持之以恒，落實(shí)中央八項(xiàng)規(guī)定學(xué)習(xí)心得

　　“八項(xiàng)規(guī)定”是一個(gè)莊嚴(yán)承諾，體現(xiàn)了從嚴(yán)要求、從嚴(yán)治黨的根本要求，反映出中國(guó)未來(lái)施政的動(dòng)向。中央政治局“改進(jìn)工作作風(fēng)、密切聯(lián)系群眾”八項(xiàng)規(guī)定具體舉措，明確提出改進(jìn)文風(fēng)會(huì)風(fēng)、改進(jìn)調(diào)查研究、改進(jìn)出國(guó)訪問(wèn)、改進(jìn)新聞報(bào)道等一系列加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)的新舉措，細(xì)致具體，針對(duì)性強(qiáng)，彰顯了中央黨要管黨、從嚴(yán)治黨的決心，體現(xiàn)了實(shí)事求是、真抓實(shí)干的優(yōu)良作風(fēng)。

　　在十九屆中央紀(jì)委第一次全體會(huì)議召開(kāi)之前，如果說(shuō)還有少數(shù)人對(duì)“八項(xiàng)規(guī)定”能否落到實(shí)處、有否動(dòng)真碰硬、是否持之以恒還心有懷疑、心存僥幸的話(huà)，中央紀(jì)委一次全會(huì)的召開(kāi)，無(wú)疑已經(jīng)給這些人一個(gè)不容置疑的答案。“工作作風(fēng)上的問(wèn)題絕對(duì)不是小事，如果不堅(jiān)決糾正不良風(fēng)氣，任其發(fā)展下去，就會(huì)像一座無(wú)形的墻把我們黨和人民群眾隔開(kāi)，我們黨就會(huì)失去根基、失去血脈、失去力量。”

　　同志強(qiáng)調(diào)，“八項(xiàng)規(guī)定既不是最高標(biāo)準(zhǔn)，更不是最終目的，只是我們改進(jìn)作風(fēng)的第一步，是我們作為共產(chǎn)黨人應(yīng)該做到的基本要求。”會(huì)議同時(shí)強(qiáng)調(diào)，紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)將把監(jiān)督八項(xiàng)規(guī)定貫徹落實(shí)作為一項(xiàng)經(jīng)常性工作，并制定監(jiān)督檢查辦法和紀(jì)律處分規(guī)定。這意味著，貫徹落實(shí)“八項(xiàng)規(guī)定”，改進(jìn)作風(fēng)尤其是工作作風(fēng)問(wèn)題，已經(jīng)被擺在十分突出的位置。“八項(xiàng)規(guī)定”是一股行政新風(fēng)，但絕不是“一陣”風(fēng)而已，它勢(shì)必吹作“四季風(fēng)”，“踏石留印、抓鐵有痕”地吹下去。

　　我黨歷來(lái)重視作風(fēng)建設(shè)問(wèn)題。黨的作風(fēng)關(guān)系黨的形象，關(guān)系人心向背，關(guān)系事業(yè)成敗。人民群眾認(rèn)識(shí)黨、擁護(hù)黨，不僅看黨的綱領(lǐng)和宣言，看黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)是否符合和代表他們的根本利益，而且要看黨是否有好的作風(fēng)，看廣大黨員是否全心全意為人民群眾謀利益。黨的作風(fēng)好，黨同人民群眾的關(guān)系就密切，黨就有凝聚力和戰(zhàn)斗力，黨的事業(yè)就會(huì)無(wú)往而不勝。當(dāng)前，一些黨員干部作風(fēng)不正問(wèn)題仍然突出，特別是形式主義、官僚主義、奢侈浪費(fèi)等不良風(fēng)氣，在各級(jí)黨政機(jī)關(guān)和干部隊(duì)伍中都不同程度地存在，一些貧困縣聳立著豪華縣政府大樓、公款接待胡吃海喝、豪華公車(chē)迎來(lái)送往等等現(xiàn)象還屢屢見(jiàn)諸報(bào)端，如果不堅(jiān)決糾正這些不良風(fēng)氣，任其發(fā)展下去，黨就會(huì)失去根基、失去血脈、失去力量。

　　作為教師，在今后的工作中：我首先自己要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。學(xué)習(xí)是增強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高本領(lǐng)，做好工作的前提。只有勤奮學(xué)習(xí)，才能及時(shí)了解當(dāng)前形勢(shì)的變化，才能深刻理解和執(zhí)行黨的路線方針政策，保持堅(jiān)定的理想信念和正確的政治方向，堅(jiān)定不移地立足本職，為加快經(jīng)濟(jì)發(fā)展多出謀劃策。要牢固樹(shù)立終生學(xué)習(xí)的理念，自覺(jué)把學(xué)習(xí)作為一種追求、一種修養(yǎng)、一種境界。堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)和工作實(shí)踐相結(jié)合，不斷提高活學(xué)活用的能力，努力使自身理論水平與綜合素質(zhì)能夠適應(yīng)新形勢(shì)、新任務(wù)的需要。

　　其次強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)。樹(shù)立超前意識(shí)、開(kāi)放意識(shí)，進(jìn)一步解放思想，更新觀念。樹(shù)立績(jī)效理念，提高推動(dòng)工作全面落實(shí)的能力，使自身的思想觀念與思維方式不斷適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展的要求，通過(guò)思想工作作風(fēng)的轉(zhuǎn)變推動(dòng)各項(xiàng)工作。堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度和求實(shí)的精神，積極地干好本職工作，努力在履行職責(zé)和改革創(chuàng)新上有新突破，在工作質(zhì)量和辦事效率上有新改進(jìn)，在工作落實(shí)和工作效果上有新提高。

　　第三加強(qiáng)黨性鍛煉,提高政治水平。積極通過(guò)學(xué)習(xí)和工作實(shí)踐,努力改造自己的主觀世界,樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。樹(shù)立遠(yuǎn)大的共產(chǎn)主義理想,堅(jiān)定馬列主義信念，增強(qiáng)黨性觀念,提高抵御各種誘惑的能力,保持和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)。堅(jiān)持以身作則，率先垂范，嚴(yán)格用黨紀(jì)國(guó)法來(lái)規(guī)范和約束自己的行為。

　　第四認(rèn)真履行職責(zé)，加強(qiáng)廉政建設(shè)。要發(fā)揮紀(jì)檢監(jiān)察干部的作用，進(jìn)一步加強(qiáng)干部作風(fēng)建設(shè)。全面履行黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，做到常檢查、勤督促、求實(shí)效。要以深入貫徹落實(shí)《廉政準(zhǔn)則》和《基層干部廉潔履行職責(zé)若干規(guī)定》為契機(jī)，加強(qiáng)對(duì)《廉政準(zhǔn)則》和《基層干部廉潔履行職責(zé)若干規(guī)定》執(zhí)行情況的監(jiān)督檢查，采取有力措施轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，以作風(fēng)的轉(zhuǎn)變促進(jìn)各項(xiàng)工作的落實(shí)。模范遵守政治紀(jì)律、組織紀(jì)律和群眾工作紀(jì)律，帶頭執(zhí)行上級(jí)的規(guī)定和要求，堅(jiān)持做到自重、自省、自警、自勵(lì)，從小節(jié)做起，嚴(yán)于律己，堅(jiān)持共產(chǎn)黨人情操，做到堂堂正正干事，清清白白做人。

篇2：學(xué)習(xí)八項(xiàng)規(guī)定及反四風(fēng)心得

關(guān)于進(jìn)一步學(xué)習(xí)貫徹落實(shí)八項(xiàng)規(guī)定、六項(xiàng)禁令精神、糾正“四風(fēng)”的心得體會(huì)

“為人民服務(wù)”作為我黨開(kāi)展一切工作的出發(fā)點(diǎn)和著眼點(diǎn)，需要我們?nèi)w黨員干部密切聯(lián)系群眾，切實(shí)本著“以人為本、執(zhí)政為民”的理念，扎實(shí)開(kāi)展各項(xiàng)工作。改進(jìn)工作作風(fēng)的目的就是要密切聯(lián)系群眾，從群眾中來(lái)，到群眾中去。良好的作風(fēng)對(duì)整個(gè)黨、整個(gè)社會(huì)都有著至關(guān)重要的作用。

八項(xiàng)新規(guī)定，針對(duì)的都是人民群眾長(zhǎng)期反映強(qiáng)烈的問(wèn)題，展示了新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體的執(zhí)政新姿態(tài)，是聚黨心、得民心的正確之舉。讓我們看到了新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體呈現(xiàn)的新氣象和新風(fēng)尚。以xxx為核心的新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體，通過(guò)自我表率和模范帶頭，為全體黨員上了一堂生動(dòng)的黨課。這堂課生動(dòng)具體，中央帶頭，全黨上下積極行動(dòng)，要求別人做到的自己先要做到，要求別人不做的自己堅(jiān)決不做。這種工作作風(fēng)的轉(zhuǎn)變，看似簡(jiǎn)單，但是對(duì)改進(jìn)黨風(fēng)、改進(jìn)政風(fēng)、改進(jìn)民風(fēng)其作用何其深遠(yuǎn)。

作為一名基層管理者，不折不扣的的執(zhí)行黨的各項(xiàng)方針、政策，是衡量是否合格的基本要求，工作中的教條主義、形式主義和懶漢思想，既是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)，更是置黨和國(guó)家的事業(yè)于“不仁不義”之地，危害之大可想而知。貫徹落實(shí)中央政治局作出的“八項(xiàng)規(guī)定”，以?xún)?yōu)良的黨風(fēng)促政風(fēng)帶民風(fēng)，不僅需要黨員干部真抓實(shí)干，持之以恒，還需要領(lǐng)導(dǎo)干部做表率，帶頭抓。

六項(xiàng)禁令中明確指出，嚴(yán)禁用公款搞相互走訪、送禮、宴請(qǐng)等拜年活動(dòng)；嚴(yán)禁向上級(jí)部門(mén)贈(zèng)送土特產(chǎn)；嚴(yán)禁違反規(guī)定收送禮品、禮金、有價(jià)證券、支付憑證和商業(yè)預(yù)付卡；嚴(yán)禁濫發(fā)錢(qián)物，講排場(chǎng)、比闊氣，搞鋪張浪費(fèi)；嚴(yán)禁超標(biāo)準(zhǔn)接待；嚴(yán)禁組織和參與賭博活動(dòng)。

八項(xiàng)規(guī)定、六項(xiàng)禁令如醍醐灌頂，讓我們豁然開(kāi)朗。為黨員干部的行為規(guī)范樹(shù)立了新標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)了黨中央領(lǐng)導(dǎo)狠抓黨的工作作風(fēng)的決心和自信，也表達(dá)了密切聯(lián)系群眾，保持與人民群眾血肉聯(lián)系的誠(chéng)意。這些都是很小的事情，我們應(yīng)該以“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”的心態(tài)去看待。作為一名普通管理人員在以后的工作中更應(yīng)該勤儉節(jié)約、廉潔自律，密切與群眾的聯(lián)系。

黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)主要任務(wù)聚焦到作風(fēng)建設(shè)上，集中解決形式主義、官僚主義、享樂(lè)主義和奢靡之風(fēng)這“四風(fēng)”問(wèn)題。我們要對(duì)作風(fēng)之弊、行為之垢來(lái)一次大排查、大檢修、大掃除”。“四大危險(xiǎn)”中最大的危險(xiǎn)是脫離群眾，“四風(fēng)”是脫離群眾的集中表現(xiàn)。只有狠剎“四風(fēng)”、逐步掃除“四風(fēng)”，才能進(jìn)一步密切黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，鞏固黨的執(zhí)政地位。“四風(fēng)”不僅損害黨的形象，更嚴(yán)重?fù)p害了黨和人民群眾的血肉聯(lián)系。如果任其滋長(zhǎng)蔓延，黨的凝聚力創(chuàng)造力戰(zhàn)斗力就無(wú)從談起，失掉人心也絕非危言聳聽(tīng)。因此，蕩滌“四風(fēng)”，關(guān)乎黨的生死存亡，關(guān)乎中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)。

只有為民務(wù)實(shí)清廉的價(jià)值追求更深地植根于全黨的思想和行動(dòng)中，才能夯實(shí)黨的執(zhí)政之基，進(jìn)而在全黨全社會(huì)匯聚起追夢(mèng)圓夢(mèng)的強(qiáng)大正能量。只要以?xún)?yōu)良作風(fēng)把人民緊緊凝聚在一起，我們一定會(huì)在全面建成小康社會(huì)、實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)夢(mèng)的歷史征程中勝利到達(dá)光輝的彼岸！

作風(fēng)問(wèn)題不是小事，關(guān)系到事業(yè)成敗和黨的生死存亡。任由“四風(fēng)”發(fā)展下去，我們黨就會(huì)失去民心，失去群眾的信任、擁護(hù)和支持，從而會(huì)失去根基、失去血脈、失去力量。這決不是危言聳聽(tīng)。“四風(fēng)”已嚴(yán)重威脅到黨的肌體健康，黨面臨的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)復(fù)雜而嚴(yán)峻，查擺“四風(fēng)”問(wèn)題越具體，教育實(shí)踐活動(dòng)才會(huì)越深入。

冰凍三尺非一日之寒。“四風(fēng)”具有頑固性和反復(fù)性，糾正“四風(fēng)”不可能畢其功于一役。鞏固八項(xiàng)規(guī)定成果要由淺入深、由易到難、循序漸進(jìn)，說(shuō)出一條做到一條，言必信、行必果。要嚴(yán)明紀(jì)律，提高制度執(zhí)行力，端正學(xué)風(fēng)文風(fēng)會(huì)風(fēng)，堅(jiān)持艱苦樸素的優(yōu)良傳統(tǒng)，使社會(huì)感受到改進(jìn)作風(fēng)的新成效，讓人民滿(mǎn)意，讓中央放心。

*****大選舉產(chǎn)生的新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體上任伊始，針對(duì)中央政治局自身建設(shè)通過(guò)了關(guān)于改進(jìn)工作作風(fēng)、密切聯(lián)系群眾的八項(xiàng)規(guī)定。要求改進(jìn)調(diào)查研究；精簡(jiǎn)會(huì)議活動(dòng)；精簡(jiǎn)會(huì)議簡(jiǎn)報(bào)；規(guī)范出訪活動(dòng)；改進(jìn)警衛(wèi)工作；改進(jìn)新聞報(bào)道；嚴(yán)格文稿發(fā)表；厲行勤儉節(jié)約。八項(xiàng)規(guī)定的出臺(tái)，展現(xiàn)了新一屆黨中央領(lǐng)導(dǎo)集體的執(zhí)政新理念和新姿態(tài)，彰顯了黨中央從嚴(yán)治黨的態(tài)度和全面建成小康社會(huì)的決心。此舉順民心得民意，是黨中央為更好的履行新時(shí)期歷史任務(wù)作出的重要政治承諾。

八項(xiàng)規(guī)定的出臺(tái)給全黨、全社會(huì)帶來(lái)一股風(fēng)清氣正的務(wù)實(shí)之風(fēng)，鼓舞士氣，大快人心。我堅(jiān)信只要全體黨員，特別是各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部積極響應(yīng)黨的號(hào)召，在實(shí)際工作中持之以恒，認(rèn)真履職責(zé)，切實(shí)轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，全面推進(jìn)反腐倡廉工作，我們的黨就一定能繼續(xù)贏得民心，引領(lǐng)中國(guó)實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。

姜彥宏

20**年10月19日

篇3：八項(xiàng)規(guī)定紅線碰不得心得體會(huì)范本兩篇

　　20**紅線碰不得心得體會(huì)范本兩篇

　　【篇一】

　　每當(dāng)我們提及孔繁森、焦裕祿、王進(jìn)喜這些時(shí)代典型，都被他們身上那種艱苦奮斗、一心為國(guó)家、為黨、為人民謀福祉的精神所震撼，是他們這些時(shí)代先鋒，為所有人詮釋著“全心全意為人民服務(wù)”。*****大對(duì)于黨風(fēng)廉政建設(shè)提出了新的要求及規(guī)定，我認(rèn)為，無(wú)論我們官居何位、身居何職，都要為自己畫(huà)上一條“紅線”，一條不可逾越的“紅線”。

　　工作中，畫(huà)下公正的“紅線”。隨著時(shí)代的發(fā)展，物欲的增長(zhǎng)，許多當(dāng)權(quán)者無(wú)法抵御利益的誘惑，以權(quán)謀私、貪贓枉法，忘記了自己作為一名當(dāng)權(quán)者身上所承擔(dān)的責(zé)任，也忘記了作為一名人民公仆所應(yīng)具有的品格。中國(guó)共產(chǎn)黨的根本宗旨是全心全意為人民服務(wù)，作為一名黨員，一名為人民服務(wù)的黨員干部，要始終牢記黨紀(jì)國(guó)法，在工作中，為自己畫(huà)上一條紅線，一條公正的紅線。因?yàn)檫@條“紅線”，是清廉與腐敗的界限，是正氣與污濁的分水嶺，越過(guò)這條紅線，就預(yù)示著你即將要、或者說(shuō)已經(jīng)步入犯罪的深淵。此外，作為一名黨員干部，為自己畫(huà)上一條公正的紅線，是對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨“立黨為公、執(zhí)政為民”執(zhí)政理念最好的詮釋?zhuān)嗷蚴菍?duì)自己當(dāng)初入黨時(shí)所讀誓詞的踐行承諾。

　　生活中，畫(huà)下清廉的“紅線”。對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)的人，我們不光要努力工作，更要享受生活。黨員干部，他們也有家庭，也要在工作之余，享受人生。曾經(jīng)看到許多貪官的案例，他們抵得住工作上的壓力，也抵得住金錢(qián)與美色的誘惑，可有時(shí)卻難以抗拒行賄者予以他們家人、個(gè)人生活的“恩惠”：贈(zèng)送奇珍異寶、贈(zèng)送古玩字畫(huà)、為家人安排旅游、為其孩子安排出國(guó)深造，熟不知，這種“恩惠”會(huì)一步步腐化黨員干部的內(nèi)心，最終受制于那些為自己謀利益者。所以，作為一名黨員干部，無(wú)論是在工作中，還是在生活中，面對(duì)誘惑，面對(duì)一時(shí)的便利，要為自己畫(huà)下清廉的“紅線”，要用自己的勞動(dòng)與努力，謀求幸福的生活，因?yàn)椋约旱男腋Ｉ钜啃燎诘碾p手去創(chuàng)造，幸福，沒(méi)有捷徑。

　　作為一名年輕黨員，同時(shí)作為一名電力企業(yè)員工，我認(rèn)為，不光要在生產(chǎn)中牢固樹(shù)立安全生產(chǎn)“紅線”意識(shí)，在工作生活中也要為自己制定一條“紅線”，一條公正、清廉的“紅線”，一條讓自己始終牢記責(zé)任、牢記使命的“紅線”。

　　【篇二】

　　中央八項(xiàng)規(guī)定“紅線”碰不得，這是我黨從嚴(yán)治黨的準(zhǔn)繩和“紅線”。任何人倘若以身試“規(guī)”，必將受到懲處。這不，據(jù)新華網(wǎng)記者胡錦武報(bào)道9月6日，江西省紀(jì)委對(duì)7起違反中央八項(xiàng)規(guī)定精神典型問(wèn)題發(fā)出通報(bào)。其中，20**年春節(jié)前，瑞金市九堡鎮(zhèn)中學(xué)黨支部書(shū)記、校長(zhǎng)李峰收受學(xué)校工程項(xiàng)目施工單位“紅包”500元被免職，并被給予黨內(nèi)警告處分;其他6起當(dāng)事人也分別由于收受“紅包”、公車(chē)私用、公款吃喝、公款旅游、違規(guī)操辦婚宴、違規(guī)發(fā)放津補(bǔ)貼等問(wèn)題受到懲處。

　　事實(shí)上，從嚴(yán)治黨是一個(gè)黨贏得生存和發(fā)展的前提和基礎(chǔ);我們黨之所以能夠由小變大、由弱變強(qiáng)，并在中國(guó)社會(huì)主義革命和建設(shè)事業(yè)中，不斷領(lǐng)導(dǎo)中華人民贏得一個(gè)又一個(gè)的勝利，其根本原因就在于我們始終堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨和“黨要管黨、從嚴(yán)治黨”的工作方針，嚴(yán)格干部隊(duì)伍建設(shè)和管理，進(jìn)而有效保持了黨的先進(jìn)性和純潔性，充分發(fā)揮了黨員干部的模范帶頭作用。當(dāng)前，我們黨面臨著前所未有的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，尤其需要從嚴(yán)治黨，這既是黨風(fēng)廉政建設(shè)的內(nèi)在要求，也是科學(xué)治黨的前提。在這個(gè)問(wèn)題上，是耍不得絲毫馬虎的。千萬(wàn)不要以為，時(shí)代發(fā)展到今天，300、500元錢(qián)不是大數(shù)，收了也沒(méi)什么。須知，千里之匙，毀于蟻穴;當(dāng)今中國(guó)正處于深化改革階段，正經(jīng)歷經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)速度換擋期、結(jié)構(gòu)調(diào)整陣痛期、前期刺激政策消化期“三期疊加”時(shí)期，面臨著“四大危險(xiǎn)”“四大考驗(yàn)”“利益固化藩籬”等“命運(yùn)性問(wèn)題”。黨要團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)人民全面建成小康社會(huì)、推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，就必須堅(jiān)持從嚴(yán)治黨，只有從嚴(yán)治黨才能維護(hù)黨的集中統(tǒng)一、穩(wěn)固黨的執(zhí)政根基，才能把*****大提出的關(guān)于黨的建設(shè)的目標(biāo)落到實(shí)處，才能更好地實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步、國(guó)家長(zhǎng)治久安。

　　從嚴(yán)治黨，就要按照xxx提出的“三嚴(yán)三實(shí)”(即嚴(yán)以修身、嚴(yán)以用權(quán)、嚴(yán)以律己)和“對(duì)黨忠誠(chéng)、個(gè)人干凈、敢于擔(dān)當(dāng)”的要求，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，遠(yuǎn)離低級(jí)趣味，抵制歪風(fēng)邪氣，杜絕形式主義、官僚主義、享樂(lè)主義和奢靡之風(fēng);堅(jiān)持公權(quán)為民，按規(guī)則、按制度行使權(quán)力，把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子里;心里面隨時(shí)存有敬畏，手里面隨時(shí)握有戒尺，慎獨(dú)慎微、勤于自省，遵守黨紀(jì)國(guó)法，做到常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律己之心，公私分明、克己奉公、為政清廉，最終營(yíng)造“風(fēng)清氣正”的執(zhí)政環(huán)境。我們黨素來(lái)都是言必行、行必果、有著嚴(yán)明的政治紀(jì)律的。但愿我們的干部能夠從諸多反面教材中汲取教訓(xùn)，千萬(wàn)不要再以身試“規(guī)”。