學(xué)生保護(hù)視力演講稿
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。
含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
篇2：小學(xué)學(xué)生視力檢測(cè)總結(jié)(3)
小學(xué)學(xué)生視力檢測(cè)總結(jié)
全校共有1050人，視力不良人數(shù)157人，不良率為15%，其中學(xué)生視力最好的是一年級(jí)，五年級(jí)視力不良率上升較快。
通過本次的視力檢測(cè)結(jié)果來看，高年級(jí)學(xué)生視力水平明顯低于于低年級(jí)學(xué)生,整體視力水平呈下降趨勢(shì)。
一、學(xué)生近視成因分析
學(xué)生視力逐年下降要高度重視。通過調(diào)查、詢問，發(fā)現(xiàn)造成學(xué)生視力下降的原因主要有以下5個(gè)方面：
1、癡迷電視、電腦。
電視、電腦對(duì)小學(xué)生視力的影響較大。節(jié)假日，學(xué)生少游戲伙伴多空閑時(shí)間，看電視、玩電腦成為主要活動(dòng)內(nèi)容。女生甚為突出，少數(shù)女生著迷情感電視劇，夜以繼日，導(dǎo)致過度用眼。
2、用眼不當(dāng)。
學(xué)生握筆，坐姿等方式不正確，學(xué)生眼與書本或電視機(jī)距離不適宜，對(duì)學(xué)生視力容易造成不良影響。教室前排學(xué)生與黑板均在3米以內(nèi)，對(duì)學(xué)生視力產(chǎn)生負(fù)面影響。學(xué)生缺乏遠(yuǎn)眺的習(xí)慣，缺乏保護(hù)眼睛的意識(shí)。
3、遺傳影響。
遺傳是少數(shù)學(xué)生視力較弱的根本原因。重視孩子視力發(fā)展水平需要從嬰幼兒抓起。
4、眼保健操不到位。
部分學(xué)生無視眼保健操的重要性，往往不放在心上，有老師就做，沒老師就不做。
針對(duì)上述問題，把學(xué)生視力為當(dāng)前和今后常見病預(yù)防重點(diǎn)工作來抓。改善學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生用眼習(xí)慣，不斷提高學(xué)生視力水平。做到以下幾個(gè)方面：
1、讓學(xué)生和家長(zhǎng)知道近視的危害：
(1)視力低下，眼睛經(jīng)常干澀疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活。
(2)中高度近視;導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
(3)易引發(fā)玻璃體混濁，視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。
2、掌握科學(xué)用眼、預(yù)防近視的知識(shí)：
(1)限制近距離用眼時(shí)間。
(2)重視讀寫衛(wèi)生，閱讀與書寫坐姿端正，距書距離保持在30——35cm左右。
(3)開展體育鍛煉，增強(qiáng)室外活動(dòng)，有助于降眼壓。
(4)合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)。
(5)改善學(xué)習(xí)環(huán)境，照明要適合，課桌椅根據(jù)學(xué)生身高調(diào)整，保持正確的讀寫姿勢(shì)。
(6)定期檢查視力，積極參加醫(yī)療部門組織的視力檢測(cè)。
(7)健康教育：在提高自我保健意識(shí)基礎(chǔ)上，采取用眼衛(wèi)生措施如“三個(gè)一”，即寫字時(shí)眼距書本或筆記本一尺，胸距桌緣一拳，手指距筆尖一寸等。堅(jiān)持做眼睛保健操。
總之，學(xué)生擁有一雙清澈明亮的眼睛需要學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生共同關(guān)注，呵護(hù)。
篇3：學(xué)生保護(hù)視力演講稿
學(xué)生保護(hù)視力演講稿
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。
含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。