物業關于春節期間健康飲食的溫馨提示

　　各位尊敬的zz業主（住戶）：

　　新年好！

　　20**新春佳節即將來臨，在此，zz物業服務中心全體向您和您的家人致以節日的問候！

　　春節期間，無論休閑在家還是外出旅游，飲食安全是頭等大事。在此，zz物業服務中心提請您注意以下幾點飲食注意事項：

　　1、蔬菜勝良藥

　　節日的餐桌菜肴豐盛，頓頓離不了魚肉葷腥。然而，人們卻常感覺疲勞胃腸脹氣。這時，應少沾些葷腥，多吃點蔬菜，便可解除身體危機。新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，維持腸胃正常蠕動，預防便秘，而且能中和體內多余的酸性物資，維持人體新陳代謝的需要。

　　2、水果不可少

　　節日飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調節改善人體的代謝機能，預防各種疾病增進身體健康。但要注意的是，水果與蔬菜的消化時間與過程都不同，應分開食用，否則水果中的大量酵素，會使蔬菜的纖維素腐壞，無法被腸胃吸收。

　　3、瓜子莫亂吃

　　過節家家都會準備各種各樣的瓜子、糖果、花生等零食，看電視、打牌聊天，不知不覺就吃掉了平時好幾倍甚至是十幾倍的瓜子糖果。然而，瓜子糖果中含有的糖分香料過多食用，就容易使人嘴干舌苦、情緒激動，甚至出現莫名其妙的憤怒，尤其孩子還是盡量少吃甜食香果為好。

　　4、主食不可忘

　　春節期間，人們大都習慣多吃菜，少吃甚至不吃主食，這是不可取的。糧食是碳水化合物的主要來源，它參與脂肪、蛋白質的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒產物的生成，還為人體提供膳食纖維。因此在品嘗美味的同時，應避免無限量地吃菜，將一部分胃口留給主食。

　　5、飲酒勿過量

　　雖然是“無酒不成席”，過春節喝點酒不可非議，但過量飲酒會導致急性酒精中毒，輕者語無倫次，行動不穩，重的會出現昏迷、甚至死亡。故飲酒要適量，不要勸酒和酗酒。若以酒精量計，每天不要超過20毫升，如喝40度的白酒應控制在50毫升內，5度的啤酒不超過400毫升。

　　z物業服務有限公司

　　zz物業服務有限公司

　　二Ο**年一月**日

篇2：中秋節飲食安全溫馨提示

　　中秋節飲食安全的溫馨提示

　　中秋佳節即將來臨，為確保廣大居民飲食安全，度過歡樂祥和的節日，z花園社區居委會提醒廣大居民注意飲食安全。

　　1、選擇安全衛生的飯店

　　（1）安全衛生的飯店應當具備餐飲服務許可證。無證經營的飯店，其衛生狀況得不到保證，而且消費者的合法權益得不到保障；另外，請盡量選擇監督公示貼"笑臉"或"平臉"的餐飲單位就餐。

　　（2）盡量不要選擇客流量陡增的飯店。因為突然集中增大的供應量，可能導致飯店超負荷加工，為食品安全埋下隱患。

　　2、就餐注意事項

　　（1）餐前應洗手，倡導使用公筷及分餐制；

　　（2）用餐時應注意食物是否新鮮，是否燒熟煮透；

　　（3）不吃違禁食品，少吃或不吃生食水產品；

　　（4）不暴飲暴食。

　　3、就餐時發現食品安全問題的處理

　　（1）將存在食品衛生問題的飯菜保持原狀，并立即與飯店負責人交涉；

　　（2）如果所點飯菜尚未食用，或尚未造成健康問題，可參照《消費者權益保護法》等規定，與飯店協商妥善解決；

　　（3）妥善保存消費單據、發票等證據，如已造成健康問題，應及時就診并保留病歷卡、檢驗報告等相關證據；

　　（4）一旦發生疑似食物中毒事件，應立即向食品藥品監管部門報告，避免因錯過最佳的調查時機而導致食物中毒無法認定。

　　（5）發現餐飲單位有違法行為的，及時向食品藥品監管部門投訴舉報。