中班健康活動(dòng)：小兔搬家

　　設(shè)計(jì)者：張茹娟

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、練習(xí)雙腿夾物跳的動(dòng)作，發(fā)展腿部力量。

　　2、激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣，充分體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　可樂(lè)瓶若干，塑料圈人手一個(gè)，斜坡一個(gè)，雜物若干，錄音機(jī)，磁帶。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：兔子舞

　　師戴頭飾：孩子們，我們一起來(lái)跳個(gè)舞吧!(音樂(lè)起)

　　2、基本動(dòng)作：游戲《狼來(lái)了》

　　師：這兒真美，我們?cè)谶@兒安家吧!(取下圈，放在地上當(dāng)家)我們還有很多糧食沒(méi)搬，得把它們搬到倉(cāng)庫(kù)里。(指定一個(gè)地點(diǎn)為倉(cāng)庫(kù))示范：走到場(chǎng)地一側(cè)，取一件物品，用雙腿夾住，跳到倉(cāng)庫(kù)處放下，再繼續(xù)。(請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)：在搬時(shí)一定要用夾物跳的方法。)當(dāng)大灰狼出現(xiàn)時(shí)，小兔要立即在塑料圈中蹲下，大灰狼走了，再繼續(xù)搬東西。

　　幼兒在音樂(lè)伴奏下練習(xí)兩次。

　　3、游戲：小兔搬家

　　師：大灰狼真討厭，經(jīng)常欺負(fù)我們，我們還是搬家吧。

　　討論：怎樣把這么多的東西都搬走?引出夾物跳。

　　(1)造新家

　　兔媽媽介紹路線，與幾只小兔示范夾物跳的搬家方法：背著圈跳過(guò)小樹(shù)林(可樂(lè)瓶搭成)，褡個(gè)新家，將糧食放在指定位置，再?zèng)_上山坡，跳下，返回原地。

　　(2)搬家

　　(音樂(lè)起)小兔在媽媽的帶領(lǐng)下沿路線搬家。教師根據(jù)幼兒的活動(dòng)情況進(jìn)行指導(dǎo)。為小兔鼓勵(lì)、加油。

　　4、整理活動(dòng)：

　　師：哈，終于搬完了，這里很安全，大灰狼再也不會(huì)欺負(fù)我們了!(幼兒做高興狀：耶!)

　　真累呀，讓我們放松一下吧!(互相敲敲腿，捶捶背，揉揉肩)

　　天快黑了，媽媽給你們講個(gè)《小兔搬家》的故事吧!(幼兒邊聽(tīng)故事邊作休息狀結(jié)束)

篇2：公司愛(ài)生活、愛(ài)健康單車騎行活動(dòng)心得體會(huì)

　　公司“愛(ài)生活、愛(ài)健康”單車騎行活動(dòng)心得體會(huì)

　　隨著人們生活水平的不斷提高，親近大自然的戶外運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少了！這次公司讀書(shū)會(huì)組織的“愛(ài)生活、愛(ài)健康”的單車騎行活動(dòng)拉開(kāi)了今年讀書(shū)會(huì)首次活動(dòng)的序幕。

　　4月20日上午，盡管天公不作美，下著淅淅瀝瀝的毛毛細(xì)雨，但22名讀書(shū)會(huì)會(huì)員仍然如約來(lái)到了公司總部集合。大家騎著單車，穿著公司統(tǒng)一的AEON delight白色制服，在領(lǐng)隊(duì)飄揚(yáng)的旗幟帶領(lǐng)下準(zhǔn)時(shí)向園區(qū)金雞湖前行！一路上，白色制服、綠色單車，成為一道移動(dòng)的亮麗風(fēng)景線，引來(lái)路人的駐足。

　　大家久違了的單車騎行，找回了昔日學(xué)生時(shí)代的影子，一路上悠閑、放松地欣賞著沿途風(fēng)景，大約1個(gè)小時(shí)到達(dá)了目的地：金雞湖畔。環(huán)顧煙雨蒙蒙的金雞湖，仰望雨霧繚繞的東方之門(mén)，深深呼吸空氣中彌漫的綠植清香，騎行帶來(lái)的些許疲倦頓時(shí)消散了，繁忙一周的工作暫時(shí)放下、身心得到了放松！在喧囂嘈雜的城市生活中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)身心，在工作生活中能起到事半功倍的效果。這次出行有幾點(diǎn)感想和大家一起分享：

　　感想一：事先規(guī)劃很重要。

　　凡事有個(gè)周密的事先安排，計(jì)劃、組織、落實(shí)才有保障。這次騎行有兩種車，一種租公共自行車，一種自帶車，出發(fā)是一樣的，回來(lái)可就不一樣了，自帶車的還得再次騎回來(lái)，租車的就可就地還車，采用其他方式返程。不管哪種方式，事先都得計(jì)劃好，預(yù)估自己的承受力，便會(huì)來(lái)去自如。

　　感想二：目標(biāo)明確很重要。

　　明確目的地，跟著旗幟走，跟上前面的節(jié)奏，不然很容易掉隊(duì)，導(dǎo)致相互等待，影響到達(dá)的時(shí)間。就如一個(gè)團(tuán)隊(duì) ，一個(gè)掉隊(duì)會(huì)影響到整個(gè)隊(duì)伍的計(jì)劃進(jìn)程，實(shí)際工作中這類問(wèn)題經(jīng)常碰到，需要團(tuán)隊(duì)成員互相督促與提醒，時(shí)刻明確目標(biāo)，才能跟著旗幟走不偏方向。

　　感想三：勁往一處使很重要。

　　同樣的路程來(lái)去所花的時(shí)間不一樣，去的時(shí)候帶著欣賞沿途風(fēng)景的心情，悠閑地穿梭于街巷中，分散了精力，花了一個(gè)小時(shí)。回來(lái)的時(shí)候一個(gè)勁地往回趕，花了35分鐘。這就是平時(shí)工作中的效率問(wèn)題，人是有可塑性的，如何提高效率，在于合理地、科學(xué)地設(shè)計(jì)任務(wù)。

　　這次活動(dòng)身心愉悅，低碳、環(huán)保，換個(gè)角色、換個(gè)心情重新審視這個(gè)城市，發(fā)現(xiàn)了平時(shí)忽略的生活中的美，從欣賞的角度看世界，生活就越來(lái)越美好！

篇3：關(guān)愛(ài)社區(qū)老人健康活動(dòng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

　　關(guān)愛(ài)社區(qū)老人健康活動(dòng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

　　--牽手夕陽(yáng)紅 溫暖老人心

　　創(chuàng)意單位：中村社區(qū)社區(qū)主任助理

　　活動(dòng)范圍：z街道中村社區(qū)

　　活動(dòng)背景：

　　“老吾老以及人之老”自古有之，尊敬老人自古就是中華民族的傳統(tǒng)美德。增強(qiáng)尊老、敬老、愛(ài)老意識(shí)和保護(hù)老年人合法權(quán)益觀念。形成人人關(guān)心老同志,人人想到老年時(shí),努力形成敬養(yǎng)老人的社會(huì)風(fēng)氣和關(guān)愛(ài)老人的道德素養(yǎng)。從自己做起，從年輕的父母做起，給孩子們樹(shù)立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)榜樣，讓敬老人關(guān)愛(ài)老人成為一幅社會(huì)最和諧最完美的風(fēng)景畫(huà)面。

　　我所在服務(wù)的社區(qū)中村社區(qū)是一個(gè)較為老的社區(qū)。制度完善，管理有序，是金華市十佳社區(qū)之一。居住的居民大多為年過(guò)半百的老人，一些娛樂(lè)性的活動(dòng)無(wú)法真正豐富老人們的生活，于是，特此開(kāi)展此次活動(dòng)。

　　活動(dòng)開(kāi)展：

　　本次活動(dòng)主要內(nèi)容是首先我們聯(lián)系好了醫(yī)學(xué)院的專業(yè)保健社團(tuán)志愿者，配備了志愿者帽，社區(qū)還配備了工作證，社區(qū)丁主任提前安排通知了社區(qū)老人參與這次活動(dòng)，所以，活動(dòng)一開(kāi)始，就有很多社區(qū)老人陸續(xù)過(guò)來(lái)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，志愿服務(wù)氣氛熱烈，有15余名志愿者在現(xiàn)場(chǎng)提供服務(wù)，服務(wù)項(xiàng)目包括免費(fèi)頸椎推拿、測(cè)血壓、測(cè)血型、健康咨詢、中醫(yī)保健咨詢等。

　　活動(dòng)意義：

　　通過(guò)活動(dòng)，不僅讓志愿者們身體力行履行尊老愛(ài)老、關(guān)心老人的道德責(zé)任，認(rèn)識(shí)到弘揚(yáng)中華民族尊老愛(ài)老的傳統(tǒng)美德的重要性，而且陶冶了同學(xué)們的情操，增強(qiáng)了青年志愿者們的愛(ài)心和責(zé)任心，使大家更全面地了解了生活，進(jìn)一步意識(shí)到用心服務(wù)社會(huì)的重要性。也希望通過(guò)活動(dòng)呼吁更多的外界人士來(lái)關(guān)注老人，讓尊老愛(ài)幼的優(yōu)良傳統(tǒng)和無(wú)私奉獻(xiàn)的志愿精神不斷傳遞。

　　社區(qū)服務(wù)報(bào)，宣傳欄中宣傳

　　社區(qū)評(píng)價(jià)：社區(qū)對(duì)此次活動(dòng)評(píng)價(jià)非常高，并且社區(qū)老人基本都參與到了此次活動(dòng)。正如一位大伯所說(shuō)，志愿者們的到來(lái)給小區(qū)帶來(lái)的不僅是一次活動(dòng)這么簡(jiǎn)單，對(duì)于他們這些老年人而言，更多的是溫暖和感動(dòng)，他們也真真實(shí)實(shí)地體驗(yàn)到了志愿者們的熱情。

　　活動(dòng)結(jié)束受到居民的一致好評(píng)，并希望我們這樣的活動(dòng)多次舉辦。我們希望通過(guò)我們的努力，給社會(huì)帶去一份溫暖，給老人們帶去一份關(guān)懷。通過(guò)本次活動(dòng)我們了解到健康依舊是生活中重要的環(huán)節(jié)，我們要時(shí)時(shí)刻刻重視，以后這方面的活動(dòng)也會(huì)多多組織。