《誠信——人之本》主題班會教案

　　一話題導入，揭示活動課題

　　主持人(女)：誠信是金。俗話說："是金子總會發光的!"一個人有了誠信，他的生命就會閃光。

　　主持人(男)：誠信是真。有時候，幸福圍繞在我們周圍，可我們常不自知，因為我們需要一雙慧眼來把世界看得清清楚楚，真真切切，但最重要的是彼此都需要誠信，來達到彼此相互了解，相互融洽，相互真誠。

　　主持人(女)：誠信是美，當代人都追求美，追求外表的華麗，漂亮，卻忘掉了心靈美，其實心靈美才是真正的美。

　　主持人(男)：誠信是德，人們常說："艱苦奮斗是中華民族的傳統美德，"而我卻要說："誠信也是人與人交往中必不可缺的一種美德。"

　　主持人(女)：生活有了誠信才更加燦爛，

　　主持人(男)：人生有了誠信才更加迷人。

　　合：世界因為有了誠信才更加精彩。

　　初二(7)班"誠信——人之本"主題班會現在開始。

　　二誠信大家談

　　主持人(男)：對于誠信相信每個人都有自己的理解?那么，同學們又是怎么理解的呢?

　　A:北山愚公不為九十高齡，為了方便出入而帶子孫之力去移動太行、王屋二山，他老人家的誠心終于使天帝感動，從此他的出入不受阻礙。這雖然是列子講的一個故事。但它透露出了一個顛樸不破的道理：誠信是通往成就的道路。

　　B:劉玄德為求臥龍而三顧茅廬的故事更為誠信創造提供了一個經典的例證。風再大、雪再狂，也沒有使求賢若渴的劉備退縮，結果他的成信打動了臥龍孔明那可高傲的心，不但忠心輔佐劉備，而且為了興復漢室，完成托孤重任而鞠躬盡瘁。試想假如劉備當日心浮氣躁而往，臥龍還會出山，還會有流傳后世的三國鼎立命嗎?誠信，即是治國之道，興邦之計。也是每個人的立身之本，修德之道。樹無根不活，人無誠難成事。

　　C:李素麗，一個普普通通的售票員。把誠信掛在心中，十幾年如一日，他不斷提醒自己誠信服務，為了更好的做好工作，她給自己定了“四心六到”。“有誠心、有耐心、有熱心、有恒心”“手到、腳到、眼到、神到、情到、心到”。就是憑著這樣的精神，他不斷地被乘客評選為“人民代表”。她自己曾說：“誠信把我推向成功”。從她那里，我真正明白了誠信的重要性，無論對自己、對別人、對民族都要時刻講誠信。

　　D:所謂誠信就是誠實守信。中華歷史，屈指五千年，誠實守信的人不勝枚舉。樂羊子妻因為誠信二字而不顧丈夫勸阻殺了僅有的兩只羊。巾幗不讓須眉，成為千古絕談!蘇武為了“誠信”二字，北海放牧二十個春秋，矢志不渝，終贏得“云邊雁落有天月，隴上羊歸塞草茵”的贊譽。

　　E:誠和信是相輔相成的，有誠方現信，信有則會更誠。誠信是多種多樣的，對國家的誠信，叫“忠”，對父母的誠信叫“孝”，對朋友的誠信叫“義”，對真理的成信叫“德”。我想說：“有誠信，世界方有美麗;有誠信，世界方有真情;有誠信，世界方有明天”。

　　F:誠信，簡而言之就是真誠有信用。先看“誠”。人們常說“精誠所至、金石為開”。誠信是溝通人與人心靈的橋梁，是克服冷漠冰川的良劑。古時有詩仙李白、詩圣杜甫那令人羨慕的天地友情。他們之間的友情和他們那“筆落驚風雨，詩成泣鬼神”的詩句不正是以“誠”為基礎嗎?再看“信”，恐怕商人對此最為熟悉。其實仔細想想，我們的生活中無論芝麻小事還是國家大事，又有哪一樣離得開信呢?

　　G:誠信是增進情感的潤滑劑，在生活中，人們難免與朋友發生這樣或那樣的誤會，那么消除誤會的最好的方法即以誠信待人，誠信是開啟心靈之門的鑰匙，只要我們以心換心，就會消除誤會，增進情感。朋友受挫失落流淚時，你的一個真誠的微笑，一句勸慰，也許會驅散朋友心中的烏云。朋友成功喜悅時，你報以熱烈的掌聲，一句祝賀的話語，更能鼓勵友人在以后的日子中一路走好。

　　H、誠信是買東西忘記帶錢時，老板仍將貨物塞在你手中送你出門的輕輕一笑;誠信是在一連串失敗后，朋友們主動伸出的那一雙雙溫熱的手;誠信是為徘徊在路口的陌生人指路后，看到他臉上粲然的一笑!誠信可以是從前百年老店里賒帳的帳單，也可以是今天人們手中的信用卡。

　　三誠信故事演講——傳家寶

　　主持人(女)：中華民族自古就是一個誠信的民族，誠信之事不勝枚舉。下面就請聽故事：傳家寶。民國期間，社會動蕩不安，各地盜賊蜂起，一個頭目帶著幾十個人和幾十桿槍正在路口搶劫過路的客商。許多客商因為害怕盜賊都停止了生意，但也有個別膽大的人，十幾個人結成一伙，一道做生意。每當到了夜晚，他們不敢走夜路，只好在鄉下人家中過夜。一天黃昏時候，蘇北望族劉家的大院來了一位客商打扮的老人，他帶著四個隨從和一位打扮很漂亮的女子。劉家的主人劉和堂帶著兩個兒子出來迎接。客商打扮的老人自我介紹說：“我是過路的客商，我姓李，起南京投奔親戚，途徑貴莊，想在這里住一宿，怎么樣?”李客商慈眉善目的，說話很親切。劉和堂連忙說：“當然可以，里面請!”劉老人把他們六人讓了進來，并吩咐兒子準備飯菜招待他們。

　　李客商和其余五個人美美地吃了一頓晚飯。掌燈的時候，李客商獨自一人來到了劉和堂的書房，對劉和堂老人的熱情款待表示感謝。隨后他們兩位老人談了好長時間，劉和堂對李客商充滿了好感。就在談話快要結束的時候，李客商說：“最近外面世道不好，盜賊很多，常常搶過路客商的財物。我有一件家傳的寶貝，帶在身上很不安全。何況此地到南京路途遙遠，我不放心，請劉老哥幫我保管一下，到南京后，我回帶人來取的。如果我不回來取，那么寶貝歸老哥你了。”劉和堂老人沉思了一下，說：“好!只要劉和堂在，一定會替你保管好寶貝。”他們擊掌為誓，接著李客商拿出了一只金燦燦的烏龜叫給了劉和堂。第二天，李客商帶著人離開了。

　　一晃，兩個月過去了。同樣是黃昏，李客商帶著許多人坐著來到了劉家大院。在書房中，劉和堂將妥善保管的寶貝交給了李客商。李客商面帶感激地對劉和堂說：“老哥真是信人啊。”劉和堂說：“我們劉家已有了一件比你的烏龜更珍貴的傳家寶，怎么會對別人的寶貝動心呢?”

　　又過了半個月，一個風高月黑的夜晚，一隊荷槍實彈的人包圍了劉家大院，帶隊的就是那個李客商。他們把劉家的老老少少全部綁在院子中，李客商逼迫劉和堂交出劉氏傳家寶，劉和堂老人對李客商說：“我看錯你了!告訴你，我們劉氏的傳家寶是——誠信。所有的劉氏子孫都知道，而且都這樣做的。”李客商不相信，帶著人搜遍了劉家大院的角角落落，但沒有找到。第二天，莊里的人發現劉家大院成了廢墟。

　　四誠信之小小辯論會

　　事例：周賓和宋杰是好朋友，他們曾經許諾，不管是誰遇到困難，一定要互相幫助，這天周賓想抄宋杰的作業，宋杰沒同意，他生氣的說：“這點忙都不幫，真不講信用。”

　　討論：你對這件事怎么看?

　　主持人(女)：聽了這么多同學的發言，都說到了誠信的重要。但在日常生活中，我經常聽到這樣的抱怨：這個世界根本就沒有誠信，也不能講誠信，如果你講了誠信那會吃虧上當的。那我們生活需不需要誠信呢?下面我們來開一個小小辯論會，來辯一辯，聽聽同學們的想法。正方同學的觀點是：現代社會更需要誠信。反方同學的觀點是：現代社會根本不能講誠信

　　五誠信小品展示——“誠信”喊冤

　　上帝近來接到了一件令人頭疼的冤案，向來太平無事的天庭也鬧得沸沸揚揚。來喊冤的不是別人，居然是“誠信”。原來有一個年輕人跋涉在漫長的人生路上，到一個渡口的時候，他已經擁有了“健康”、“美貌”、“誠信”、“機敏”、“才學”、“金錢”、“榮譽”七個背囊。這年輕人哪個都舍不得丟，艄公說：“有棄有取，有失有得。”年輕人思索了一會兒，把“誠信”拋進了河里。“誠信”大難不死，覺的實在冤枉，就找上帝：“為什么要拋棄我呢，我難道是比不上其他六個嗎?”上帝不作回答，派出大使到人間找人來解釋，共找來了五個人，還有那個年輕人。第一個找來的是來自地獄的死神，他一身黑袍，散發著死亡的訊息。他冷笑說：“誠信，你比‘健康’‘美貌’它們六個都重要。人人都會死，‘健康’的終會老死，‘美貌’的終會丑陋，‘機敏’、‘才學’只隨人一生，‘金錢’、‘榮譽’更是身外之物。而‘誠信’卻可永遠流傳。”說完他便化為一股黑煙不見了。第二個找來的是守財奴—葛朗臺。他緊摟著百寶箱，眼睛閃著金光：“誠信是什么?當然不如金錢。啊!最可愛的金子!我的生命啊……”還未說完天堂里的財寶吸引著走向地獄了。第三個來的是孔子，他已沉睡兩千多年了。他長嘆了一口氣：“‘誠信’，冤哉，冤哉!吾深表痛心!古人尚以德治國，以仁義禮信修身，怎如今……”還未等他嘆息完，第四個來了，原來是亞里士多德，他馬不停蹄從古希臘趕來。“久仰大名!”孔子立即行禮。

　　亞里士多德還了禮便高唱：“吾愛吾師，但吾更愛真理!當然‘才學’比‘誠信’重要了，真理是永垂不朽的。不過‘誠信’你也不應被拋，怎么說‘金錢’之類素來為智者所拋。”

　　最后來的是那個艄公，他笑著脫去粗衣假發，露出原形。不是別人正是上帝本人。他嚴肅的對“誠信”說：“我用分身術到人間試探那年輕人，誰料如今人類居然拋棄‘誠信’而重‘健康’、‘美貌’、‘金錢’之類，真令我痛心!不過我相信人間最終還是要以‘誠信’為重的。

　　這時從上帝座位后走出那年輕人，他聽完諸家之言早已滿臉通紅，連忙向上帝下跪認錯。

　　上帝原諒了他，并把“誠信”交還給他，說：“人生選擇有很多歧路，切不可將做人的最基本原則——‘誠信’丟棄。沒有‘誠信’，就不是真正的人!“看著年輕人背起“誠信”，上帝笑了。

　　六詩朗誦——《天上人間說誠信》

　　主持人(女)：人生之舟，不堪重負，有棄有取，有失有得。失去了美貌，有健康作伴;失去了健康，有才學追隨;失去了才學，有機敏相跟。但，失去了誠信呢?失去誠信，你所擁有的一切，金錢、榮譽、才學、機敏……就不過是水中月，鏡中花，如過眼云煙，終會隨風而逝。

　　主持人(男)：擁有誠信，一根小小的火柴，可以燃燒一片心空。擁有誠信，一片小小的綠葉，可以傾倒一個季節。擁有誠信，一朵小小的浪花，可以飛濺起整個海洋……相信誠信的力量，它可以點石成金，觸木為玉。

　　主持人(女)：我們崇尚這樣一種誠信：仰起希冀的臉龐，拍拍嬌嫩的小手，歪歪頭，說：“相信你!”

　　主持人(男)：此時此刻，難道你心底能不涌起一股激動的熱潮?

　　主持人(女)：我們向往這樣一種誠信：舒開緊蹙的眉頭，露出笑顏，快步走到朋友面前，說：“真誠地祝福你!”

　　主持人(男)：此景此境，難道你的頭腦沒有閃爍過一片快樂的彩云?

　　主持人(合)：播種誠信，你收獲的就不僅僅是朋友的信任，還有——可以信任的世界!

　　主持人(女)：下面請聽詩朗誦《天上人間說誠信》

　　盤古說：“誠信是我開天的巨斧。”

　　女媧說：“誠信是我補天的五彩晶石。”

　　孫行者說：“誠信是王母蟠桃園里熟透的桃子。”

　　孔已己說：“誠信是我站著喝酒時的長衫。”

　　牛頓說：“誠信是我的三大定律”

　　愛因斯坦說：“誠信是我的相對論”

　　愚者說：“誠信是偽君子的假惺惺”

　　智者說：“誠信是人類閃光的金子”

　　哲人說：“誠信是世間萬物的源泉”

　　媽媽說：“誠信是做人的準則”

　　老師說：“誠信是成長的基準”

　　朋友說：“誠信是交友的基礎”

　　我說：“誠信是我心中苦苦追求的生命之樹開出的金花”

　　A誠信是我心中永遠的夢。在夢里，誠信流淌著鮮紅的血液，澆灌著我幼小但堅強的生命之樹，我的樹成長，長大，開出誠信的花朵，解出誠信的果實，我渴望誠信。

　　B曾幾何時，他的話銘記在心底，老師的教誨時時回響在耳邊“做人要誠信。”于是，我走了下來，尋找寶貴的誠信。同學少年，以誠交友，真誠待人，誠信的風雨吹打鑄就了我心中永遠的誠信，我渴望，我追求。

　　C而今，真誠的笑容終于迎來燦然的陽光，前進的征程鋪滿了溫馨的的春風，陽光照出周圍人的真誠，春風吹開周圍人的真誠，前途不再風雨交加，因為我有用誠信的細羽編織成的大傘，那傘為我撐出一片晴空。

　　(全班合)誠信是一首歌：“以誠相見，永遠是朋友”我愿唱著這首歌前進。誠信是一首詩，一首無韻的詩。用心去感受，真誠付出，你才會品出詩中永遠的甜蜜。話說誠信，我有千言萬語，但此時，我什么也不想說，我只用心承諾：“永遠的誠信永遠是我心的歸宿。”

　　主持人(女)：下面請班主任老師為我們本次班會做總結發言。

　　主持人(男)：在我們今天的班會即將結束的時候，請把你親手制作的誠信卡片相互贈送，讓我們把誠信裝在心中，一路走好!

　　七交換誠信的卡片

　　全班同學合唱《陽光總在風雨后》。在歌曲聲中，主題班會結束。

篇2：挫折教育主題班會課教學設計

陽光總在風雨后

中學生挫折教育活動課教學設計

教學目標：

1．

使學生懂得人生免不了要經歷挫折，應坦然面對，挫折所造成的后果不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2．

使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。

3、

引導學生學會應對挫折的方法、技巧。

教學重點：學會應對挫折的方法、技巧

教學難點：學會用積極的、向上的態度對待挫折。

教學準備：

1、

準備兩三篇有關挑戰挫折的資料，如把生活中的不幸事件當作機會、取得成功的殘疾人的事例等，制成小故事準備演示。

2、

教師反思自己生活中遭遇到的挫折經歷，與學生交流。

3、

準備有關的歌曲：通俗歌曲《陽光總在風雨后》。

4、

讓學生收集自己喜歡的關于人生觀的格言、短文、詩歌等。

教學內容及步驟：

一、導入

每一個人的生活道路都是曲折的，都會遇上無數的、大大小小的障礙，這是人生的必然經歷。那么，當我們在學習、生活、工作中遭遇困境、遭受挫折時，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是積極面對、吸取教訓、開始新的奮斗呢？這節班會課，我們要探討的就是如何面對挫折，挑戰挫折。

二、分享歌曲——《陽光總在風雨后》

提出問題：歌曲中的“陽光”指什么？“風雨”又指什么？

三、在你的生活中、學習中是否也曾遭遇過這些“風雨”？

挫折的三種類型

四、講故事，引導學生正確認識挫折的價值

1、

黎俊騰、李鴻威同學發言

2、

老師小結：面對挫折，堅韌不拔，知難而進，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。

五、演示四個例子，學生展開議論：他們這樣做對不對？引導學生學會應對挫折的技巧

1、情景聚焦：

2、學生討論、交流（心理透視、正確解決的辦法）

3、

教師小結：積極面對挫折的技巧：

（1）客觀冷靜地分析挫折產生的原因；（如考試失敗可進行歸因分析）

（2）正確認識成功與失敗；（沒有成功就算是失敗嗎？失敗是成功之母）

（3）不逃避也不必責怪自已；（如工作中失誤受批評，不應總想著“怎么樣才能不出錯”，而應想“怎樣才能把工作做好”。）

（4）尋求克服挫折、解決危機的有效途徑；（如制定改進某學科學習的具體措施）

（5）增強心理承受力；（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚）

六、老師講述自己面對挫折的事以及如何去應對挫折

七、老師小結：“不經歷風雨，怎么見彩虹”，同學們，你們每一個人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過去，也是你們的將來。每一種顏色都是一道美麗的風景，用心去創造更加豐富的色彩，生命會因此而精彩。

八、全班齊唱《陽光總在風雨后》

【案例】最大的寶藏

沙特有一個位25歲的姑娘長得很美麗。可是她不明原因地“啞”了20年。多方醫治無效。一天，媒人領來一個比她大25歲的丑老頭子，姑娘的父親逼她嫁給他，一急之下姑娘講出了20年來第一句話:“我寧死也不嫁給他!”姑娘的啞癥不治而愈。

中國《醫部全錄》記載：明朝年間，某地一姑娘得了一種怪病，打哈欠后兩上肢再也放不下來了，家人只好請來郎中診治。只見郎中看著病人說，治這病必須用艾葉炙肚臍下的丹田穴。說完，就動手去解姑娘的裙帶，姑娘羞得忙用雙手來護，不知不覺中兩個上肢都放下來了。

從某種意義上講，這屬于醫學范疇的事。但這對人生不無啟迪。一個人只要處于一種特定的環境氛圍中，然后給人以一個刺激，往往會激起人體內潛在的一種神秘力量，使原先的癥狀徹底解除。其實許多研究人類潛力的科學家都曾指出人的能力有百分之九十處于休眠狀態未曾探測開發。有部分專家甚至表示其實人的能力有百分之九十五都尚未被用于生活、工作中。

人是極容易安于現狀的我們的惰性是阻礙進步的最大障礙一旦走入這個死巷，就很少能夠出來。有的人終其一生也不知道自己的潛能到底有多大。假如我們多給自己一次嶄新的嘗試多一點勇氣多一些勇往直前的干勁或許你會發現一個全新的自己。你不但能做而且能做得很好。

5、學會人際交往和寬容

人是社會的人，交往是人生發展的內在需要。當一個人的交往需要沒有得到滿意時．就會情緒低落，甚至會產生孤獨、空虛、抑郁、自卑和恐驚等不良心理，嚴重的會在行動上表現出自我封閉、逃避現實、自暴自棄，或與外界沖突、對抗，甚至喪失生活的信心和勇氣。處在青年期的大學生，這種交往的需要更加強烈。許多同學都有這樣的體會，與朋友在一起共同從事一項有意義或有趣味的活動，可以放松緊張的情緒，可以集思廣益、獲得啟迪，可使人變得輕松、痛快、效率倍增，可使生活豐富多彩。正如美國聞名心理學家羅杰斯所說：“只要能夠創造真誠相處、互相理解和彼此尊重的氣氛，就會出現奇跡。人人都可以由僵化變為靈活．由靜態變為動態，由依靠變為自主，逐步實現自己的全部潛能。”培根則說：“如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂；而如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將被分掉一半憂愁。”善于交往的人，常常是健康、快樂和成功的人。在人際交往中，人們的自信心往往會不同程度地受到他人評價的影響，而各種各樣的心理障礙又往往與自信心的不足有關。因此，在交往中保持自信心，學會不過分在意他人的評價是十分重要的。如果一個人的自信心只能通過他人對自我的肯定來建立，那他不僅沒有真正的自信心，而且在遇到困難時也很容易動搖。一些大學生之所以在人際交往中缺乏自信，往往并非真正缺乏能力，而是因為對他人的評價太敏感、太在意。而是因為對他人的評價太敏感、太在意。他們常常被別人的評價所束縛，以至于不能清楚地思索、自如地表達，在人際交往中縮手縮腳。因此大學生應學會對自我和他人的評價作全面、客觀的分析。培養起真正的自信。

寬容不僅是一種美德，也是交往成功的重要保證和心理健康的表現。寬容既表現為對他人的寬厚容忍、不斤斤計較，也表現為對自己的悅納包涵，不過分苛求。悅納自己、悅納他人是心理健康的重要原則。

6、適當的自我定位

自卑、自負、爭強好勝、相互攀比、盲目競爭都是不恰當的自我定位。大學生要盡力避免。這樣既有利于自身發展，又有利于心理健康。此外，不少大學新生都有一個不好的習慣，就是同一時間想做很多事情，仿佛同一時刻有許多事情壓到自己頭上，等著去處理、去完成。這是造成心理緊張、焦慮、煩惱的一個重要原因。一些新生常常感到自己有許多東西要學，有許多事情要做，但又不知從何入手，內心焦慮不安。這是一種有害于心理健康的不良習慣。當我們面對一大堆的事情會感到緊張、憂慮和焦慮，這種感覺不是因為學習、工作引起的，而是因為我們的心理狀態造成的，其原因在于“我應當一下子把事情干完”的想法。事實上，我們一次只能做一件事。如果我們不貪多求快，把自己的注重力集中在手頭正在干的事情上，踏踏實實地一件一件地去干，就會感到輕松、充實，不再會有倉促和焦慮，而且可以把每一件事情干得更好。（角色放棄）

7、善于疏泄情緒

從心理衛生的角度講，過分壓抑自己的情緒，尤其是不良情緒，只會使情緒困擾加重，不利于心理健康。而適度的疏泄可以把不愉快的情緒釋放出來，從而使緊張的心理得到放松。但要留意適度，否則既影響了自己，又損害了別人。

【案例】清點生活

在非洲草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動物的血為生，它在攻擊野馬時，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極靈敏地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅逐這種蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，落在野馬頭上，直到吸飽吸足，才滿足地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。動物學家們在分析這一問題時，一致認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒的習性和狂奔所致。

【課堂提問】野馬的死亡對于我們有什么樣的啟示？（請2-3個學生回答）

【案例評析】野馬面對小小的挫折不懂得控制自己的情緒，而是一味地暴怒、狂奔，結果導致了自己的死亡。大學生在面對挫折時，要學會理性、樂觀的看待，要學會適度宣泄，不要放縱自己的不良情緒，否則，影響自己的身心健康。

8、多一點幽默感

一個能以風趣幽默的態度待人處世的人，往往可以變不快樂為快樂，并且還能給別人帶來快樂。幽默是對緊張空氣的調劑。在遇到挫折、處境困難或難堪時，用幽默的方式化解困境、維護自己的心理平衡，這是智慧的作法，也是心理修養較高的表現。大學生應努力實踐。多聽聽相聲。“你看很多人，年紀輕輕頭發就白了，那就是不愛聽相聲的緣故。”——侯寶林。

9、積極的自我暗示

自我暗示是通過運用內部語言或書面語言的形式給自己灌輸某種觀念，并使它影響自己的心理和行為。積極的自我暗示對人的情緒和行為有奇妙的影響和調整作用，既可用來松弛過分緊張的情緒，也可用來增強自信，激勵自己。比如，進考場前，暗示自己：“不要緊張”、

“別著急，看清題”

、“我一定能考好”等來保持自己的情緒平穩；當才能不能得到發揮時，鼓勵自己：“天生我才必有用”。“天將降大任于斯人也，必先……”以此來重塑自信。在自我放松練習中也可運用積極的自我暗示來擺脫煩惱、焦慮、憤怒，達到內心的平靜和安寧。

總之，維護和增進心理健康是我們畢生的任務，只要我們有塑造心理的自覺意識和行動，就一定能成為心理健康、生活快樂的人。

篇3：班會活動教學設計:四季樹

　　小朋友們，現在請瞪大你的眼睛，集中你的注意，我們的課馬上就要開始了。

　　提問引入：小朋友們都知道，一年中包含了四個季節——春，夏，秋冬，而每一個季節的到來，都會給大自然換上不同的裝束，請小朋友們說說，當四季的腳步悄悄地走來時，大自然都會發生哪些變化?

　　(師朗讀《四季的腳步》詩歌，在課件中展示播放四季的風景圖片)

　　師：這樣美麗的四季風景，這樣無限變化著的大自然，讓一些小朋友忍不住地拿起他們的畫筆，畫出一幅幅色彩絢麗的四季畫。

　　(課件展示播放學生作品，播放音樂文件《畫四季》，導出課題《四季樹》)

　　主題引入：小朋友們，春姑娘給大地披上了翠綠的薄沙，夏姐姐為自然換上了蔥綠的新裝，秋伯伯給大家送來了金黃的喜悅，冬爺爺給我們裝扮了一個銀色的殿堂，隨著四季的變化，四季也給同一棵大樹換上不同的衣裳

　　(課件展示同一棵樹四季不同的變化，并請學生說說每一個季節中，樹葉的顏色是怎么變化的)

　　師：今天老師就要請小朋友也來做棵四季樹，在這個活動中，老師要你們發揮團隊的協作精神，靠大家的努力一起來完成這幅的作品，在老師準備的紙盒中有各種各樣的樹葉，每種形狀的樹葉只有四張，分別代表四個季節，拿到樹葉的小朋友把樹葉貼在頭上后拿好你的藝術材料，當《找朋友》的歌曲響起的時候，你就去尋找和你合作的四季伙伴，去尋找你們的位置。

　　(放《好朋友》音樂，學生尋找伙伴)

　　師：現在小朋友各就各位了，你們會發現你們額頭上樹葉的顏色只有四種，每一中顏色都代表一個季節，想想剛才看的同一棵樹的四季變化中樹葉的顏色，想想你們頭上的樹葉適合怎么樣的季節。

　　(老師說季節，學生說顏色)

　　師：請你們拿出準備好的彩色紙，我給每組一張白紙，你額頭上貼的是哪個季節的樹葉顏色你就負責哪個季節的樹葉，在這張白紙上剪貼出你們心中最美的四季樹的樣子，但是老師也有一定的時間限制，在大屏幕上有16個黃色的方格，每過一段時間，方格就會一個個變化顏色，你們就要在這16個方格全部變色以前把作品完成，看看哪組小朋友可以在規定的時間內最快、最好的完成作品，既要講速度，又要講質量。

　　學生作品展示，對于好的作品給予學生獎勵。

　　師：小朋友們，在我們生活的土地上，經常會出現亂砍亂伐樹木的現象，大片的綠地變成了沙漠，小鳥失去了家園，所以在每年的4月12日，人們都要以各種形式的植樹活動來讓全社會的人民都知道要愛護樹木，我們的小朋友也要從小愛護樹木，做個環境保護小衛士。

　　(課件展示學生繪畫植樹的情景，出示“植樹造林，保護環境，珍惜每一寸土地”的標語，引領學生一起來讀)

　　師：當四季的腳步悄悄來臨，會使作家筆下的四季如詩如歌，會使畫家筆下的四季五彩繽紛，也會使小朋友眼中的四季充滿童趣，愿我們的小朋友的生活也像四季樹的顏色一樣絢麗多彩，愿你們像小松樹一樣茁壯成長。

　　(在《小松樹》的背景音樂中，學生走出教室)