克服演講恐懼四大法寶
一、放低期望
中國人大多是被人打著分?jǐn)?shù)長大的，“99分不夠，只求100分”的環(huán)境已經(jīng)讓許許多多的人有完美主義傾向，一方面容易對自己評(píng)價(jià)偏低，另一方面，對理想目標(biāo)的設(shè)定又偏高。其實(shí)完美主義者最好經(jīng)常給自己當(dāng)頭一棒：十全十美?開玩笑!我不是來競選世界小姐或全球演講家的，只要大部分人能理解我的誠意就好了。
二、化被動(dòng)為主動(dòng)
人數(shù)眾多、不相識(shí)、眾口難調(diào)、意義重大這些觀眾因素似乎都透露一個(gè)信息：你這次表現(xiàn)就像一錘子買賣，不成功則成仁。這難免讓人腿軟。如果是受不了聽眾帶來的焦點(diǎn)感，不妨把注意力轉(zhuǎn)移到聽眾身上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最專心的考官其實(shí)是你自己：左邊擺弄手機(jī)的女士可能在通報(bào)今晚的菜譜，后邊寫寫畫畫的男士可能在籌劃工作。實(shí)在害怕，還可以把他們想像成憨態(tài)可掬的大南瓜。
三、豁出去
一次失敗的經(jīng)歷可能是許多人害怕當(dāng)眾說話的起因，一個(gè)女生在演講后，發(fā)現(xiàn)自己的口紅被擦成了“香腸嘴”，自此每次演講都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，這其實(shí)就市回避。回避只會(huì)加重問題，不如橫下心洋相出到底。妝花了?干脆走到聽眾中和他們零距離地互動(dòng)，真實(shí)和坦然反而會(huì)帶來久違的放松和信心。
四、充分準(zhǔn)備
有些人到演講時(shí)準(zhǔn)備太匆忙，有時(shí)氣喘吁吁跑到講臺(tái)上，以致身體的緊張感滲透到了唇舌和肢體中，繼而又引起心理上的緊張。一次成功的演講功夫都做在前面，先寫下大綱并做成小張的提示卡，其中包括一個(gè)幽默的自我介紹和一套化解冷場的說辭;然后，“哈哈喝喝”數(shù)聲，體驗(yàn)丹田發(fā)聲的感覺，再大聲對著鏡子或在別人面前練習(xí)，體會(huì)對自己聲音的掌控感;再次，提前15分鐘熟悉場地，花5分鐘找個(gè)僻靜處深呼吸并逐步放松身體;最后，在大腦里把自己如何精彩演講的情景預(yù)演一遍。
篇2：踐行員工守則演講比賽心得體會(huì)
“踐行員工守則”演講比賽心得體會(huì)
聽了各位選手精彩的演講，深受啟發(fā)。這次演講活動(dòng)，參賽選手態(tài)度之認(rèn)真，演講的質(zhì)量水準(zhǔn)之高，演講的效果之好，完全超出了預(yù)期。在此，向參加演講活動(dòng)的各位選手取得的佳績表示祝賀，向支持徽商城建此次演講活動(dòng)的各位評(píng)委、各直屬公司負(fù)責(zé)人、演講活動(dòng)的組織者表示感謝！通過這次演講活動(dòng)，使我對戰(zhàn)友們有了全新的認(rèn)識(shí)，對公司的發(fā)展更加充滿了信心，從某種程度上說，個(gè)人思想上也經(jīng)受了一次洗禮。談四點(diǎn)書面感受：
一、感動(dòng)。
每位選手從不同的角度詮釋了對《員工守則》的理解和感受，既有抒情，又有論述；既有說理，又有事例；既有對過去的總結(jié)，又有對未來的展望。字里行間流淌著真情，樸實(shí)的語言里透露出偉大，平凡事跡中見證著奉獻(xiàn)，他們的演講感動(dòng)著每一位聽眾，感動(dòng)著徽商城建，我們也為公司有這樣的優(yōu)秀員工而感動(dòng)。
二、激動(dòng)。
演講者處處體現(xiàn)了對徽商的熱愛，對城建公司的忠誠，對崗位職責(zé)的執(zhí)著，對公司經(jīng)營層的信任，對城建公司未來的期望，整場演講始終充盈著朝氣蓬勃、積極向上的氛圍，讓我激動(dòng)不已。從他們的贊美之辭中我聽出了鞭策，從他們的希望之聲中我聽出了鼓勵(lì)，從他們自勉之語中我聽出了自信，我深深地感受到戰(zhàn)友們的可愛與真誠。
三、希望。
從戰(zhàn)友們的演講中，我看到了他們優(yōu)秀的品質(zhì)、閃光的思想，看到了平時(shí)不為所見的競爭力，看到了城建公司的希望所在。有這么多優(yōu)秀的員工，城建公司的發(fā)展一定會(huì)加快步伐，城建公司的未來大有希望。雖然目前我們遇到的困難還很多，但有這么一支中堅(jiān)力量，就沒有攻不破的堡壘，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
四、動(dòng)力。
這次演講活動(dòng)是貫徹落實(shí)《員工守則》的具體行動(dòng)，是豐富城建公司企業(yè)文化的重要形式，從前期的征文、選拔賽到正式比賽，歷時(shí)二個(gè)多月，在公司上下產(chǎn)生了廣泛的、積極的影響。今天的演講活動(dòng)必將化作巨大的能量，激發(fā)全體員工的工作熱情。戰(zhàn)友們對公司美好明天的期待，讓作為公司負(fù)責(zé)人的我深深感到壓力所在，感到肩上擔(dān)子的重量，感到帶好這支隊(duì)伍的責(zé)任重大。這種壓力也將化為我今后工作中的動(dòng)力，更好地團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)大家去創(chuàng)造新的業(yè)績。
這次演講活動(dòng)成為貫徹落實(shí)《員工守則》的一個(gè)良好開端，希望籍此促進(jìn)《員工守則》更加深入人心，促進(jìn)“用心做事，誠信為人，換位思考，共享發(fā)展”的核心價(jià)值觀更好地轉(zhuǎn)化為今后的工作實(shí)踐，希望大家把這次演講活動(dòng)激發(fā)的熱情帶到各自崗位上，振奮精神，鼓舞斗志，立足本職，做好工作，為圓滿、超額完成年內(nèi)各項(xiàng)工作任務(wù)，為促進(jìn)城建公司經(jīng)營發(fā)展取得新成就作出貢獻(xiàn)。
篇3：我驕傲，我是物業(yè)人演講稿
我驕傲，我是物業(yè)人演講稿
一
男：你問我，什么是物業(yè)
我說，有建筑物的地方就有物業(yè)
女：你問我，物業(yè)人在哪里
我答，在有人工作和生活的地方就有物業(yè)人
男：昨天，有多少人聽說過"物業(yè)"
今天，有多少人離不開物業(yè)
女：過去，我不愿暴露物業(yè)人的身份
因?yàn)椋沂撬藕蛉说拇蚬ふ?/p>
現(xiàn)在，我挺直腰桿說話
因?yàn)椋沂鞘軜I(yè)主尊重和歡迎的勞動(dòng)者
二
男：我是物業(yè)人
女：我是物業(yè)人
男：我愿是老人的扶梯
我愿是盲人的拐杖
女：我愿是辦公室的吸塵器
我愿是廚房里的清潔球
男：我愿是一部疏通機(jī)
讓你的煩惱汩汩流淌
女：我愿是一臺(tái)剪草機(jī)
把城市的容妝輕輕梳理
男：我澆灌花甫苗木
也澆鑄執(zhí)著的追求
女：我洗刷污垢塵埃
也洗滌永不泯滅的信念
三
男：我是物業(yè)人
女：我是物業(yè)人
男：我辛勞，為的是你臉上綻放燦爛的笑容
女：我委屈，卻不露一絲哀怨的表情
男：我沒有見過大海
卻有寬廣博大的胸襟
女：我沒有登過泰山
卻總是第一個(gè)看見日出
男：我是喧鬧瀑布下寂寞的峭壁
我是浩瀚沙漠中孤獨(dú)的胡楊
女：我是黃河上飄浮的羊皮筏子
我是濱河路上轉(zhuǎn)動(dòng)的水車
男：我守望平安、幸福
女：我譜寫青春、和諧
四
男：我是云
為你遮擋烈日緩緩移動(dòng)
女：我是雨
讓干渴的你欣喜若狂
男：我是冬日的暖陽
讓你感受無比的溫暖
女：我是夏日的微風(fēng)
為你送上愜意的涼爽
男：我是物業(yè)人
女：我是物業(yè)人
男："想業(yè)主之所想，急業(yè)主之所急"。
女："讓業(yè)主節(jié)約每一分，讓業(yè)主滿意多一分"
男："運(yùn)用辛勤汗水，創(chuàng)造美好家園"。
女："服務(wù)業(yè)主，回報(bào)社會(huì)"。
合：我自豪，我是物業(yè)人
我驕傲，我是物業(yè)人