心理健康教育活動課教學設計——做情緒的主人

　　做情緒的主人

　　【活動目標】

　　1、情感目標:

　　(1)與學生建立良好的師生互動關系,努力營造民主、寬松、和諧的課堂心理氛圍;

　　(2)學生能積極參與小組活動并學會合作;

　　(3)通過活動,學生能體驗大膽傾吐心中煩惱的快樂,體驗尊重與被尊重,信任與被信任,關心與被關心的濃濃情誼.

　　2、能力目標:

　　學生能在日常生活中和學習中有意識地調節不良情緒.

　　3、知識目標

　　(1)了解不良情緒對身心健康的消極影響;

　　(2)掌握調節情緒的方法.

　　【活動重點】認清消極情緒和積極情緒的利弊,克服消極情緒.

　　【活動難點】學生學會克服消極情緒的方法并在實踐中運用,樹立“做自己情緒的主人”的意識.

　　【輔導方式】

　　1、情境性活動;2、行為訓練法;3、討論分析法;4、自我測驗法;5、探究與合作.

　　【輔導對象】小學生.

　　【活動時間】40分鐘.

　　【輔導原則】全體性原則、主體性原則、活動性原則、開放性原則和過程性原則

　　【活動準備】

　　1、準備“了解自己的情緒”的問卷;

　　2、多媒體課件;

　　3、準備好一張紙和筆;

　　4、全班學生分成四組.

　　【活動過程】

　　一、導入新課

　　(屏幕顯示課題:做情緒的主人)

　　開場白:同學們,今天,咱們共同探討這個話題(指這大屏幕說),大家愿意嗎?從大家的掌聲和臉上我看到大家是高興的,我和大家一樣高興.可是,教室后面坐了這么多老師,我心里“砰砰”亂跳,緊張,大家呢?

　　學生如果:

　　緊張、害怕:先讓我們一起來閉著眼睛做三次深呼吸運動,放松放松緊張的情緒.

　　興奮、激動:看來我們都是勇于展示自我的孩子,這里就是你展示自我的舞臺!

　　開心:謝謝,相信我們之間的合作會愉快.原這份快樂常駐你我心間.

　　今天這節課,除了高興、緊張,你還有哪些情緒呢?

　　學生回答.

　　在這些情緒中,你喜歡哪些情緒?不喜歡哪些情緒呢?

　　教師總結:像這些緊張等都是不良情緒,是消極的情緒.這些情緒,會給我們的身心帶來不利,影響我們正常的學習和生活,也直接影響著我們今天這節課的學習.你是情緒的奴隸還是情緒的主人?(顯示課題)

　　讓我們進入今天的第一關:你來表演我來猜.

　　二、認識情緒

　　活動一:你來表演我來猜(多媒體展示)

　　展示:看誰能把下面的內容通過面部表情和適當的手勢、動作表演出來,讓大家猜猜是什么情緒.眾生猜.多媒體展示喜、怒、哀、懼四種情緒的情境

　　活動要求:每一組出來一個同學根據情境表演,其它同學來猜.比一比哪組表演最好.

　　過渡:是的,人類具有各種各樣的情緒,根據現代心理學研究成果,人類具有四種基本情緒:即喜、怒、哀、懼.(多媒體展示)你了解自己的情緒嗎?你的情緒穩定嗎?下面進入第二關:測測自我.

　　三、感知情緒

　　活動二:測測自我,填《你的情緒穩定嗎?》問卷(附后)

　　分發問卷,學生填寫.

　　小組長統計同學們主要表現在哪些方面?或在哪幾個方面表現的最多?并得出結論.

　　學生回答.

　　教師總結:有的人能力一般,卻能夠冷靜地處理判斷事物,因而取得成功;有的人雖然智力發達,但情緒卻不穩定,因而改變了其成功的發展方向.

　　過渡:生活中常常會碰到不如意的事,會導致情緒低落,要保持樂觀開朗的心境,就需要我們掌握一些調節情緒的方法.下面是我們很多同學經常出現的一些“病癥”,請你幫幫他.

　　(多媒體展示):病癥1.月考成績公布了,我沒達到預期的目標,沒面子,回家又要挨罵了.其實我平時也努力呀,真煩……

　　病癥2:今天終于有節體育課啦!可班主任一進教室卻說了一句:“今天體育老師有事,課改為自習.”我簡直想捶桌子,太氣憤……

　　病癥3:今天老師說我作業馬虎,沒按要求完成,晚修后還留下來重做,弄得我覺都不夠睡.哼…….

　　病癥4:瞧,我們天天都是這樣,作業似乎總做不完,生活真太沒趣了,悶悶悶,煩煩煩,啊,今天我很煩….

　　病癥5:我有“恐懼癥”.一見到老師我就躲;一到考試我就慌;見到作業我就煩.弄得我整天心煩死了,唉…

　　面對這些病癥,我們該怎么辦呢?進入我們的第三關:建立“情緒診療所”.

　　三、情緒調節的方法:

　　活動三:建立“情緒診療所”,當心理醫生

　　活動要求:

　　1、以小組為單位,每組給自己的診所起個好聽的名字;

　　2、每小組成員分工要明確,要有“情緒診所所長”、“心理醫生”

　　、“診所發言人”、“診所小秘書(即執筆人)”、“心理小參謀”等.

　　3、每組針對上述病癥自選兩個,由“心理醫生”提出冶療方案,“診所小秘書”做好記錄,“診所發言人”進行發言,“心理小參謀”可以補充發言.

　　4、各小組準備好記錄和發言.比一比哪個“情緒診療所”方法好,主意多.

　　教師總結:多媒體展示調節情緒的秘訣:

　　1、情感轉移法:如果傷心,聽歡快音樂,聽輕柔音樂;如果沮喪失望,聽慷慨激昂的音樂.登山、跑步、散步等也可轉移不良情緒.

　　2、情感宣泄:在適當的場合大聲叫喊或痛哭一場;向親人或好朋友傾訴;進行劇烈的運動;放聲歌唱;眼淚緩解法

　　3、寫心理日記:在日記中記下自己的喜怒哀樂;

　　4、換位思考:假如是我,我會……

　　5、做心理放松操:閉眼什么都不要想,先深呼吸一口氣,慢慢地往外吐氣,連續多次身心都可放松.

　　四、活動四:放飛心情

　　活動要求:1、請你寫出你自己最近比較心煩的一件或兩件事.

　　2、請你為自己選擇一種冶療的方案.如果自己找不到,可以向好朋友或“情緒診所”求助.

　　3、請每個同學把自己的煩惱紙折疊成紙飛機.放飛煩惱,快樂自己.

　　五、結束語:

　　一節課的時間畢竟有限,一節課也解決不了我們所有的情緒問題.但學做情緒的主人,學會調節情緒的方法才是最重要的.請用一句話來談談你這節課的收獲是什么.

　　最后,讓我們用一段話來結束我們的活動(學生齊讀):

　　你改變不了環境,但你可以改變自己;你改變不了事實,但你可以改變態度;你改變不了過去,但你可以改變現在;你不能控制他人,但你可以掌握自己;你不能預知明天,但你可以把握今天;你不能左右天氣,但你可以改變心情;你不能選擇容貌,但你可以展現笑容;你不可以樣樣順利,但你可以事事盡心;你不可以延伸生命的長度,但你可以決定生命的寬度.讓我們創造快樂心靈,給心靈一片晴空.

　　這節課咱們合作愉快,感謝大家.讓我們每個同學樹立起主人翁意識,做自己情緒的主人.讓我們隨著《歌聲與微笑》一起,把所有的煩惱拋開,愿同學們永遠快快樂樂!

篇2：第二小學心理健康教育制度

　　第二小學心理健康教育制度

　　一、認真貫徹上級主管部門的有關精神，加強對小學生的“心理健康教育”，把心理健康教育的內容滲透到德育工作中去。

　　二、教師要為人師表，言傳身教，要求學生做到的教師必須首先做到。

　　三、班主任工作要扎實，要成為學生發展健康心理的啟迪者和榜樣，把德育和心理健康教育結合起來，在指導班集體和團隊工作中，要發展學生良好的自我意識，培養自主能力和自我教育能力。

　　四、心理輔導室輪值人員要熱情接待學生和家長來訪，進行個別輔導，隨時保密，并做好記錄。

　　五、切實開展好咨詢信箱心理熱線，接受不愿當面咨詢的學生的咨詢，并做好記錄。

　　六、大力開展心理健康教育活動，讓學生在活動中去提高認識，全面促進心理素質。

　　七、搞好宣傳板報，用黑板報集中解答學生提出的問題。

　　八、定期對學生進行心理測驗，并做好家長學校心理教育工作。

　　九、建設好校園環境，使學生有良好的校園心理環境。

篇3：世達學校心理健康教育工作條例

　　世達學校心理健康教育工作條例

　　第一條 為加強學生心理健康教育，改進學校德育工作，全面推進素質教育，促進學校心理健康教育工作的規范化、專業化和科學化，根據《中小學心理健康教育指導綱要》和《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，結合我校實際制定本條例。

　　第二條 中小學生心理健康教育是學生教育工作的重要組成部分，是實施素質教育的重要措施，是促進學生全面發展、提高人才培養質量的重要途徑和手段。

　　第三條 心理健康教育工作中堅持以下基本原則：

　　(一)根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性的實施教育。

　　(二)面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使其心理素質逐步得到提高。

　　(三)關注個別差異，根據學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

　　(四)以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。

　　積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合;面向全體和關注個別差異相結合;尊重、理解與真誠同感相結合;預防、矯治和發展相結合;教師的科學輔導和學生的主動參與相結合;助人與自助相結合。

　　第四條 學生心理健康教育工作的主要任務是：根據學生的心理特點，通過心理科學的各種手段和方式，有針對性地對學生進行心理健康教育和指導，引導學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活適應能力，預防和緩解心理問題;引導學生處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、人格發展和情緒調節等方面的矛盾和困惑，提高健康水平，促進德智體美能等方面的全面發展。

　　第五條 學生心理健康教育以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節，實行課內與課外、教育與指導、咨詢與輔導緊密結合的心理健康教育工作網絡和體系。

　　第六條 心理健康教育必須堅持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導，以科學的心理學、教育學為理論基礎，確保心理健康教育工作的正確方向。

　　第七條 心理輔導教師應符合如下條件：

　　(一)具有正確的世界觀、人生觀和良好的思想道德素質以及健全的人格;

　　(二)熱愛并樂意從事學生心理工作，有較強的事業心和工作責任感，有奉獻精神和協作精神，有開拓進取和創新意識;

　　(三)具有一定教學、科研能力和較強的語言文字表達能力;

　　(四)無條件尊重求詢者;有較強的自我分析、調節能力;

　　(五)具有一定的接談、測量、指導和矯治能力。

　　第八條 心理健康教育的主要內容與形式有：

　　(一)個別心理輔導與團體心理健康教育課;

　　(二)電話咨詢、信函咨詢、心理健康普查以及心理健康檔案等;

　　(三)幫助學生在能力、性格、氣質以及心理健康狀況方面了解自己、發展自己。

　　第九條 心理輔導教師的主要工作職責是：

　　(一)引導學生樹立心理健康意識，學會自我心理調適，培養良好的心理素質，提高承受和應對挫折的能力以及社會生活適應能力;

　　(二)開展心理咨詢活動，幫助學生排解、消除心理困惑和心理障礙。

　　(三)開展心理健康調查，建立學生心理檔案，為學生了解個人能力、興趣、人格、氣質以及心理健康狀況提供咨詢服務，為學校開展心理健康教育和團體輔導以及改進學校德育工作提供資料和依據;

　　(四)為廣大教師的生活、工作提供心理指導和支持。