學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營教案：學(xué)會換位思考

　　心理學(xué)中有一些很有意思的圖，往往帶給我們很多欣喜，也帶來很多值得思考的東西。

　　下面和大家一起分享：

　　首先看一下這幅圖，你看到的是什么？

　　也許你會說，很明顯嘛，是只青蛙，那么現(xiàn)在請您換個角度看一下，您發(fā)現(xiàn)了什么其他的東西嗎？

　　下面我們來看第二幅畫：

　　下面一幅圖，名字叫做“天使與魔鬼”，您看到的是天使還是魔鬼呢？

　　這很明顯是位老嫗，但是換個角度再看看，有沒有不同的現(xiàn)？

　　日常生活中你會換個角度看問題么？

　　今天我們就來測一測：

　　活動一：換位思考游戲測試

　　假如你帶著5種動物一起到野外去，它們分別是猴

　　子、老虎、孔雀、狗、大象?？墒请S著旅行的進(jìn)程，你發(fā)現(xiàn)同時帶著它們變得越來越困難，你不得不逐一丟掉它們，最后只能留一種動物，你會如何選擇呢？

　　我先丟掉____________因?yàn)椋篲___________

　　接著丟掉____________因?yàn)椋篲___________

　　然后丟掉____________因?yàn)椋篲___________

　　再后丟掉____________因?yàn)開___________

　　最后留下____________因?yàn)椋篲___________

　　1、請做出自己的選擇，并說明理由。

　　學(xué)生分享：“我”的選擇和理由

　　教師總結(jié)：對待同一件事情，大家都有自己的看法并且也都有自己的理由。

　　2、小組內(nèi)進(jìn)行討論，互相發(fā)表自己的意見，每個小組商量一個共同的意見，做出一個共同的選擇，并請小組里的一名代表發(fā)言。

　　學(xué)生分享：我們小組的選擇與理由。

　　活動二：頭腦風(fēng)暴：

　　如何換位思考呢？

　　規(guī)則：

　　1、小組內(nèi)討論；

　　2、嚴(yán)禁批評，不作結(jié)論；

　　3、鼓勵自由想象，講求新、奇的思路，甚至荒唐可笑；

　　4、追求設(shè)想的數(shù)量，兼顧提案質(zhì)量；

　　5、尋求改進(jìn)和組合的方法；

　　6、小組代表發(fā)表討論結(jié)果。

　　學(xué)生總結(jié)后，老師補(bǔ)充和總結(jié)：

　　換位思考四部曲:

　　第一步：如果我是他，我需要......

　　每個人都是非常關(guān)注自己在別人心里的價值的，我們從心底里期望得到他人的重視、承認(rèn)、尊重和贊賞。精神需要得到滿足：心情愉快，充滿信心。精神需要遭到忽視、否定、剝奪：情緒低落、郁郁寡歡，攻擊性言行。人都希望得到尊重。

　　卡耐基說：“人類本性最深的需要是渴望別人的欣賞?！?/p>

　　教師總結(jié)：只要你懂得從對方角度來考慮對方的需要，也就是做到了理解他人的第一步。盡管人的需要是不同的，但每個人都愿意接受別人的尊重與理解。

　　第二步：如果我是他，我不希望......

　　在開口說話前，我們先問自己：

　　當(dāng)我犯了過錯時，我希望別人批評我嗎？不希望！我希望得到原諒。

　　當(dāng)我做得不好時，我希望別人嘲笑我嗎？不希望！我希望得到鼓勵。

　　當(dāng)我遭到挫折時，我希望別人幸災(zāi)樂禍嗎？不希望！我希望得到幫助。

　　當(dāng)我情緒低落時，我希望別人冷落我嗎？不希望！我希望得到安慰。

　　當(dāng)我總是聽不懂時，我希望別人覺得我煩嗎？不希望！我希望得到耐心。

　　當(dāng)人家也處在類似情景時，就做人家希望你做的事。

　　第三步：如果我是對方，我會......

　　如果我是班主任，我會_________________

　　如果我是班長，我會____________________

　　如果我是父母，我會____________________

　　..........................................................

　　第四步：我是在對方期望的方式下對他的嗎？

　　仙人掌的故事：

　　有一個小朋友，為了讓自己家的仙人掌長的更快更好，每天都給仙人掌喝牛奶，她認(rèn)為仙人掌喝了牛奶就可以像自己一樣補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，茁壯成長，可是沒幾天，仙人掌就死了！

　　學(xué)生分享：仙人掌為什么會死？

　　教師總結(jié)：要做到理解他人，就要做到用心地以對方所期望的方式來對對方，而不是根據(jù)自己的想當(dāng)然和希望來對對方。

　　活動三：換位思考，我能行！

　　請回憶一件曾經(jīng)“我”不能理解的事，現(xiàn)在重新審視一下自己的看法，用剛才我們分享的四步法來感受一下站在別人角度看問題。然后分享一下自己的感受。

　　學(xué)生：分享本節(jié)課的感受。

篇2：學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營教案一

　　學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營教案一

　　一、介紹心理拓展訓(xùn)練營

　　1、概念

　　拓展訓(xùn)練的概念源于“Outwrd Bound”一詞，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。

　　2、意義

　?。?）認(rèn)識自我、悅納自我

　　（2）發(fā)現(xiàn)潛能、明確目標(biāo)

　?。?）掌控自己、積極進(jìn)取

　?。ǘ⑿睦硗卣褂?xùn)練的基本形式和技術(shù)

　　以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為基本途徑，以快樂成長為主色調(diào)，通過情景創(chuàng)建、教練引導(dǎo)、營造團(tuán)隊(duì)、拓展游戲、分享總結(jié)等環(huán)節(jié)的設(shè)置，為參與者量身定做一個適合其心理建設(shè)狀態(tài)的情景和人文環(huán)境，促進(jìn)他們的心理完善。

　　1、特點(diǎn)：

　　小組性，活動中把學(xué)生分成若干小組，每組大約有5-8人，在教練員的組織下，分別開展活動。

　　自主性，在活動中讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)、體會自身的變化，以此來改變認(rèn)知觀念，提高心理技能，從而達(dá)到學(xué)生心理完善的目的。

　　團(tuán)隊(duì)性，活動設(shè)計(jì)上將團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，合作分工競賽，目標(biāo)管理特訓(xùn)，與孩子們自我設(shè)計(jì)項(xiàng)目（隊(duì)旗、隊(duì)呼、隊(duì)歌、十全十美掌聲）結(jié)合，讓孩子們的創(chuàng)意和靈感在活動中展現(xiàn)，使他們體會到前所未有的成就感。

　　挑戰(zhàn)性，鼓勵學(xué)員去做從前不敢做的事，進(jìn)行高空、地面、水上、森林、夜間等全方位的挑戰(zhàn)。

　　豐富性，心理拓展訓(xùn)練在活動設(shè)置里，包含有游戲、野戰(zhàn)、舞蹈、手語、唱歌、晚會、表演、競賽、PT等等。

　　2、技術(shù)：

　　教練技術(shù)：美國職業(yè)與個人教練協(xié)會（ACA）把教練定義為一種動態(tài)關(guān)系，它意在從客戶自身的角度和目的出發(fā)，由專人教授他們采取行動的步驟和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，做這種指導(dǎo)的人就是教練（coaches）。簡而言之，教練就是以技術(shù)反映學(xué)員的心態(tài)，激發(fā)學(xué)員的潛能，幫助學(xué)員及時調(diào)整到最佳狀態(tài)去創(chuàng)造成果的人。

　　拓展技術(shù)：包含四個方面：營造氛圍、創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、開展活動、組織分享。

　　營造氛圍，可以分為預(yù)先設(shè)置營造和隨機(jī)營造兩種方式。

　　創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)是一個熔爐，一個頑強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)是個體心理成熟的基礎(chǔ)；教練應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)員的個人實(shí)際，通過溝通、信任等活動引導(dǎo)學(xué)員開放自我、接納他人、推選領(lǐng)導(dǎo)、歸屬團(tuán)隊(duì)。

　　開展活動，教練組織學(xué)員參與主題活動和各類輔助性活動，在活動中讓學(xué)員自己體驗(yàn)和感悟自我，是心理拓展的核心內(nèi)容。教練通過自身的人格魅力，引導(dǎo)學(xué)員全身心的投入其中，是實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。

　　組織分享，是深化活動效果的環(huán)節(jié)，對于學(xué)員實(shí)現(xiàn)從感性到理性的飛躍意義十分重大。教練通過回顧細(xì)節(jié)、歸納表現(xiàn)、詢問探底的手法，挖掘?qū)W員思想深層的信念，理清紊亂的價值傾向。

　　二、組合心理拓展小組

　　三、形成成功心理社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)

　　1、班長一名：協(xié)助老師負(fù)責(zé)社團(tuán)日常事務(wù)（活動組織、衛(wèi)生安排.....），以及學(xué)生的反饋等。

　　2、組長5名：負(fù)責(zé)小組內(nèi)活動的組織等。

篇3：學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營教案（二）

　　學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營教案（二）

　　活動規(guī)則：

　　1、把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。

　　2、除了當(dāng)鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

　　3、做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。如果他說大風(fēng)吹，他說有*的人必須起來換位置。如果說小風(fēng)吹，則是相反，沒有*的人起來換位置。換位置時不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。

　　4、坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。

　　活動規(guī)則：

　　全體成員坐成一個圓，逆時針方向開始“滾雪球”式介紹。

　　要求每位同學(xué)集中注意力，嘗試盡可能多地記住社團(tuán)同學(xué)的名字，并互相認(rèn)識。

　　活動規(guī)則：

　　1、“尋人行動”要求學(xué)生根據(jù)主持人點(diǎn)名，在1分鐘內(nèi)找到這個人并和這個人交換座位。

　　2、如果找不到該同學(xué)，會長則對其進(jìn)行小小的“懲罰”。被點(diǎn)名的同學(xué)則再次向大家重新介紹自己。

　　3、引導(dǎo)同學(xué)談體會。

　　活動規(guī)則：

　　1、所有成員站成一個面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個人的手。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個成員的兩只手。這樣就形成了一個復(fù)雜的“結(jié)”。

　　2、要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個“結(jié)”解開。在游戲的過程中，如果嘗試了半個小時“結(jié)”都沒有被解開，可以允許某兩只相鄰的手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。