物業(yè)社區(qū)秋季養(yǎng)生小常識：自我保健方法
1.立秋之后，晝夜之間的溫差較大，及時增減衣服，特別是老人家，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖。白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。秋季養(yǎng)生小常識提醒你：因秋氣主燥，燥易傷肺。
2.秋季養(yǎng)生要重視精神調(diào)養(yǎng)。陰虛的人，肝火易旺，動輒發(fā)脾氣，這就是人們常說的“摟不住火”。肝火偏旺，久則內(nèi)耗陰津。到了秋季，其燥象更為明顯。因此，預(yù)防秋燥的另一環(huán)就是要重視精神的調(diào)養(yǎng)，并以平和的心態(tài)對待一切事物，以順應(yīng)秋季收斂之性，平靜地度過這一多事之秋。
3.中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，會傷害身體。秋天要避免過食辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等辛燥之品。秋季養(yǎng)生小常識提醒你：秋季氣溫漸涼，脾胃對寒涼比較敏感，應(yīng)避免冷飲涼食的攝入，以免損傷脾胃，出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀
篇2：物業(yè)社區(qū)秋季養(yǎng)生小常識:自我保健方法
物業(yè)社區(qū)秋季養(yǎng)生小常識：自我保健方法
1.立秋之后，晝夜之間的溫差較大，及時增減衣服，特別是老人家，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖。白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。秋季養(yǎng)生小常識提醒你：因秋氣主燥，燥易傷肺。
2.秋季養(yǎng)生要重視精神調(diào)養(yǎng)。陰虛的人，肝火易旺，動輒發(fā)脾氣，這就是人們常說的“摟不住火”。肝火偏旺，久則內(nèi)耗陰津。到了秋季，其燥象更為明顯。因此，預(yù)防秋燥的另一環(huán)就是要重視精神的調(diào)養(yǎng)，并以平和的心態(tài)對待一切事物，以順應(yīng)秋季收斂之性，平靜地度過這一多事之秋。
3.中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，會傷害身體。秋天要避免過食辣椒、胡椒、羊肉、狗肉等辛燥之品。秋季養(yǎng)生小常識提醒你：秋季氣溫漸涼，脾胃對寒涼比較敏感，應(yīng)避免冷飲涼食的攝入，以免損傷脾胃，出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀
篇3：物業(yè)防汛溫馨提示
物業(yè)防汛溫馨提示
尊敬的各位業(yè)主：
近期的強(qiáng)暴雨還將繼續(xù)，大雨已經(jīng)導(dǎo)致新洲、江夏等地大面積城區(qū)漬水，全市防汛等級提升到三級。在此，物業(yè)服務(wù)中心提醒各位業(yè)主在暴雨天氣注意以下事項(xiàng)：
1、將窗臺、陽臺、露臺等部位的花盆、建材等容易墜落、受損的物品移入室內(nèi);
2、對空調(diào)室外機(jī)、支架的牢固狀況進(jìn)行檢查，如發(fā)現(xiàn)有不牢固的情況時及時加固;
3、注意檢查門窗是否關(guān)閉，以免下雨、起風(fēng)時戶內(nèi)進(jìn)水;
4、及時對陽臺地漏進(jìn)行清理，以免因下水管堵塞返水到室內(nèi);
5、檢查家中廚房、衛(wèi)生間排水管、空調(diào)孔是否密閉，大風(fēng)暴雨天氣下請堵住孔洞。
6、雷雨時盡量不使用室內(nèi)熱水器、電視機(jī)、電腦等電器，并拔除電源插頭;
7、請及時清理院內(nèi)地溝、地漏和露臺等，以免被雜物堵塞，造成雨水倒灌;
8、在小區(qū)行走時，請不要在光面大理石上停留，以免滑倒;
9、小區(qū)車輛行駛請謹(jǐn)慎慢行，以免視線不清、路面打滑方向失控;少騎摩托車或自行車出行;如經(jīng)過有標(biāo)識提示已封閉的區(qū)域，請繞行，以免發(fā)生意外;
10、請關(guān)閉好機(jī)動車關(guān)窗，非機(jī)動車請上U形鎖，避免因大風(fēng)天氣電子鎖誤報(bào)滋擾鄰居休息;
11、暴雨來臨時盡量不要出行，如果恰好在外，則要提防：強(qiáng)風(fēng)有可能吹倒建筑物、高空設(shè)施，吹落高空物品，因此要格外注意高處墜落物體;千萬不要在危舊住房、工棚、臨時建筑、腳手架、電線桿、樹木、廣告牌、鐵塔等容易造成傷亡的地點(diǎn)避風(fēng)避雨;門窗玻璃、幕墻玻璃等有可能被強(qiáng)風(fēng)吹碎，要注意玻璃飛濺;走在路上、橋上、水邊容易被吹倒或吹落水中，要避免在靠河、靠湖的路堤和橋上行走。
12、行車途中如遭遇暴風(fēng)雨風(fēng)，不僅會雨大路滑、風(fēng)大易偏、視線不清等，甚至還有可能會被大風(fēng)吹翻，因此要減速慢行，并盡早選擇安全地帶停車躲避。停車也要注意不能停在低洼地帶，還要避開有高空落物、電線桿、大樹等地方，以免出現(xiàn)意外。
如您需要幫助，可隨時聯(lián)系物業(yè)服務(wù)中心電話：********
強(qiáng)暴雨期間，管理處會安排管理人員24小時值守，確保小區(qū)安全。
祝您生活愉快、工作順利!
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20**年7月2日