單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作培訓(xùn)

　　目的：通過單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練使同志們熟練掌握隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的作風(fēng)和嚴(yán)整的警容，為以后的工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　時(shí)間：20**年3月12日至3日31日

　　地點(diǎn)：本次軍訓(xùn)指定訓(xùn)練場(chǎng)

　　一、立正

　　立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。

　　其口令為：立正。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：在站立的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到立正的口立的口令時(shí)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，上體正直;自然挺胸;兩肩要平，稍向后張;兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。

　　二、 稍息

　　其口令為：稍息。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

　　三、跨立

　　跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場(chǎng)合，可與立正互換。

　　其口令為：跨立。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時(shí)不背手。

　　四、停止間轉(zhuǎn)法

　　向右(左)轉(zhuǎn)

　　其口令為：向右(左)--轉(zhuǎn)

　　動(dòng)作要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上身保持立正姿勢(shì)。

　　半面向左(左)轉(zhuǎn)，按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

　　2、向后轉(zhuǎn)

　　其口令為：向后--轉(zhuǎn)。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。

　　五、行進(jìn)

　　行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

　　1、齊步

　　齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。

　　其口令為：齊步--走。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié);兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，與第四衣扣同高;著冬季作訓(xùn)服時(shí)，與第五衣扣同高;著水兵服時(shí)，與腰帶同高)，離身體約25厘米;向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。

　　2、正步

　　正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合。

　　其口令為：正步--走。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此動(dòng)作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié);向前擺臂時(shí)，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高;著水兵服時(shí)，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米)，離身體約10厘米;向后擺臂時(shí)(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。

　　3、跑步

　　跑步主要用于快速行進(jìn)。

　　其口令為：跑步--走。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作;兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。

　　便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場(chǎng)合。

　　立定

　　其口令為：立--定。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動(dòng))著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)(跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行)。

　　行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

　　齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)

　　其口令為：向右(左)轉(zhuǎn)--走。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：左(右)腳向前半步(跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步)，腳尖向右(左)約45度，身體向右(左)轉(zhuǎn)90度時(shí)，左(右)腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)出右(左)腳按原步法向新方向行進(jìn)。

　　半面向右(左)轉(zhuǎn)走，按向右(左)轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

　　齊步、跑步向后轉(zhuǎn)

　　其口令為：向后轉(zhuǎn)--走。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向右前邁出約半步(跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步)，腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。 轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，保持行進(jìn)時(shí)的節(jié)奏，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張;兩腿自然挺直，上體保持正直。

篇2：保安工作性質(zhì)與隊(duì)列訓(xùn)練培訓(xùn)

　　保安工作性質(zhì)與隊(duì)列訓(xùn)練培訓(xùn)

　　保安培訓(xùn)

　　保安隊(duì)的性質(zhì)

　　性質(zhì):保安隊(duì)主要從事物業(yè)管理區(qū)域內(nèi)的安全防范，維護(hù)業(yè)主，物業(yè)使用人的正常的工作、生產(chǎn)、生活秩序。在公司領(lǐng)導(dǎo)下，并接受當(dāng)?shù)嘏沙鏊闹笇?dǎo)和監(jiān)督。安全防范是《條例》規(guī)定的義務(wù)也是社會(huì)責(zé)任。

　　1、協(xié)助做好安全防范的義務(wù)。

　　2、采取緊急措施，報(bào)告與協(xié)助救助義務(wù)。

　　注意要點(diǎn)

　　協(xié)管隊(duì)沒有行政執(zhí)法權(quán)，不準(zhǔn)打人、搜身、拘禁、收押、沒收財(cái)物，除現(xiàn)行犯罪外，不準(zhǔn)采取捆綁拘押措施。

　　《物業(yè)管理?xiàng)l例》第四十七條:“物業(yè)管理企業(yè)應(yīng)當(dāng)協(xié)助做好物業(yè)管理區(qū)域內(nèi)的安全防范工作。發(fā)生安全事故時(shí)，物業(yè)管理企業(yè)在采取應(yīng)急措施的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)向有關(guān)行政管理部門報(bào)告做好援助工作。物業(yè)管理企業(yè)雇保安人員的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)遵守國家有關(guān)規(guī)定。協(xié)管人員在維護(hù)物業(yè)危險(xiǎn)區(qū)域內(nèi)的公共秩序時(shí)，應(yīng)當(dāng)履行職責(zé)，不得侵害公民的合法權(quán)益。

　　隊(duì)列訓(xùn)練部分

　　一、立正:

　　兩腳跟并攏，兩腳尖分開約60cm，兩腿挺直，身體微向前傾;兩臂自然下垂，四指并攏，拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫，兩肩自然后張，抬頭、挺胸、收腹，頭要正、頸要直，兩眼注視前方。

　　二、稍息:

　　在立正動(dòng)作的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到“稍息”的口令后，左腳迅速向腳尖方向前移約25cm，(測(cè)量標(biāo)準(zhǔn):右腳跟為軸向左靠攏，左腳跟在右腳的中心為標(biāo)準(zhǔn))。

　　三、跨立:

　　在立正的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到“跨立”的口令后，左腳迅速向左方跨出一步，與肩同寬(約30cm)重心落于兩腳中間同時(shí)，兩手迅速后背，左手握于右手腕，左手拇指跟部與內(nèi)腰帶上沿同高，右手四指并攏彎曲，拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)手心向外稍向下。

　　四、向右轉(zhuǎn):

　　其口令為“向右(預(yù)令)-轉(zhuǎn)(動(dòng)令)”當(dāng)聽到向右轉(zhuǎn)的口令時(shí)，以左腳尖和右腳跟為軸，身體迅速向右轉(zhuǎn)90度，重心落于右腳，停頓后，左腳迅速向右腳取捷徑靠攏，保持立正姿勢(shì)。

　　五、向左轉(zhuǎn):

　　當(dāng)聽到向左轉(zhuǎn)的口令時(shí)，以左腳跟和右腳尖為軸，身體向右轉(zhuǎn)體90度，重心落于左腳，停頓后，右腳迅速向左腳取捷徑靠攏，并保持立正姿勢(shì)。

　　六、向后轉(zhuǎn):

　　當(dāng)聽到向后轉(zhuǎn)的口令時(shí)，以左腳尖和右腳跟為軸，身體順時(shí)針(向右)轉(zhuǎn)體180度，兩腿挺直，上體保持不變，重心落于右腳，停頓后，左腳取捷徑向右腳靠攏，保持立正姿勢(shì)。

　　七、半面向右轉(zhuǎn):

　　其口令為“半面向右-轉(zhuǎn)”當(dāng)聽到口令時(shí)，以左腳尖和右腳跟為軸，身體迅速向右轉(zhuǎn)體45度，停頓后左腳取捷徑靠攏右腳，保持立正姿勢(shì)。

　　八、半面向左轉(zhuǎn):

　　當(dāng)聽到口令時(shí)以左腳跟和右腳尖為軸，身體迅速向左轉(zhuǎn)體45度，停頓后右腳取捷徑靠攏左腳，保持立正姿勢(shì)。

　　九、齊步與立定:

　　其口令為“齊步-走”，當(dāng)聽到齊步走的口令時(shí)，身體微向前傾，左腳迅速向前邁進(jìn)一步，約75cm，按腳跟、腳掌、腳尖的順序著地。兩臂自然前后擺動(dòng)。向前擺臂時(shí)，手臂稍向里合，四指并攏彎曲，拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，手心向內(nèi)稍向下，手腕根部與第四衣扣線同高，向后擺臂時(shí)，拇指根部距褲縫線約30cm，手心向內(nèi)稍向下，上體保持正直兩眼目視前方。

　　當(dāng)聽到“立定”的口令時(shí)，左腳按繼續(xù)向前邁出一小步，約為30cm，右腳取捷徑靠攏，同時(shí)兩手收回，保持立正姿勢(shì)。

　　十、正步與立定:

　　其口令為“正步-走”。當(dāng)聽到正步走的口令時(shí)，左腳向前踢出一步，約75cm時(shí)腳尖下壓，腳掌與地面平行，距地面約25cm兩腿挺直，落地時(shí)全腳掌著地，同時(shí)兩臂前后擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，用大臂帶動(dòng)小臂向前，自然端臂，肘部彎曲約90度，小臂平行端于二、三衣扣間，距衣扣線約10cm，四指并攏彎曲，拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，手心向內(nèi)稍向下，向后擺臂時(shí)，拇指根部距褲縫線約30cm，手形不變。

　　當(dāng)聽到“立定”的口令時(shí)，其動(dòng)令下于右腳，此時(shí)左腳向前一步，約30cm，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。

　　十一、跑步與立定:

　　其口令為“跑步-走”當(dāng)聽到“跑步”預(yù)令時(shí)，兩腿迅速微彎，上體保持正直，兩手迅速抱拳，貼于腰際，兩拳心向上;四指緊握，拇指貼于食指和中指的第二關(guān)節(jié)，聽到“走”的動(dòng)作時(shí)，左腳向前躍出一步約85cm，按腳尖、腳掌、腳跟的順序著地，同時(shí)兩手作水平前后擺動(dòng)，作到前不漏肘，后不漏手。

　　當(dāng)聽到“立-定”的口令時(shí)，其動(dòng)令下于右腳，此時(shí)再向前跑三步，第三步時(shí)左腳在前，右腳在后，同時(shí)兩手收于腰際，兩拳心向上，右腳取捷徑靠攏左腳，同時(shí)兩手迅速放下，成立正姿勢(shì)。

　　十二、敬禮:

　　1、戴帽時(shí)敬禮“

　　聽到“敬禮”的口令時(shí)，右手迅速取捷徑舉起，大臂端平與肩同高，四指并攏，拇指緊貼食指根部，手掌要平，中指貼于帽檐，掌心向下稍向前約20度，兩眼注視受敬人。

　　2、不戴帽時(shí)敬禮:

　　動(dòng)作與戴帽時(shí)敬禮相同，只是中指貼于太陽穴與眉同高。