欧美伦理三级-欧美伦理三级在线播放影院-欧美伦理片在线-欧美伦理片在线观看-亚洲人成人网毛片在线播放-亚洲人成网国产最新在线

物業(yè)經(jīng)理人

《認(rèn)識自我,培養(yǎng)自信》主題班會評課稿

6245

《認(rèn)識自我,培養(yǎng)自信》主題班會評課稿

  今天我們跟隨班主任進(jìn)行了一次精彩紛呈的班會課,班主任和同學(xué)們能夠激情的投入到班會課,讓大家歡樂的上完一節(jié)課,下面一起來看看對于此次班會課的看法。

  一、主題選擇有針對性、實效性

  《認(rèn)識自我,培養(yǎng)自信》是一節(jié)關(guān)于自信心的主題班會。我們知道信心是人生的奠基石,孩子正處在人生的起點,從小是否自信,必將影響到他們以后的人生。而現(xiàn)在的孩子認(rèn)知結(jié)構(gòu)尚不健全,還不能全面、科學(xué)地認(rèn)識、評價自己,絕大多數(shù)孩子都會產(chǎn)生或多或少的自卑心理,所以這樣形式的主題班會有助于引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我,逐步消除他們的自卑心理,z指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。讓學(xué)生擁有一顆自信的心,他們就會勤奮學(xué)習(xí),正確認(rèn)識自己;就能學(xué)會包容,贏得真愛,贏得友誼;就會擁有快樂,擁有幸福。在楊老師講述《留著翅膀男孩的故事》時,在場的同學(xué)們都聽得津津有味,可想而知是這個故事,觸動了他們內(nèi)心的真實情感,給他們帶來巨大的心靈震撼。

  二、內(nèi)容表現(xiàn)富有形式

  本次班會活動表現(xiàn)形式真可謂豐富多彩:朗誦、講故事、游戲活動、對白等等,不僅真實地展現(xiàn)了當(dāng)代小學(xué)生的風(fēng)采,也讓人感受到各項表演中所蘊含的的自信情懷。世上并不缺乏成功,而是缺乏一顆顆自信的心。開展這樣形式的主題班會,能夠幫助學(xué)生逐步消除自卑心理,重拾自信心。總之,班會內(nèi)容具有教育性,觀賞性,層次性。

  三、活動設(shè)計富有創(chuàng)造性

  在游戲《目光炯炯》的活動中,班上參與的同學(xué)自然、大方,把自信的情懷渲染得淋漓盡致,使在場的每位觀眾無不被感染,沉浸在自信的氛圍中。緊接著又以一則《留著翅膀的男孩》的故事,從聽覺上把觀眾的內(nèi)心觸動了。從視覺、聽覺上給人帶來巨大的情感沖擊力,同學(xué)們忘我的表演,更加打動在場的每一個人的心,使他們的內(nèi)心跟同學(xué)們緊緊地貼在了一起。他們的每個動作和眼神都在向在場的每一位師生表達(dá)“我很自信”。也讓在場聽課的老師陶醉于其中不可自拔,還跟著做起游戲來。

  三、活動開展規(guī)范有序

  此次的主題班會活動安排有序,一環(huán)緊扣一環(huán),真正做到了教師是傾聽者,點撥者,學(xué)生是主宰。特別是學(xué)生與學(xué)生間的互動很受益。

  總之,整個活動過程是完整的,活動的主題是明確的,把握了培養(yǎng)自信心這個核心,學(xué)生在活動過程中每個階段的態(tài)度和表現(xiàn)是積極的,在陣陣的笑聲中達(dá)成了寓教于樂的目的。

篇2:《感動你我感動中國》主題班會評課稿

  《感動你我感動中國》主題班會評課稿

  一、說主題分析:感動,人類永恒不變的主題。人間因感動而充滿陽光,人們因有感動而幸福快樂。央視《感動中國》舉辦多屆,深深地打動著中國的每一個人。為了讓孩子更好的了解那些平凡的英雄,懂得感恩,我設(shè)計了《感動你我感動中國》主題班會課。這一節(jié)課,讓學(xué)生感悟到感動就在身邊,感受到“愛”這種博大的情感,從而陶冶自己的情操,讓他們懂得關(guān)愛他人、學(xué)會感恩。

  二、說教法:

  (一)說教學(xué)目標(biāo):根據(jù)具體要求和班會課的指導(dǎo)思想,結(jié)合學(xué)生實際我制定了以下教學(xué)目標(biāo):

  1、知識目標(biāo):通過此次班會使學(xué)生認(rèn)識20**年感動中國的人物及英雄事跡,明白學(xué)會感恩是一種美德。

  2、能力目標(biāo):通過教育活動使他們感受到要擁有一顆感恩的心,引導(dǎo)他們學(xué)會感恩。

  3、情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo):教育學(xué)生要為有這樣的祖國而驕傲,做個懂得感恩的好少年。

  (二)說教學(xué)重、難點:

  1、教學(xué)重點:了解20**年感動中國人物及事跡。

  2、教學(xué)難點:使學(xué)生受到心靈的震撼。

  評:目標(biāo)明確,能突出主題。

  (三)說班會的形式:歌曲、詩朗誦、觀后感等形式。

  評:綜觀這節(jié)隊活動觀摩課,內(nèi)容融時代性、思想性、知識性、趣味性、審美性于一體,通過豐富多彩的形式來展現(xiàn)學(xué)生的特長,培養(yǎng)孩子的個性發(fā)展。有針對性,有層次性,時效性,體現(xiàn)了寓教于樂。

  (四)說班會準(zhǔn)備:

  1、加強(qiáng)宣傳發(fā)動,向?qū)W生公布了本次《感動你我感動中國》主題班會的部分活動方案,進(jìn)行全員發(fā)動,營造活動范圍。

  2、收集20**年感動中國的人物事跡及頒獎詞,《國家》歌曲配樂、《英雄的黎明》背景音樂、觀后感等。

  3、將適合本節(jié)班會課的資料制作成多媒體課件。

  4、布置會場。

  評:課前準(zhǔn)備充分,安排合理。運用現(xiàn)代化的教學(xué)手段,提升學(xué)生的思想境界的熏陶。

  三、說教學(xué)流程:這是一堂主題班會,要避免說教性,直白的說教很生硬呆板,所以,通過多種形式的活動體現(xiàn)主題,另外要突出是學(xué)生的情感體驗,要充分發(fā)揮班干部的組織作用和學(xué)生的主體地位作用,基于以上幾點:本次班會我設(shè)計了以下幾個步驟。

  (一)語言導(dǎo)入,明確主題

  師:感動,人類永恒不變的主題。人間因感動而充滿陽光,人們因有感動而幸福快樂。央視《感動中國》舉辦多屆,深深地打動著中國的每一個人,今天就讓我們走近他們,聆聽那心靈深處的聲音。有請主持人上場。

  甲:用第一抹光線的純凈為世界畫一雙眼睛

  乙:用第一朵花開的聲音為世界唱一首歌曲

  甲:用所有記下的事跡感動你我

  乙:用初次看見你時我的眼睛流下感動的淚滴

  合:四(四)班“感動你我,感動中國”主題班會現(xiàn)在開始!

  通過班主任及甲乙主持人談話,引出活動的課題:《感動你我感動中國》。直接明確主題,開門見山。

  評:能夠直奔主題,主持人的開場很震撼,立刻把學(xué)生帶入情境中,為下面做鋪墊。

  (二)感動中國,事跡介紹

  1、兩名學(xué)生介紹20**年感動人物事跡,一名學(xué)生讀頒獎詞。兩名學(xué)生依次介紹:中國核事業(yè)的領(lǐng)航人朱光亞堅守雪域高原的支教者胡忠、謝曉君夫婦讓中國肝膽外科站到世界最前的吳孟超無臂鋼琴師劉偉

  好書記楊善洲慈善家阿里木跨越海峽的愛心張平宜照顧養(yǎng)母12年的孟佩杰最美媽媽吳菊萍兩袖清風(fēng)的公安部高官劉金國

  2、其他學(xué)生觀看幻燈片。

  3、最美女教師的介紹,因為張**老師是黑龍江人,她的母校就是大慶師范學(xué)校,通過主持人深情的介紹,學(xué)生更感覺到感動就在身邊,感動無處不在,激發(fā)學(xué)生的熱情。

  此環(huán)節(jié)的設(shè)計是本次班會課的重點,通過幻燈片的播放和同學(xué)聲情并茂的講解,使學(xué)生真正去了解人物及事跡,受到心靈的震撼。

  評:多媒體課件的展示,學(xué)生在忘情地陶醉在故事的講述中,學(xué)生認(rèn)真深情的述說,通過孩子們再一次走進(jìn)這些人物,感受這些生活中的強(qiáng)者,精神的強(qiáng)者,受到了一次心靈上的洗滌。同時也鍛煉了孩子的口才能力,精神上的熏陶。讓孩子直觀的感受到了這些人物的偉大。

  (三)榜樣力量發(fā)表感想

  學(xué)生暢談自己的觀后感,以觀后感來衡量學(xué)生的內(nèi)心世界,發(fā)揮學(xué)生的主體性,讓學(xué)生自己去用眼睛去看,用耳朵去聽,用大腦去想。

  我在這的設(shè)計主要是體現(xiàn)學(xué)生的主體性,通過學(xué)生讀自己的觀后感,內(nèi)華心靈,陶冶情操。

  評:此時的孩子能打開心扉,暢所欲言,他們積極的組織起來并討論,啟發(fā)與激活了學(xué)生內(nèi)在的、與班會主題有關(guān)的情感、態(tài)度和價值觀。通過交流、討論活動來理解故事情節(jié)、情境中所隱含的道德原則和評價標(biāo)準(zhǔn),能引導(dǎo)和示范學(xué)生的思想和行為朝著積極、正面方向發(fā)展,能增進(jìn)學(xué)生“道德體驗”,加強(qiáng)了道德情感,讓感恩的精神流進(jìn)了每個學(xué)生的心田,使學(xué)生來關(guān)注感恩這一種正常的情感教育。

  (四)形式多樣感恩祖國

  本環(huán)節(jié)通過單人詩朗誦《感恩祖國》歌曲《國家》《九歲的肩膀不弱小》配樂詩朗誦《少年中國說》等節(jié)目,不僅鍛煉了孩子的相關(guān)能力,也大飽學(xué)生的眼球,讓學(xué)生在多種表現(xiàn)形式下感受祖國的偉大,學(xué)會感恩祖國,感恩他人。

  我的設(shè)計意圖是通過多種形式的活動,深化了本次班會課的主題。

  評:鍛煉了孩子各種能力的培養(yǎng),提升了孩子的道德素質(zhì)。將中華民族“感恩”傳統(tǒng)教育滲透到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活的方方面面,無聲地內(nèi)化為學(xué)生的自覺行為。注重對學(xué)生的倫理道德的教育,讓學(xué)生感受到人間的真情,使心靈深處的美好感情能徹然蘇醒。

  (五)談身邊事感動你我

  本環(huán)節(jié)非常靈活,首先讓學(xué)生想想生活中哪些事、哪些人讓你感動,然后小組交流,班級匯報。本環(huán)節(jié)可以說是本次班會課的高潮,學(xué)生的激情得到迸發(fā),表達(dá)得到發(fā)展,課堂氛圍高漲。

  評:本環(huán)節(jié)的設(shè)計結(jié)合實際講自己感動的故事,用自己的具體行動去感謝父母和每一位老師,學(xué)會關(guān)心身邊的人,進(jìn)行自我反思,并討論今后應(yīng)該怎樣學(xué)會感恩,他們得到了一種精神上的洗禮。

  (六)談話總結(jié)情感升華

  師:同學(xué)們,今天的主題隊會開得非常成功,我向你們表示熱烈的祝賀。通過這次主題班會,我們深深地感到,感恩的真諦,作為我們少年兒童,以實際行動回報黨的關(guān)懷,好好學(xué)習(xí),天天向上,做個了不起的中國人,將來把我們偉大的祖國建設(shè)得更加繁榮富強(qiáng)!

  通過主持人的總結(jié),激勵學(xué)生,使情感得到升華。設(shè)計的意圖是通過小主持人的總結(jié),升華主題內(nèi)涵。

  總評:本節(jié)班會課,上得很成功,在整個班會教學(xué)設(shè)計中各環(huán)節(jié)連接緊密,過渡自然,層次清楚,各環(huán)節(jié)目的性明確。整體教學(xué)過程完整,教學(xué)力求體現(xiàn)思想性與知識性、趣味性、實踐性有機(jī)地統(tǒng)一,遵循學(xué)生認(rèn)識特點,充分調(diào)動學(xué)生的多種感官參與課堂,做到及時反饋、及時調(diào)控,矯正學(xué)生言行,達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)。

  同時也對學(xué)生進(jìn)行思想教育,讓學(xué)生感受到了這些人物的的感人事跡,感受生活中的感人事跡。啟發(fā)與激活學(xué)生的情感、態(tài)度和價值觀,結(jié)合學(xué)生實際,引導(dǎo)學(xué)生的思想和行為朝正確積極的方向發(fā)展,增加學(xué)生的“道德體驗”,培養(yǎng)學(xué)生的愛心,讓孩子懂得感恩,懂得回報,讓學(xué)生把感恩父母的樸素情感升華為愛他人、愛學(xué)校、愛家鄉(xiāng)、愛祖國的崇高境界,養(yǎng)成高尚的道德情操。

篇3:《感動你我感動中國》主題班會評課稿

《感動你我感動中國》主題班會評課稿

  一、說主題分析:感動,人類永恒不變的主題。人間因感動而充滿陽光,人們因有感動而幸福快樂。央視《感動中國》舉辦多屆,深深地打動著中國的每一個人。為了讓孩子更好的了解那些平凡的英雄,懂得感恩,我設(shè)計了《感動你我感動中國》主題班會課。這一節(jié)課,讓學(xué)生感悟到感動就在身邊,感受到“愛”這種博大的情感,從而陶冶自己的情操,讓他們懂得關(guān)愛他人、學(xué)會感恩。

  二、說教法:

  (一)說教學(xué)目標(biāo):根據(jù)具體要求和班會課的指導(dǎo)思想,結(jié)合學(xué)生實際我制定了以下教學(xué)目標(biāo):1、知識目標(biāo):通過此次班會使學(xué)生認(rèn)識****年感動中國的人物及英雄事跡,明白學(xué)會感恩是一種美德。2、能力目標(biāo):通過教育活動使他們感受到要擁有一顆感恩的心,引導(dǎo)他們學(xué)會感恩。3、情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo):教育學(xué)生要為有這樣的祖國而驕傲,做個懂得感恩的好少年。

  (二)說教學(xué)重、難點:

  1、教學(xué)重點:了解****年感動中國人物及事跡。

  2、教學(xué)難點:使學(xué)生受到心靈的震撼。

  評:目標(biāo)明確,能突出主題。

  (三)說班會的形式:歌曲、詩朗誦、觀后感等形式。

  評:綜觀這節(jié)隊活動觀摩課,內(nèi)容融時代性、思想性、知識性、趣味性、審美性于一體,通過豐富多彩的形式來展現(xiàn)學(xué)生的特長,培養(yǎng)孩子的個性發(fā)展。有針對性,有層次性,時效性,體現(xiàn)了寓教于樂。

  (四)說班會準(zhǔn)備:

  1、加強(qiáng)宣傳發(fā)動,向?qū)W生公布了本次《感動你我感動中國》主題班會的部分活動方案,進(jìn)行全員發(fā)動,營造活動范圍。

  2、收集****年感動中國的人物事跡及頒獎詞,《國家》歌曲配樂、《英雄的黎明》背景音樂、觀后感等。

  3、將適合本節(jié)班會課的資料制作成多媒體課件。

  4、布置會場。

  評:課前準(zhǔn)備充分,安排合理。運用現(xiàn)代化的教學(xué)手段,提升學(xué)生的思想境界的熏陶。

  三、說教學(xué)流程:這是一堂主題班會,要避免說教性,直白的說教很生硬呆板,所以,通過多種形式的活動體現(xiàn)主題,另外要突出是學(xué)生的情感體驗,要充分發(fā)揮班干部的組織作用和學(xué)生的主體地位作用,基于以上幾點:本次班會我設(shè)計了以下幾個步驟。

  (一)語言導(dǎo)入,明確主題

  師:感動,人類永恒不變的主題。人間因感動而充滿陽光,人們因有感動而幸福快樂。央視《感動中國》舉辦多屆,深深地打動著中國的每一個人,今天就讓我們走近他們,聆聽那心靈深處的聲音。有請主持人上場。

  甲:用第一抹光線的純凈為世界畫一雙眼睛

  乙:用第一朵花開的聲音為世界唱一首歌曲

  甲:用所有記下的事跡感動你我

  乙:用初次看見你時我的眼睛流下感動的淚滴

  合:四(四)班“感動你我,感動中國”主題班會現(xiàn)在開始!

  通過班主任及甲乙主持人談話,引出活動的課題:《感動你我感動中國》。直接明確主題,開門見山。

  評:能夠直奔主題,主持人的開場很震撼,立刻把學(xué)生帶入情境中,為下面做鋪墊。

  (二)感動中國,事跡介紹

  1、兩名學(xué)生介紹****年感動人物事跡,一名學(xué)生讀頒獎詞。兩名學(xué)生依次介紹:中國核事業(yè)的領(lǐng)航人朱光亞堅守雪域高原的支教者胡忠、謝曉君夫婦讓中國肝膽外科站到世界最前的吳孟超無臂鋼琴師劉偉

  好書記楊善洲慈善家阿里木跨越海峽的愛心張平宜照顧養(yǎng)母12年的孟佩杰最美媽媽吳菊萍兩袖清風(fēng)的公安部高官劉金國

  2、其他學(xué)生觀看幻燈片。

  3、最美女教師的介紹,因為張麗莉老師是黑龍江人,她的母校就是大慶師范學(xué)校,通過主持人深情的介紹,學(xué)生更感覺到感動就在身邊,感動無處不在,激發(fā)學(xué)生的熱情。

  此環(huán)節(jié)的設(shè)計是本次班會課的重點,通過幻燈片的播放和同學(xué)聲情并茂的講解,使學(xué)生真正去了解人物及事跡,受到心靈的震撼。

  評:多媒體課件的展示,學(xué)生在忘情地陶醉在故事的講述中,學(xué)生認(rèn)真深情的述說,通過孩子們再一次走進(jìn)這些人物,感受這些生活中的強(qiáng)者,精神的強(qiáng)者,受到了一次心靈上的洗滌。同時也鍛煉了孩子的口才能力,精神上的熏陶。讓孩子直觀的感受到了這些人物的偉大。

  (三)榜樣力量發(fā)表感想

  學(xué)生暢談自己的觀后感,以觀后感來衡量學(xué)生的內(nèi)心世界,發(fā)揮學(xué)生的主體性,讓學(xué)生自己去用眼睛去看,用耳朵去聽,用大腦去想。

  我在這的設(shè)計主要是體現(xiàn)學(xué)生的主體性,通過學(xué)生讀自己的觀后感,內(nèi)華心靈,陶冶情操。

  評:此時的孩子能打開心扉,暢所欲言,他們積極的組織起來并討論,啟發(fā)與激活了學(xué)生內(nèi)在的、與班會主題有關(guān)的情感、態(tài)度和價值觀。通過交流、討論活動來理解故事情節(jié)、情境中所隱含的道德原則和評價標(biāo)準(zhǔn),能引導(dǎo)和示范學(xué)生的思想和行為朝著積極、正面方向發(fā)展,能增進(jìn)學(xué)生“道德體驗”,加強(qiáng)了道德情感,讓感恩的精神流進(jìn)了每個學(xué)生的心田,使學(xué)生來關(guān)注感恩這一種正常的情感教育。

  (四)形式多樣感恩祖國

  本環(huán)節(jié)通過單人詩朗誦《感恩祖國》歌曲《國家》《九歲的肩膀不弱小》配樂詩朗誦《少年中國說》等節(jié)目,不僅鍛煉了孩子的相關(guān)能力,也大飽學(xué)生的眼球,讓學(xué)生在多種表現(xiàn)形式下感受祖國的偉大,學(xué)會感恩祖國,感恩他人。

  我的設(shè)計意圖是通過多種形式的活動,深化了本次班會課的主題。

  評:鍛煉了孩子各種能力的培養(yǎng),提升了孩子的道德素質(zhì)。將中華民族“感恩”傳統(tǒng)教育滲透到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活的方方面面,無聲地內(nèi)化為學(xué)生的自覺行為。注重對學(xué)生的倫理道德的教育,讓學(xué)生感受到人間的真情,使心靈深處的美好感情能徹然蘇醒。

  (五)談身邊事感動你我

  本環(huán)節(jié)非常靈活,首先讓學(xué)生想想生活中哪些事、哪些人讓你感動,然后小組交流,班級匯報。本環(huán)節(jié)可以說是本次班會課的高潮,學(xué)生的激情得到迸發(fā),表達(dá)得到發(fā)展,課堂氛圍高漲。

  評:本環(huán)節(jié)的設(shè)計結(jié)合實際講自己感動的故事,用自己的具體行動去感謝父母和每一位老師,學(xué)會關(guān)心身邊的人,進(jìn)行自我反思,并討論今后應(yīng)該怎樣學(xué)會感恩,他們得到了一種精神上的洗禮。

  (六)談話總結(jié)情感升華

  師:同學(xué)們,今天的主題隊會開得非常成功,我向你們表示熱烈的祝賀。通過這次主題班會,我們深深地感到,感恩的真諦,作為我們少年兒童,以實際行動回報黨的關(guān)懷,好好學(xué)習(xí),天天向上,做個了不起的中國人,將來把我們偉大的祖國建設(shè)得更加繁榮富強(qiáng)!

  通過主持人的總結(jié),激勵學(xué)生,使情感得到升華。設(shè)計的意圖是通過小主持人的總結(jié),升華主題內(nèi)涵。

  總評:本節(jié)班會課,上得很成功,在整個班會教學(xué)設(shè)計中各環(huán)節(jié)連接緊密,過渡自然,層次清楚,各環(huán)節(jié)目的性明確。整體教學(xué)過程完整,教學(xué)力求體現(xiàn)思想性與知識性、趣味性、實踐性有機(jī)地統(tǒng)一,遵循學(xué)生認(rèn)識特點,充分調(diào)動學(xué)生的多種感官參與課堂,做到及時反饋、及時調(diào)控,矯正學(xué)生言行,達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)。

  同時也對學(xué)生進(jìn)行思想教育,讓學(xué)生感受到了這些人物的的感人事跡,感受生活中的感人事跡。啟發(fā)與激活學(xué)生的情感、態(tài)度和價值觀,結(jié)合學(xué)生實際,引導(dǎo)學(xué)生的思想和行為朝正確積極的方向發(fā)展,增加學(xué)生的“道德體驗”,培養(yǎng)學(xué)生的愛心,讓孩子懂得感恩,懂得回報,讓學(xué)生把感恩父母的樸素情感升華為愛他人、愛學(xué)校、愛家鄉(xiāng)、愛祖國的崇高境界,養(yǎng)成高尚的道德情操。

相關(guān)文章

主站蜘蛛池模板: 日韩加勒比在线 | 香港日本韩国三级网站 | 亚洲成人免费在线视频 | a毛片免费在线观看 | 香蕉视频在线观看黄 | 国产一级久久久久久毛片 | 日韩三级视频在线 | 一本久道久久综合婷婷 | 成年男女免费视频网站播放 | gogo999亚洲肉体艺术大胆 | 成人午夜视频在线观 | 成人国产精品一级毛片天堂 | 免费高清国产 | 午夜黄色福利视频 | 日韩欧国产精品一区综合无码 | 久草在线在线观看 | 久草手机在线播放 | 国产精品二区三区免费播放心 | 欧美日韩视频一区二区 | 成人黄色在线网站 | 成人欧美一区二区三区视频 | 荡女妇边被c边呻吟久久 | 91精品日本久久久久久牛牛 | 在线观看亚洲精品专区 | 亚洲国产成a人v在线 | 国产一区二区三区在线观看精品 | 成人免费观看网欧美片 | 亚洲欧洲一区二区 | 玖玖色视频 | 性高湖久久久久久久久aaaaa | 99视频精品全部在线播放 | 免费观看呢日本天堂视频 | 成人免费一级片 | 日本高清福利视频在线观看 | 久操视频免费在线观看 | 在线视频 国产交换 | 亚洲欧美午夜 | 国产成人精品999在线 | 高清偷自拍第1页 | 成人欧美视频 | 欧美精品久久 |