心理健康教育教案：飲食健康教育

　　教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生飲食安全衛(wèi)生、習(xí)慣及態(tài)度

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣的重要性；

　　2、認(rèn)識(shí)到不挑食、營(yíng)養(yǎng)全面對(duì)小學(xué)生的成長(zhǎng)的重要性；

　　3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)飲食的科學(xué)態(tài)度。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　1.讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。

　　2.讓學(xué)生養(yǎng)成并堅(jiān)持不挑食、注重營(yíng)養(yǎng)搭配的良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

　　活動(dòng)過程

　　談話導(dǎo)入。

　　師：看了題目你知道今天的課與什么有關(guān)嗎？（生：飲食）知道最近各大報(bào)紙都在報(bào)道什么嗎？（生：三聚氰胺事件和喜宴中食物中毒事件）三聚氰胺事件主要是食品安全問題，而食物中毒事件主要就是飲食安全問題。那么，我們?nèi)绾尾拍鼙苊膺@樣的事件發(fā)生呢？

　　生：發(fā)表各自不同的看法。

　　師：接下來再來看看我們自己，為什么有的同學(xué)長(zhǎng)得高高大大，十分健壯，有的同學(xué)長(zhǎng)得雖然高大，但一點(diǎn)都不結(jié)實(shí)，而有的同學(xué)長(zhǎng)得瘦瘦小小，卻經(jīng)常生病。其實(shí)啊，這其中很重要的一點(diǎn)就和我們的飲食習(xí)慣有關(guān)。所以飲食也是一門很有講究的學(xué)問，想知道里面的知識(shí)嗎？那么，就讓我們一起來研究吧。

　　如果同學(xué)們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負(fù)擔(dān)過重，引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，比如牛奶、核桃、水果等可以增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，就可以吃一點(diǎn)。但我們?cè)谫I食品時(shí)一定要注意生產(chǎn)日期和有效期，過了期的食物千萬不能吃，更不要吃三無產(chǎn)品。

　　師：同學(xué)們一日三餐要定時(shí)定量。（解釋“定時(shí)定量”）

　　問：“早上時(shí)間太緊張，可以不吃早餐。”對(duì)嗎？為什么？（學(xué)生分組討論。）

　　師：經(jīng)過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時(shí)多，活動(dòng)多，體力消耗大，熱量一下子供應(yīng)不上，就會(huì)頭暈眼花。長(zhǎng)期如此會(huì)引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶加面包或者雞蛋更好。

　　問：“一日三餐哪一餐最主要？為什么？”（學(xué)生分組討論。）

　　師：上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補(bǔ)充，而且還要為下午的學(xué)習(xí)活動(dòng)做準(zhǔn)備，所以午餐要吃飽。而如果晚餐吃得太多，會(huì)影響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗，要鍛煉，還要學(xué)習(xí)，那晚餐就要吃得稍好些。

　　有同學(xué)拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“家有兒女”這個(gè)節(jié)目，你看，他看得多帶勁兒，幾乎忘了吃飯，還不時(shí)地為劉星喝彩......

　　問：“吃飯時(shí)看電視，對(duì)嗎？”（學(xué)生分組討論。）

　　師：吃飯時(shí)情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會(huì)引起情緒變化。

　　看到高興時(shí)哈哈大笑，看到悲傷時(shí)擦眼流淚。這樣會(huì)影響食欲和營(yíng)養(yǎng)的吸收，是很不衛(wèi)生的。你們平時(shí)也是這樣在吃飯嗎？學(xué)生七嘴八舌地談?wù)撝河械恼f是，有的說不是......

　　師小結(jié)：所以說，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要邊看電視邊吃飯。

　　判斷（大屏顯示）（對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“×”）

　　1、選擇安全食品，選擇新鮮、干凈、保質(zhì)期內(nèi)的食品。（）

　　2、使用符合衛(wèi)生要求的水。（）

　　3、徹底加熱烹調(diào)食品，對(duì)食品燒熟煮透。（）

　　4、煮熟的食品最好立即食用，需貯存時(shí)，要冷藏并生熟分開。（）

　　5、經(jīng)貯存過的食品食前不需再加熱。（）

　　6、處理及食用食物時(shí)不需要清潔雙手。（）

　　應(yīng)急小貼士

　　一旦食物中毒，該怎么辦？

　　1、立即停止食用可疑食品。

　　2、飲水。立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。

　　3、催吐。用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。

　　4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便，送醫(yī)院檢查，以便于診斷。

　　5、出現(xiàn)脫水癥狀（如皮膚起皺、心率加快等），應(yīng)盡快將中毒病人送往附近醫(yī)院救治。

　　6、不要輕易給病人服用止瀉藥，以免貽誤病情。

　　飲食安全歌

　　一日三餐，定時(shí)定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。暴飲暴食最不好。身體健康又強(qiáng)壯。從小養(yǎng)成好習(xí)慣，

　　設(shè)疑總結(jié)。（大屏出示思考題）

　　1.良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣包括哪些內(nèi)容?

　　2.為什么早餐一定要吃好?

　　師總結(jié)：在吃飯時(shí)事先要考慮吃飽肚子，注意葷素搭配，然后，有條件的可以考慮吃得好一點(diǎn)，但最后重要的還是不偏食，不挑食。我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,才會(huì)有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)出一份力量。所以從今天起，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

篇2：第二小學(xué)心理健康教育制度

　　第二小學(xué)心理健康教育制度

　　一、認(rèn)真貫徹上級(jí)主管部門的有關(guān)精神，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的“心理健康教育”，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到德育工作中去。

　　二、教師要為人師表，言傳身教，要求學(xué)生做到的教師必須首先做到。

　　三、班主任工作要扎實(shí)，要成為學(xué)生發(fā)展健康心理的啟迪者和榜樣，把德育和心理健康教育結(jié)合起來，在指導(dǎo)班集體和團(tuán)隊(duì)工作中，要發(fā)展學(xué)生良好的自我意識(shí)，培養(yǎng)自主能力和自我教育能力。

　　四、心理輔導(dǎo)室輪值人員要熱情接待學(xué)生和家長(zhǎng)來訪，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，隨時(shí)保密，并做好記錄。

　　五、切實(shí)開展好咨詢信箱心理熱線，接受不愿當(dāng)面咨詢的學(xué)生的咨詢，并做好記錄。

　　六、大力開展心理健康教育活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中去提高認(rèn)識(shí)，全面促進(jìn)心理素質(zhì)。

　　七、搞好宣傳板報(bào)，用黑板報(bào)集中解答學(xué)生提出的問題。

　　八、定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，并做好家長(zhǎng)學(xué)校心理教育工作。

　　九、建設(shè)好校園環(huán)境，使學(xué)生有良好的校園心理環(huán)境。

篇3：世達(dá)學(xué)校心理健康教育工作條例

　　世達(dá)學(xué)校心理健康教育工作條例

　　第一條 為加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，改進(jìn)學(xué)校德育工作，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的規(guī)范化、專業(yè)化和科學(xué)化，根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》和《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，結(jié)合我校實(shí)際制定本條例。

　　第二條 中小學(xué)生心理健康教育是學(xué)生教育工作的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要措施，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要途徑和手段。

　　第三條 心理健康教育工作中堅(jiān)持以下基本原則：

　　(一)根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性的實(shí)施教育。

　　(二)面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使其心理素質(zhì)逐步得到提高。

　　(三)關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

　　(四)以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

　　積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對(duì)性相結(jié)合;面向全體和關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合;尊重、理解與真誠同感相結(jié)合;預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合;教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合;助人與自助相結(jié)合。

　　第四條 學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)是：根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，通過心理科學(xué)的各種手段和方式，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題;引導(dǎo)學(xué)生處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美能等方面的全面發(fā)展。

　　第五條 學(xué)生心理健康教育以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，實(shí)行課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與輔導(dǎo)緊密結(jié)合的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)和體系。

　　第六條 心理健康教育必須堅(jiān)持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)，以科學(xué)的心理學(xué)、教育學(xué)為理論基礎(chǔ)，確保心理健康教育工作的正確方向。

　　第七條 心理輔導(dǎo)教師應(yīng)符合如下條件：

　　(一)具有正確的世界觀、人生觀和良好的思想道德素質(zhì)以及健全的人格;

　　(二)熱愛并樂意從事學(xué)生心理工作，有較強(qiáng)的事業(yè)心和工作責(zé)任感，有奉獻(xiàn)精神和協(xié)作精神，有開拓進(jìn)取和創(chuàng)新意識(shí);

　　(三)具有一定教學(xué)、科研能力和較強(qiáng)的語言文字表達(dá)能力;

　　(四)無條件尊重求詢者;有較強(qiáng)的自我分析、調(diào)節(jié)能力;

　　(五)具有一定的接談、測(cè)量、指導(dǎo)和矯治能力。

　　第八條 心理健康教育的主要內(nèi)容與形式有：

　　(一)個(gè)別心理輔導(dǎo)與團(tuán)體心理健康教育課;

　　(二)電話咨詢、信函咨詢、心理健康普查以及心理健康檔案等;

　　(三)幫助學(xué)生在能力、性格、氣質(zhì)以及心理健康狀況方面了解自己、發(fā)展自己。

　　第九條 心理輔導(dǎo)教師的主要工作職責(zé)是：

　　(一)引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力以及社會(huì)生活適應(yīng)能力;

　　(二)開展心理咨詢活動(dòng)，幫助學(xué)生排解、消除心理困惑和心理障礙。

　　(三)開展心理健康調(diào)查，建立學(xué)生心理檔案，為學(xué)生了解個(gè)人能力、興趣、人格、氣質(zhì)以及心理健康狀況提供咨詢服務(wù)，為學(xué)校開展心理健康教育和團(tuán)體輔導(dǎo)以及改進(jìn)學(xué)校德育工作提供資料和依據(jù);

　　(四)為廣大教師的生活、工作提供心理指導(dǎo)和支持。