴，你將被分掉一半憂愁。”善于交往的人，常常是健康、快樂(lè)和成功的人。在人際交往中，人們的自信心往往會(huì)不同程度地受到他人評(píng)價(jià)的影響，而各種各樣的心理障礙又往往與自信心的不足有關(guān)。因此，在交往中保持自信心，學(xué)會(huì)不過(guò)分在意他人的評(píng)價(jià)是十分重要的。如果一個(gè)人的自信心只能通過(guò)他人對(duì)自我的肯定來(lái)建立，那他不僅沒(méi)有真正的自信心，而且在遇到困難時(shí)也很容易動(dòng)搖。一些大學(xué)生之所以在人際交往中缺乏自信，往往并非真正缺乏能力，而是因?yàn)閷?duì)他人的評(píng)價(jià)太敏感、太在意。而是因?yàn)閷?duì)他人的評(píng)價(jià)太敏感、太在意。他們常常被別人的評(píng)價(jià)所束縛，以至于不能清楚地思索、自如地表達(dá)，在人際交往中縮手縮腳。因此大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)對(duì)自我和他人的評(píng)價(jià)作全面、客觀的分析。培養(yǎng)起真正的自信。

寬容不僅是一種美德，也是交往成功的重要保證和心理健康的表現(xiàn)。寬容既表現(xiàn)為對(duì)他人的寬厚容忍、不斤斤計(jì)較，也表現(xiàn)為對(duì)自己的悅納包涵，不過(guò)分苛求。悅納自己、悅納他人是心理健康的重要原則。

6、適當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ?/p>

自卑、自負(fù)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、相互攀比、盲目競(jìng)爭(zhēng)都是不恰當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ弧４髮W(xué)生要盡力避免。這樣既有利于自身發(fā)展，又有利于心理健康。此外，不少大學(xué)新生都有一個(gè)不好的習(xí)慣，就是同一時(shí)間想做很多事情，仿佛同一時(shí)刻有許多事情壓到自己頭上，等著去處理、去完成。這是造成心理緊張、焦慮、煩惱的一個(gè)重要原因。一些新生常常感到自己有許多東西要學(xué)，有許多事情要做，但又不知從何入手，內(nèi)心焦慮不安。這是一種有害于心理健康的不良習(xí)慣。當(dāng)我們面對(duì)一大堆的事情會(huì)感到緊張、憂慮和焦慮，這種感覺(jué)不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作引起的，而是因?yàn)槲覀兊男睦頎顟B(tài)造成的，其原因在于“我應(yīng)當(dāng)一下子把事情干完”的想法。事實(shí)上，我們一次只能做一件事。如果我們不貪多求快，把自己的注重力集中在手頭正在干的事情上，踏踏實(shí)實(shí)地一件一件地去干，就會(huì)感到輕松、充實(shí)，不再會(huì)有倉(cāng)促和焦慮，而且可以把每一件事情干得更好。（角色放棄）

7、善于疏泄情緒

從心理衛(wèi)生的角度講，過(guò)分壓抑自己的情緒，尤其是不良情緒，只會(huì)使情緒困擾加重，不利于心理健康。而適度的疏泄可以把不愉快的情緒釋放出來(lái)，從而使緊張的心理得到放松。但要留意適度，否則既影響了自己，又損害了別人。

【案例】清點(diǎn)生活

在非洲草原上，有一種不起眼的動(dòng)物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動(dòng)物的血為生，它在攻擊野馬時(shí)，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極靈敏地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無(wú)論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無(wú)法驅(qū)逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿足地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無(wú)可奈何地死去。動(dòng)物學(xué)家們?cè)诜治鲞@一問(wèn)題時(shí)，一致認(rèn)為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠(yuǎn)不會(huì)讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒的習(xí)性和狂奔所致。

【課堂提問(wèn)】野馬的死亡對(duì)于我們有什么樣的啟示？（請(qǐng)2-3個(gè)學(xué)生回答）

【案例評(píng)析】野馬面對(duì)小小的挫折不懂得控制自己的情緒，而是一味地暴怒、狂奔，結(jié)果導(dǎo)致了自己的死亡。大學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)，要學(xué)會(huì)理性、樂(lè)觀的看待，要學(xué)會(huì)適度宣泄，不要放縱自己的不良情緒，否則，影響自己的身心健康。

8、多一點(diǎn)幽默感

一個(gè)能以風(fēng)趣幽默的態(tài)度待人處世的人，往往可以變不快樂(lè)為快樂(lè)，并且還能給別人帶來(lái)快樂(lè)。幽默是對(duì)緊張空氣的調(diào)劑。在遇到挫折、處境困難或難堪時(shí)，用幽默的方式化解困境、維護(hù)自己的心理平衡，這是智慧的作法，也是心理修養(yǎng)較高的表現(xiàn)。大學(xué)生應(yīng)努力實(shí)踐。多聽聽相聲。“你看很多人，年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了，那就是不愛(ài)聽相聲的緣故。”——侯寶林。

9、積極的自我暗示

自我暗示是通過(guò)運(yùn)用內(nèi)部語(yǔ)言或書面語(yǔ)言的形式給自己灌輸某種觀念，并使它影響自己的心理和行為。積極的自我暗示對(duì)人的情緒和行為有奇妙的影響和調(diào)整作用，既可用來(lái)松弛過(guò)分緊張的情緒，也可用來(lái)增強(qiáng)自信，激勵(lì)自己。比如，進(jìn)考場(chǎng)前，暗示自己：“不要緊張”、

“別著急，看清題”

、“我一定能考好”等來(lái)保持自己的情緒平穩(wěn)；當(dāng)才能不能得到發(fā)揮時(shí)，鼓勵(lì)自己：“天生我才必有用”。“天將降大任于斯人也，必先……”以此來(lái)重塑自信。在自我放松練習(xí)中也可運(yùn)用積極的自我暗示來(lái)擺脫煩惱、焦慮、憤怒，達(dá)到內(nèi)心的平靜和安寧。

總之，維護(hù)和增進(jìn)心理健康是我們畢生的任務(wù)，只要我們有塑造心理的自覺(jué)意識(shí)和行動(dòng)，就一定能成為心理健康、生活快樂(lè)的人。

篇3：班會(huì)活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì):四季樹

　　小朋友們，現(xiàn)在請(qǐng)瞪大你的眼睛，集中你的注意，我們的課馬上就要開始了。

　　提問(wèn)引入：小朋友們都知道，一年中包含了四個(gè)季節(jié)——春，夏，秋冬，而每一個(gè)季節(jié)的到來(lái)，都會(huì)給大自然換上不同的裝束，請(qǐng)小朋友們說(shuō)說(shuō)，當(dāng)四季的腳步悄悄地走來(lái)時(shí)，大自然都會(huì)發(fā)生哪些變化?

　　(師朗讀《四季的腳步》詩(shī)歌，在課件中展示播放四季的風(fēng)景圖片)

　　師：這樣美麗的四季風(fēng)景，這樣無(wú)限變化著的大自然，讓一些小朋友忍不住地拿起他們的畫筆，畫出一幅幅色彩絢麗的四季畫。

　　(課件展示播放學(xué)生作品，播放音樂(lè)文件《畫四季》，導(dǎo)出課題《四季樹》)

　　主題引入：小朋友們，春姑娘給大地披上了翠綠的薄沙，夏姐姐為自然換上了蔥綠的新裝，秋伯伯給大家送來(lái)了金黃的喜悅，冬爺爺給我們裝扮了一個(gè)銀色的殿堂，隨著四季的變化，四季也給同一棵大樹換上不同的衣裳

　　(課件展示同一棵樹四季不同的變化，并請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)每一個(gè)季節(jié)中，樹葉的顏色是怎么變化的)

　　師：今天老師就要請(qǐng)小朋友也來(lái)做棵四季樹，在這個(gè)活動(dòng)中，老師要你們發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神，靠大家的努力一起來(lái)完成這幅的作品，在老師準(zhǔn)備的紙盒中有各種各樣的樹葉，每種形狀的樹葉只有四張，分別代表四個(gè)季節(jié)，拿到樹葉的小朋友把樹葉貼在頭上后拿好你的藝術(shù)材料，當(dāng)《找朋友》的歌曲響起的時(shí)候，你就去尋找和你合作的四季伙伴，去尋找你們的位置。

　　(放《好朋友》音樂(lè)，學(xué)生尋找伙伴)

　　師：現(xiàn)在小朋友各就各位了，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)你們額頭上樹葉的顏色只有四種，每一中顏色都代表一個(gè)季節(jié)，想想剛才看的同一棵樹的四季變化中樹葉的顏色，想想你們頭上的樹葉適合怎么樣的季節(jié)。

　　(老師說(shuō)季節(jié)，學(xué)生說(shuō)顏色)

　　師：請(qǐng)你們拿出準(zhǔn)備好的彩色紙，我給每組一張白紙，你額頭上貼的是哪個(gè)季節(jié)的樹葉顏色你就負(fù)責(zé)哪個(gè)季節(jié)的樹葉，在這張白紙上剪貼出你們心中最美的四季樹的樣子，但是老師也有一定的時(shí)間限制，在大屏幕上有16個(gè)黃色的方格，每過(guò)一段時(shí)間，方格就會(huì)一個(gè)個(gè)變化顏色，你們就要在這16個(gè)方格全部變色以前把作品完成，看看哪組小朋友可以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)最快、最好的完成作品，既要講速度，又要講質(zhì)量。

　　學(xué)生作品展示，對(duì)于好的作品給予學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)。

　　師：小朋友們，在我們生活的土地上，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)亂砍亂伐樹木的現(xiàn)象，大片的綠地變成了沙漠，小鳥失去了家園，所以在每年的4月12日，人們都要以各種形式的植樹活動(dòng)來(lái)讓全社會(huì)的人民都知道要愛(ài)護(hù)樹木，我們的小朋友也要從小愛(ài)護(hù)樹木，做個(gè)環(huán)境保護(hù)小衛(wèi)士。

　　(課件展示學(xué)生繪畫植樹的情景，出示“植樹造林，保護(hù)環(huán)境，珍惜每一寸土地”的標(biāo)語(yǔ)，引領(lǐng)學(xué)生一起來(lái)讀)

　　師：當(dāng)四季的腳步悄悄來(lái)臨，會(huì)使作家筆下的四季如詩(shī)如歌，會(huì)使畫家筆下的四季五彩繽紛，也會(huì)使小朋友眼中的四季充滿童趣，愿我們的小朋友的生活也像四季樹的顏色一樣絢麗多彩，愿你們像小松樹一樣茁壯成長(zhǎng)。

　　(在《小松樹》的背景音樂(lè)中，學(xué)生走出教室)