初級中學國旗下第9周講話：提升自己的注意力

　　各位老師、各位同學：早上好！今天我講話的題目是《提升自己的注意力》

　　我們的孩子和學生最常見的問題那就是馬虎，我們總說的是這孩子不是不會就是馬虎。這話聽起來其實沒有太多責備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認為他有多嚴重，以為大了就好了。其實馬虎不是小事，它是一種習慣，當一個毛病成為習慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不能一心一意。

　　馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法下面我給大家介紹幾個常用的：

　　一、聽覺集中訓練法：

　　讓學生閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒……嘀嗒……”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。

　　二、視覺想象訓練：這個高年級和中學的孩子適合

　　要求環(huán)境安靜，讓學生閉目*，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）

　　三、數(shù)字連加法

　　這是一個全腦協(xié)調活動。閉目*，家長以每秒鐘出一個數(shù)字的速度讓孩子用心進行連加計算。中學生每次半小時小學生10到20分鐘（事先要根據(jù)孩子年齡大小確定數(shù)的大小不要難但也不要太簡單自己要先算出結果。）這個的好處是訓練了注意力、心算力、同時拓展心理空間。

　　在進行注意力訓練的同時要讓學生知道注意力的重要性，使他們自己想克服“走神兒”的毛病。學生自己克服的辦法有

　　1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v、不要走神等放在平時常看得見的地方。如文具盒里、書桌上，家里的寫字臺上墻上等，這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

　　2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數(shù)學課中你想著昨天的游戲，那就要在本上記錄：數(shù)學課游戲約2分鐘……這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。

　　3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。

　　另外在學習時家長和老師要減少讓孩子分心的因素。比如在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別有事沒事地問一句餓嗎？難嗎？等。

　　這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下效果呢。謝謝！

篇2：中學國旗下講話:百年校慶 情系校園

　　中學國旗下講話：百年校慶，情系校園

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好！我是高二（4）班的z。今天我演講的題目是：百年校慶，情系校園。

　　歲月悄然轉動不息的車輪，太陽熱情點燃不息的火焰，學子勤奮取得優(yōu)異的成績，清風迎來了思中110周年校慶。我在這個承載著夢想的地方度過了1年多時間，這里滿載著我們成敗得失。驀然回首，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，思中已成為我生命的另一個家，另一個情感的歸宿。

　　沒有時尚的喧騰，亦無豪華的場面。110年，彈指一揮間，時光有意，歲月留痕。百年耕耘，百年收獲。耕耘的酸甜苦辣，非親歷者難以體會，但收獲的喜悅，局外人卻可共同分享。

　　一百一十年的春華秋實，一百一十年的桃李芬芳。在漫長的歲月里，一代又一代學子在這里攀登書籍的階梯，暢飲知識的瓊漿，磨礪騰飛的翅膀，揚帆起航。同學們，這里有光榮的過去，這里有輝煌的今天。現(xiàn)在，我為了經歷了110年風雨的思中而驕傲自豪。同時也希望一年多后，思中能以我為榮。

　　思中猶如一位無私的母親，哺育著莘莘學子。是她，讓我們遨游于書的海洋，研究學問之真，探求生命真理；是她，讓我們明白友誼的珍貴，勝于千金；是她，讓我們體會到感恩的真諦。

　　所以在此，我忠心的感謝這位母親！同時感謝校長及全校師生，你們的親切、寬容以及熱情幫助，讓我感到自己處于最優(yōu)越的環(huán)境中，這一定會成為我心中最美好而珍貴的回憶。

　　Today, I'm proud of my school, tomorrow Ibelieve my school will take pride in me.

　　我的演講完畢，謝謝大家！！

篇3：中學國旗下講話:涅盤重生 成就夢想

　　中學國旗下講話：涅盤重生，成就夢想

　　老師們，同學們，大家早上好！俗話說：讀萬卷書，行天下路。而讀書的目的是為什么呢？孔子語錄中說：“讀書可以治國，齊家，修身，平天下”我們雖然不具備治國之才，無安邦之志，但至少應該做到齊家和修身。

　　如今，社會有種種不公，諸如收入分配之不公，貧富差距之不公，社會地位之不公等等。就連開演唱會的明星都會視警察為看門狗。現(xiàn)如今的社會，雖然沒有了階級差別，但代之而起的卻是階層的差距。官中有上下，人有三六九，下層人士終其一生卻碌碌無為，上層人士談笑風生，叱咤風云，邊緣群體更是艱難求生，辛苦度日。每當目睹如此之現(xiàn)狀，我不禁會自問：難道我們還有理由安于這樣的現(xiàn)狀嗎？也許，你會說，那一切與我無關，我無力拯救蒼生，重塑天下，我只想做好自己的事情就夠了。誠然，你的選擇沒有錯，你可選擇獨善其身，蜷縮在自己的世界里，你可以忘記這些世俗之事，但請你記住你永遠不能忘記的兩個人--我們的父母親。

　　或許，他們，此刻正面朝黃土，忙碌耕耘，日復一日，年復一年，他們忍受著風吹日曬。

　　或許，他們還仍追逐農民工的隊伍，為他人的富麗堂皇出賣自己的汗水與精力。

　　父母們在商海中竭力打拼，他們承載著應付不完的灑水公關，揮之不盡的心力憔悴。而他們所付出的一切，到底是為了誰？每當仰視他們期盼的目光時，我自慚形穢，羞愧難當。而面對父母的付出，我們該用何種方式回報？也行我們無力改變黎民，無法左右社會，但是父母的命運卻是必須改變，我們得讓他們在人前人后揚眉吐氣，過上有尊嚴有物質保證的生活。

　　而對于我們自己來說，我們每個人都有妙不可言的夢想。或許你想去周游世界，瀏覽勝跡，體驗過去自己不曾參與的風景，你想拼出自己的事業(yè)，獲得完美的愛情。但這一切都只想“想”，如果你沒有足夠的信念，不能準確定位自己，這一切都只能是空想，你將被扔進時代翻滾的悲劇洪流之中，你那虛浮的夢想就只能像那美麗的泡沫，一觸就破，到時候，都敏俊都救不了你了。

　　滄海橫流方見英雄本色！沒有背景，沒有權勢的我們，只能靠自己的努力。所幸，上帝還沒有絕情到將遠方的亭子移走，而這個亭子就是“高考”。否則，我們拿什么和官二代、富二代？

　　你可能會唾罵這咱近乎魔鬼的應試教育考試，唾罵高考交替我苦苦禁錮了12年，讓你終日浸泡在題海里，攀爬在書桌上，可它不離不棄，嚴酷且毫無血性，但它卻是一條最最光明，離夢想最近的道路。

　　高考有多近，你夢想就有多近；高考有多遠，你離夢想就多遠。

　　距今，留給我們高三同學的時間僅有81天了。就像當年唐僧師徒西天取經歷經九九八十一難一樣，每一難都是心與志的洗禮，每一難都是血與鋼的爭鋒。我們需要勇氣掙脫壓在我們頭上的五指山，斬盡學習路上的妖魔鬼怪，我們更應具備唐僧的定力，孫悟空的法力，豬八戒的張力，沙和尚的毅力，讓黑色的六月更具殺傷力，更具吸引力。

　　寶劍鋒從磨礪出，經過這最后八十一天的歷練，我們定會像唐僧師徒那樣涅盤重生，成就夢想，建立屬于我們自己的國度。